Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

Fühlst du dich gerade verloren oder überwältigt? Hast du das Gefühl, dass der Druck des Alltags dich erdrückt und du nicht weißt, wo du Halt finden sollst? Kritisierst du dich gerade in diesen Zeiten für das Gefühl der Unsicherheit oder Angst?

Diese Special-Folge soll ein Anker für dich sein, ein besonderer Ort, an dem du immer zurückkehren kannst, wenn es dir mal nicht gut geht.

In dieser Folge erfährst du:

❤️ Wie du dich durch Höhen und Tiefen oder die Wellen des Lebens navigieren kannst.

❤️Wie du mit Gefühlen von Verlorenheit und Unsicherheit umgehen kannst.

❤️ Warum es OK ist, sich selbst zu erlauben, schwache Momente zu haben, ohne sich dafür zu verurteilen.

❤️ Wie Vertrauen in etwas Größeres als uns selbst und die bewusste Entscheidung, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben, Halt und Richtung geben können.

❤️ Praktische Tipps, um dir in schweren Zeiten Gutes zu tun.

Diese Folge bringt so viel Liebe, Verständnis und Wohlwollen mit sich. Ich hoffe, dass ich dir damit zeigen und dich daran erinnern darf, dass du so viel Eigenmacht hast - auch in Zeiten, in denen es dir nicht gut geht.

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim hören dieser neuen Folge <3

Hinterlasse gerne eine Sternebewertung und sag mir auf Instagram oder in den Kommentaren, was du aus dieser Episode mitnimmst. Teile auch so gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir. Ich freue mich, von dir zu hören.

Weitere Ressourcen:

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*NEU* Trag dich auf die Interessentenliste meines neuen Kurses "Der Konfliktkoffer" ein:

https://www.friedvollemutterschaft.de/konfliktkoffer-wl/

Bist du manchmal ratlos, wie du Konflikte mit deinen Kindern schneller und liebevoller lösen kannst? Fühlst du dich überfordert von den täglichen Auseinandersetzungen und suchst nach Wegen, um schneller zu einer Lösung zu kommen, die euch allen gerecht wird?

In dieser besonderen Folge des Großlieben Podcasts, direkt aus Peru, nehmen wir uns dem Thema "Konflikte mit Kindern schneller lösen" an.
In dieser Folge erfährst du: 

❤️ Warum der Schlüssel zur Lösung von Konflikten nicht darin liegt, sie schneller zu lösen, sondern in der Prävention und der Schaffung von mehr Verbindung.
❤️ Wie du durch Verständnis für die Bedürfnisse deiner Kinder und durch das Setzen von klaren, liebevollen Grenzen Konflikte transformieren kannst.
❤️ Einblick in den neuen Kurs "Konfliktkoffer", der dir praxisnahe Werkzeuge an die Hand gibt, um alltägliche Konfliktsituationen zu meistern und gleichzeitig eure Beziehung zu stärken.
❤️ Kreative Konfliktlösungen, die dir und deinen Kindern helfen, aus dem Strudel der Auseinandersetzung herauszufinden und gemeinsam Lösungen zu finden.

Diese Folge ist eine Einladung, tief in die Welt der konstruktiven Konfliktlösung einzutauchen und dabei die Verbindung zu deinen Kindern zu stärken. Entdecke, wie du mit Geduld, Liebe und den richtigen Strategien Konflikte nicht nur schneller lösen, sondern auch zu wertvollen Lernmomenten für dich und deine Kinder machen kannst.

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim Hören dieser inspirierenden Folge .

Ich freue mich über deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema. Teile sie gerne auf Instagram oder in den Kommentaren mit mir. Dein Feedback und eine fünf-Sternebewertung würden mich sehr freien und ich bin gespannt, welche Impulse du aus dieser Episode mitnimmst!

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Hier gehts zur Interessentenliste des Kofnfliktkoffers und dem PDF "3 kreative Konfliktimpulse":

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Fragst du dich, warum trotz klarer Absprachen das Verhalten deines Kindes oft herausfordernd bleibt? Du weißt oft nicht, wie du auf die emotionalen Ausbrüche reagieren sollst, wenn Absprachen nicht eingehalten werden? Suchst du nach Wegen, wie du in solchen Momenten geduldig und verständnisvoll bleiben kannst?

In dieser Episode des Großlieben Podcasts widmen wir uns dem sensiblen und doch so wichtigen Thema der Absprachen mit Kindern.

In dieser Folge erfährst du:

❤️ Was sind echte Absprachen und wie unterscheiden sie sich von einseitigen Anweisungen?

❤️ Warum es manchmal wichtig ist, Absprachen zu treffen und in anderen Fällen besser, als Elternteil die Führung zu übernehmen.

❤️ Ob und wann Kinder wirklich die Kapazität haben, sinnvolle Absprachen zu treffen.

❤️ Strategien und Ansätze, wie du reagieren kannst, wenn Kinder sich nicht an Absprachen halten.

❤️ Wie du mit deinen Kindern kommunizierst und dabei ihre Bedürfnisse und Wünsche in Absprachen einbeziehen kannst.

Diese Folge ist eine Einladung, eine Balance zwischen Liebe und Grenzsetzung in der Kommunikation mit deinen Kindern zu finden und auf Herausforderungen im Familienalltag einfühlsam zu reagieren.

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim hören dieser neuen Folge <3

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Hast du dich jemals gefragt, warum du als Mutter genau so reagierst, wie du es tust? Spürst du manchmal, dass die Worte deiner Eltern durch dich sprechen, wenn du mit deinen Kindern sprichst? Wünschst du dir Klarheit darüber, wie deine eigene Kindheit deine Beziehungen zu deinen Kindern heute formt?

In dieser Folge des Großlieben Podcasts nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu deinem inneren Kind. Wir schauen uns an, wie deine Kindheitserfahrungen unbewusst deinen Umgang mit deinen Kindern beeinflussen und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine bewusstere, liebevollere Beziehung zu dir und deinen Kindern zu leben.

In dieser Folge erfährst du:

❤️ Wie dein inneres Kind die Beziehung zu deinen Kindern beeinflusst.

❤️ Warum es wichtig ist, die Beziehung zu deinem inneren Kind von der Beziehung zu deinen Kindern zu trennen.

❤️ Wie verwundete innere Anteile und Glaubenssätze unser Verhalten beeinflussen.

❤️ Warum es wichtig ist, sich mit den eigenen Wunden aus der Vergangenheit auseinanderzusetzen.

❤️ Warum es wichtig ist, sich bewusst zu machen, welche Bedürfnisse und Wünsche aus unserer eigenen Kindheit stammen und welche Bedürfnisse und Wünsche unsere Kinder im Hier und Jetzt haben. 

Diese Folge ist eine Einladung, tief in dich selbst einzutauchen, um die Wurzeln deiner Gefühle und Reaktionen zu verstehen. 

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Hast du das Jahr auch mit weniger Elan gestartet, als du dir gewünscht hättest? Fühlst du dich überwältigt von den ganzen Erwartungen, die du dir selbst gesetzt hast? Hast du das Gefühl, dass deine Energie und Motivation nachlassen, bevor das Jahr richtig begonnen hat?

In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Reise durch die ersten Tage des neuen Jahres, eine Zeit, die für mich überraschend herausfordernd war. Ich teile mit dir meine Gedanken und Gefühle und zeige dir, wie du mit Mitgefühl und Achtsamkeit einen herausfordernden Jahresanfang in eine Chance für Wachstum und Selbstliebe verwandeln kannst.

In dieser Folge erfährst du: 

❤️ Wie du mit unerwarteten Herausforderungen liebevoll umgehen kannst.

❤️ Der Unterschied zwischen positiver Selbstdisziplin und utopischen Erwartungen.

❤️ Praktische Methoden, um inneren Frieden zu finden und dich selbst zu umsorgen.

❤️ Warum dein Innen beeinflusst, was im Außen passiert. 

❤️ Warum gerade Dankbarkeit ein Anker in schwierigen Zeiten sein kann.

Diese Episode ist für dich, wenn du nach einem stürmischen Start ins neue Jahr nach Wegen suchst, dich selbst mit Milde zu umsorgen, um den Rest des Jahres mit neuer Energie und Dankbarkeit in Angriff zu nehmen.

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim hören dieser neuen Folge <3

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Kennst du diese Tage, an denen deine innere Stimme mehr kritisiert als unterstützt? Wann hast Du das letzte Mal innegehalten, um zu lauschen, wie Du wirklich mit Dir selbst sprichst?

In dieser Episode des Großlieben-Podcasts erkläre ich dir 3 "Modi" des Selbstgesprächs und welche Einflüsse diese jeweils auf uns haben. Lerne wie wie Du Dich von selbstkritischen Gedanken lösen und stattdessen einen Raum der Selbstliebe und des Verständnisses schaffen kannst.

In dieser Episode sprechen wir unter anderem über:

❤️ Die Bedeutung des inneren Dialogs und dessen Einfluss auf Deine Selbstwahrnehmung und Beziehungen.

❤️ Drei "Modi" des Selbstgesprächs: Verurteilung, Funktionieren und Begleitung – und wie Du erkennst, in welchem Modus Du Dich befindest.

❤️ Praktische Impulse, um einen liebevolleren, unterstützenden inneren Dialog zu kultivieren.

Es ist OK, nicht immer die Antwort auf seine Herausforderungen und Themen zu haben. Häufig hinzufallen und nicht weiter zu wissen. 

Doch gerade in solchen Momenten brauchen wir uns selbst als mutmachenden, unterstützenden Begleiter. Lerne, Dich selbst in diesen Momenten zu akzeptieren und zu unterstützen. Die Beziehung, die Du zu Dir selbst führst, ist die Basis für Deine Fähigkeit, liebevoll und geduldig mit Dir, Deinen Kindern und Deinem Umfeld zu sein.

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim hören dieser neuen Folge <3

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Wichtige Info:

Mein Audio-Kurs "Die friedvolle Jahreswende", ist ab dem 22. Dezember buchbar. Dieser Kurs ist eine wunderbare Gelegenheit, das Jahr reflektierend ausklingen zu lassen und mit neuer Kraft ins neue Jahr zu starten.

Weitere Ressourcen:

Podcastfolge “Impulse für eine entspannte Weihnachtszeit”:

https://open.spotify.com/episode/3EaJ5Ll85yVzM4zo7JIsbh?si=5c48f0ead66948bd

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Wir sind überwältigt vor Freude – der ‘Großlieben-Podcast’ feiert sein erstes Jahr! Ein ganzes Jahr, in dem wir gemeinsam gelacht, gelernt und uns entwickelt haben. In dieser besonderen Jubiläumsfolge reflektieren mein Mann Jan und ich über unsere Reise und beantworten eure brennenden Fragen und teilen unsere Einsichten und Erfahrungen mit euch.

In dieser Episode sprechen wir unter anderem über:

❤️ Wie wir Elternschaft und Partnerschaft im Einklang leben und dabei unsere individuellen Pfade gehen.

❤️ Unseren Weg durch die Herausforderungen und Freuden des gemeinsamen Wachsens als Eltern und Partner.

❤️ Persönliche Einblicke in unsere Rollen als Mutter und Vater und wie wir diese mit Integrität und Liebe gestalten wollen.

❤️ Unsere Visionen und Pläne für die Zukunft, sowohl in der Familie als auch in unserer Mission mit dem "Großlieben".

Diese Jubiläumsfolge ist ein Muss für jeden, der auf der Suche nach Inspiration ist oder einfach mit uns den ersten Geburtstag des 'Großlieben-Podcast' feiern möchte. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und laden euch ein, Teil dieser besonderen Community zu sein.

Wir sind dankbar für das erste Jahr des ‘Großlieben-Podcast’ und freuen uns darauf, diesen besonderen Weg gemeinsam mit euch weiterzugehen.

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Kennst du diese Tage, an denen einfach alles schiefgeht? Die Tage, an denen du dich fragst, wie du als Mutter all die Herausforderungen bewältigen sollst? Diese "Scheiß-Tage", an denen du dich kraftlos und erschöpft fühlst?

In dieser Episode des Großlieben-Podcasts teile ich drei kraftvolle Impulse mit dir, die dir helfen, auch an sogenannten 'Scheiß-Tagen' liebevoll und geduldig mit dir selbst umzugehen.

Du wirst lernen:

❤️ Wie du durch Akzeptanz und Annahme mehr Frieden in deinem Leben findest.

❤️ Einfache, aber kraftvolle Wege, um dir selbst an Scheiß-Tagen liebevolle Fürsorge zu geben.

❤️ Warum die Beziehung zu dir selbst das Fundament deiner Stärke ist und wie du diese Beziehung im Alltag stärken kannst.

Diese Folge ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer stark zu sein. Es ist eine Einladung, dich selbst mit all deinen Gefühlen zu umarmen und liebevoll zu behandeln. Denn die Beziehung, die du zu dir selbst führst, ist die Basis für alles andere in deinem Leben.

Höre rein und entdecke, wie du diese herausfordernden Tag mit Selbstliebe und Verständnis meistern kannst!

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“Morgens aufstehen und parat machen, das ist immer ein Kampf. Meine Kinder wollen nicht, leisten Widerstand. Ich versuche, auf ihre Wünsche einzugehen, aber es endet immer gleich. Unter Zeitdruck drohe und schimpfe ich dann, und danach fühle ich mich den ganzen Tag schlecht.”

Diese Nachricht hat mir vor einigen Tagen eine Mutter auf Instagram geschrieben. Viele von uns kämpfen morgens mit ähnlichen Herausforderungen.Hast du dich jemals gefragt, warum der Morgen mit deinen Kindern oft so herausfordernd ist? Suchst du nach Wegen, um den Stress zu reduzieren und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zu deinen Liebsten aufzubauen? Dann lade ich dich herzlich ein, dieser Episode des "Großlieben Podcasts" zu lauschen!

In dieser Folge erhältst du:

❤️ Praktische Tipps, um die Herausforderungen des Morgens zu meistern und in Möglichkeiten für Freude und Verbundenheit umzuwandeln.

❤️ Inspirierende Ideen, wie du eine ruhige, strukturierte und doch spielerische Morgenroutine schaffen kannst, die sowohl dir als auch deinen Kindern entspricht.

❤️ Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge am Morgen und wie diese deinen gesamten Tag positiv beeinflussen können.

In dieser Folge greife ich außerdem ein konkretes Beispiel aus einer Nachricht einer Mama auf Instagram auf, die von täglichen Herausforderungen beim Morgenritual mit ihren Kindern berichtet.

Höre rein und finde neue Wege, um deine Morgen in eine Zeit der Freude und des Zusammenkommens zu verwandeln. 

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim hören dieser neuen Folge <3

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Fühlst du dich manchmal in deinem eigenen Verhalten gefangen? Fragst du dich, warum bestimmte Reaktionen immer wieder auftreten, auch wenn sie dir nicht guttun?

In dieser Episode des "Großlieben" Podcasts enthülle ich drei alltägliche Verhaltensweisen, die fast jeder von uns kennt, und wie du sie erkennen und loslassen kannst. Diese Verhaltensweisen, so vertraut sie auch sein mögen, dienen uns nicht und halten uns davon ab, in echter Verbindung mit uns selbst und unseren Beziehungen zu leben.

In dieser Folge erfährst du:

❤️ Praktische Tipps, wie du diese Verhaltensweisen erkennst und liebevoll hinter dir lässt.

❤️Was es damit auf sich hat, vom “Warum” ins “Wie” zukommen.

❤️ Wie du durch das Loslassen dieser Muster eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen Beziehungen aufbauen kannst.

Mit dieser Folge lade ich dich ein, deine persönlichen Herausforderungen mit Verständnis und Weichheit zu betrachten und dich selbst und deine Beziehungen in einem neuen, liebevolleren Licht zu sehen.

Bist du bereit, dich von hinderlichen Mustern zu befreien und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu pflegen? Dann hör jetzt rein!

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim hören dieser neuen Folge <3

Wenn dir die Episode gefallen hat, lass uns doch eine Sternbewertung und Rezension auf Apple Podcasts da – das hilft uns enorm! Teile sehr gerne auch auf Instagram oder in den Kommentaren, welche Gedanken und Erkenntnisse du aus dieser Episode mitnimmst. Deine Erfahrungen sind wertvoll und inspirierend!

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