Грыжа позвоночника. Тренировка поясницы. Почему гиперэкстензии нужно избегать? СМТ диалоги

Почему грыжа может на давать о себе знать? Что делать с грыжей? Мануальная терапия при грыжах. Можно ли? Почему не всегда безопасно вправлять спину и "хрустеть" позвонками? Почему после мануальной терапии становится хорошо? Что делать с грыжами поясницы? Тренировка поясницы. Можно-ли закачивать мышцы спины позвоночника? Гиперэкстензии - в чем опасность? Как правильно делать гиперэкстензии? Гиперэкстензии на фитболе.