Гость «Утреннего шоу» — тренер, действующий спортсмен, абсолютный чемпион Восточной Европы, ЮФО и Ставропольского края по бодибилдингу Дмитрий Келасьев. Как быстро избавиться от лишних килограммов, которые нам оставили новогодние праздники? Нужны ли строгие диеты и изнуряющие тренировки? Какие упражнения стоит делать дома? Может ли вес уйти сам по себе? Стоит ли считать калории? Всё самое интересное — в нашем эфире. Проспал? Слушай запись!

Гости «Утреннего шоу» — Антон и Марина Грицай. Ни для кого не секрет, что первый рабочий день после долгих каникул даётся многим с большим трудом. Это касается даже тех, кто очень любит свою работу. Стоит ли его планировать? Как минимизировать стресс и настроить себя на рабочий процесс? Надо ли нагружать себя? Легче ли тем, кто вообще не уходил на новогодние праздники?

Важные новости и лучшие музыкальные композиции атмосферного января. Проспал? Слушай запись!Всё самое интересное — в нашем эфире.

Радиопрограмма "Краеведческий калейдоскоп" - это история Ставрополья в фактах, событиях, людях. Выпуск от 7 января посвящен гражданской войне начала XX века.

Все самые интересные и значимые события за неделю глазами журналистов СКФО в новом выпуске радиожурнала «Зори Кавказа».

Об этих и других темах - в радиожурнале «Зори Кавказа».

Выпуск программы «Звуки времени» посвящен поэтессе Раисе Котовской..

«Звуки времени» — программа, в которой оживают страницы культурной истории Ставрополья в голосах её самых ярких личностей. Богатейший фонд краевого радио, создававшийся с начала 50-х годов прошлого века, хранит уникальные записи, о которых вспоминают известные люди города и края.

Новый Год уже на пороге. Но если у вас все еще нет праздничного настроения — мы вам поможем! Эти ребята покорили нас в прошлый раз, поэтому без них предновогодний эфир представить трудно. В программе «Говорим сегодня» вокалистка, студентка Ставропольского колледжа искусств Ирина Дудкина и гитарист, джазмен, композитор и музыкант Игорь Романов. Говорили о джазе, о творческом пути, пели и рассказывали рождественские истории. Скорее слушай запись!

«Двенадцать месяцев» — новогодняя сказка: ее действие происходит 31 декабря и 1 января.  Образ Нового года как времени чудес и удивительных происшествий неоднократ­но подчеркивается и обыгрывается в пьесе. Для чего это понадобилось Маршаку?

Гостья «Утреннего шоу» — стилист Анастасия Менгунова. Новый год – праздник, поэтому выглядеть нужно соответствующе. В чем встретить новый год? И как подобрать новогодний образ? Рассказали в эфире!

Впереди длинные выходные и мы уже придумали, чем вам заняться. Подборка книг, чтобы отдохнуть с пользой. Рубрика «Что почитать» от Кирилла Лушникова.

«Новости гарнизона» от Павла Кудрявцева

Важные новости и лучшие музыкальные композиции атмосферного декабря. Проспал? Слушай запись!

Гостья «Утреннего шоу» — диетолог, психолог пищевого поведения Дарья Карпелянски. Новогодние застолья уже очень близко. Пора думать, что поставить на стол, чтобы от излишеств в еде не страдал ЖКТ. Правильное новогоднее меню прозвучало сегодня в эфире.

На прошлой неделе Кирилл Лушников дал нам список фильмов для киномарофона. Для тех, кто посмотрел все фильмы, готова новая подборка. Рубрика «Что посмотреть»

Важные новости и лучшие музыкальные композиции атмосферного декабря. Проспал? Слушай запись!

Гость «Утреннего шоу» — кинорежиссер Дмитрий Москвитин. Сегодня – Международный День кино. Поговорим о развитие кинематографа на Ставрополье.

Новый год и подростки. Что делать, если ребенок хочет отмечать с друзьями? Как себя вести? Дина Романовская расскажет.

Важные новости и лучшие музыкальные композиции атмосферного декабря. Проспал? Слушай запись!