那盖死.子伏图立，自号“他汗可汗”(意为绪王)。伏图在公元508年西征高车，为高车王弥俄突所杀。伏图子醜奴继位，自号“豆罗伏拔豆伐可汗”(意为彰制之王)。公元516年，他西征高车，擒杀高车王弥俄突，“尽并叛者，国遂强盛”(《北史·蠕蠕传》)。但是到了公元520年，高车副伏罗部又酝酿独立运动，柔然汗醜奴出兵攻击，兵败而归，醜奴母与诸大臣共杀醜奴，立醜奴弟阿那瓌为主。
阿那瓌称汗不到十天，内乱又起，其族兄示发率众数万进攻阿那瓌，阿那瓌战败，轻骑逃奔北魏，其母及二弟均为示发所杀。 阿那瓌出走之后，阿那瓌从父兄婆罗门入讨示发，示发走死。柔然共立婆罗门为汗，婆罗门自号“弥偶可社句可汗”(意为安静之王)。由于柔然统治阶级内部存在矛盾，高车的势力更加发展。 公元521年，婆罗门为高车所逐，弃其故地，退往漠南，“国土大乱，姓姓别住”(《北史·蠕蠕传》);不久，婆罗门遂率十部落走投凉州，降于北魏。北魏孝明帝元诩封阿那瓌为朔方公、蠕蠕王置之于怀朔镇北的吐若奚泉，安置婆罗门于额济纳河流域的故西海郡。
公元522年，婆罗门想与其部众逃奔哒，北魏发兵追讨， 擒归洛阳。公元523年，阿那瓌也在柔玄、怀荒二镇之间聚兵三十万，摆脱了北魏的监视，驱掠边上“良口二千，并公私驿马、牛、 羊数十万”(《北史·蠕蠕传》),退返故地。不久，北魏六镇起义， 北魏统治者利用柔然主阿那瓌的兵力，来镇压六镇军民。公元525年，阿那瓌率众十万，“从武川镇西向沃野，频战克捷”(《北史·蠕蠕传》)。北魏的设置六镇，本来是为抵御柔然的，现在北魏叫阿那瓌来消灭六镇，阿那瓌自然尽情破坏，弄得“六镇荡然， 无复蕃捍”(《魏书·高凉王孤传六世孙天穆附传》),“恒、代以北，尽为丘墟”(《魏书·地形志》)。从此长城以北的北魏领土， 一度归于柔然汗国统治之下。阿那瓌虽然失去漠北，但是还能称雄漠南，史称其“部落既和，士马稍盛”(《北史·蠕蠕传》)。阿那瓌乃自号“救连头兵伐可汗”(意为把揽之王)