古典不dan调

本期歌单收录了那些关于秋天的旋律🎵

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时间轴

3:53 贝多芬笔下的秋日辽阔

10:20 舒曼：秋日的告别与萧瑟

20:00 老柴的“秋之歌”

26:22 维瓦尔第笔下的丰收喜悦

29:15 勃拉姆斯：一首秋天的小提琴奏鸣曲

33:53 门德尔松的秋日金黄

37:53 舒曼：莱茵河的秋天

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep18. 古典歌单｜要如何感受秋天？先听听贝多芬和舒曼

九月开学读博之后，熬夜看文献、写论文基本是常态，要发的论文、博士论文堆在一起，文科博士的压力真不是开玩笑的。焦虑一上来，掉发、发际线后移、头皮出油这些问题就跟着来了。所以头部养护一直是我挺头疼的一件事。妙界这把T6雾化头皮按摩梳最打动我的地方，就是它把“头皮按摩”这件事变得特别省事——在寝室就能做。

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周三到周五连着早八，下课有时还得写乐评、看音乐会，回到寝室经常已经十点多了，累到不想动。这时候拿它梳个五六分钟，一天攒下来的头皮紧绷感真的能松下来不少。它有三档力度可以调，一档温和、二档适中、三档深入，晚上我一般开二档，经典圆头60根齿梳，360度仿人手抓揉按摩，一抓一提，拨筋点穴，解压又助眠，睡前按按很助眠，睡眠质量高！

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完整歌单信息：

• Beethoven: Piano Trio No. 7 in B-Flat Major, Op. 97 "Archduke": I.Allegro moderato

• Robert Schumann - Symphonic Etudes, Op. 13: Etude 2/Var. 2. Marcato il canto

• Pyotr Ilyich Tchaikovsky - The Seasons, Op. 37b: X.October, "Autumn Song"

• Antonio Vivaldi, - The Four Seasons: Autumn, Violin Concerto in F Major, RV 293, Op. 8 No. 3: I.Allegro

• Johannes Brahms - Brahms: Violin Sonata No. 1 in G Major, Op. 78: I.Vivace ma non troppo

• Felix Mendelssohn - Lied ohne Worte, Op. 109

• Robert Schumann - Symphony No. 3 in E Flat Major, Op. 97 "Rhenish": II.Scherzo. Sehr mäßig

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本期古典作曲家观察来聊聊柴可夫斯基（本来是周四更新的，国庆玩了两天，延迟到现在了）

做这期内容的想法来自最近才开始读的列夫·托尔斯泰《战争与和平》。

为什么突然开始看这本书？又是因为最近看了电影《牯岭街少年杀人事件》，里面提到了它。

于是，从这本俄国文学名著里，突然有了做老柴这期内容的灵感。

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本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep17. 柴可夫斯基如何带着他的“苦难叙事”走向世界？｜古典作曲家观察

【时间轴】

7:44 内容提要

8:35 PART1：柴可夫斯基的创作生涯

9:00 第一个创作时期（60中-70中）

9:45 第二个创作时期（70中-80中）

10:36 第三个创作时期（80中-93）

11:06 PART2：音乐语言的综合

12:14 《洛可可主题变奏曲》

17:09 幻想序曲《罗密欧与朱丽叶》

21:30 《bB小调第一钢琴协奏曲》第一乐章

23:47 《F大调第四交响曲》第一乐章&第二乐章

30:16 《六月“船歌”》，选自钢琴小品集《四季》

32:28 《如歌的行板》，第一弦乐四重奏第二乐章

35:15 PART3：可被翻译的苦难

35:50 歌剧《叶甫盖尼·奥涅金》

43:25 《D大调小提琴协奏曲》

45:30 《b小调第六“悲怆”交响曲》

50:40 收尾

以上就是本期播客的所有内容，我们下期见！

本期分享独处歌单，适合在看书、发呆、放空的时候听。

这期播客是我前天在学校琴房录的，到发布的今天，已经满打满算开学两周了。所以这期选曲很贴合我当下的状态——正在努力从假期的散漫节奏中抽离，回到开学的按部就班，也回到博士课题的推进轨道上。

歌单从莫扎特的柔板开始，到瓦格纳的牧歌收尾，刚好一个小时。听着它，这段时间会变得格外高效。

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep16. 古典歌单｜一小时独处练习，从莫扎特的柔板到瓦格纳的牧歌

【本期歌单】古典歌单｜一小时独处练习

1:28 开场：莫扎特的柔板

8:53 独属简约派的安静力量

13:06 布鲁赫的浪漫

18:00 西贝柳斯的心流法则

20:18 来首舞曲醒醒脑

23:26 有电影画面感的间奏曲

27:03 德彪西的流动线条

30:39 收尾：瓦格纳的牧歌

完整歌单信息：

• Mozart - Piano Sonata No. 12 in F Major, K332: II. Adagio

• Philip Glass - Etude No.8 (Arr. for 2 Guitars and Drums by Roxane）

• Max Bruch - Romance in F Major for Viola and Orchestra, Op. 85

• Jean Sibelius - 13 Pieces for Piano, Op. 76: No. 2, Etude (Arr. for Cello and Guitar）

• Arturo Marquez - Danzón No. 2（Transcr. for piano and percussions）

• Manuel Ponce - Intermezzo No. 1 in E Minor

• Claude Debussy - Deux Arabesques, L. 66, CD 74: I.Première Arabesque

• Richard Wagner - Siegfried Idyll, WWV 103

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以上就是本期播客的所有内容，我们下期见！

本频道的第一期对谈类播客终于发布，对谈内容关于作曲家勃拉姆斯的作品。

节目录制于两个月前，是一次非常不容易的线下相见。

【插播】

本周日我将在宁波图书馆举办讲座，欢迎宁波的听友们来玩儿☺️

时间：2026年8月23日（周日）晚七点

地点：宁波图书馆福庆馆一楼多功能厅

预约方式：图中二维码

首期对谈邀请了我的学姐，目前在美国读指挥博士。先放几张郑指美照😘

（获奖的郑指）

（认真排练的郑指）

（和我拍毕业照的郑指）

我俩从一首勃拉姆斯的非典型性作品开始，聊到私藏的歌单、入门勃拉姆斯交响曲的tips，最后重点聊了聊勃拉姆斯的第二交响曲。

• 时间轴：

3:29 非典型性勃拉姆斯：b小调随想曲，Op.76 No.2

6:26 典型性勃拉姆斯

6:38 第三交响曲第三乐章，Op.90

9:43 匈牙利舞曲第5号，WoO1:No.5

16:15 D大调小提琴协奏曲，Op.77

19:10 降B大调第二钢琴协奏曲，Op.83

21:04 德意志安魂曲第一乐章，Op.45

26:11 郑挥&我的私藏勃拉姆斯旋律

26:24 郑挥：黑管五重奏，Op.115

29:24 我：第二弦乐四重奏，Op.51:No.2

35:08 郑挥：爱情圆舞曲，Op.52:No.1

36:35 勃拉姆斯交响曲的听觉地图

37:00 如何理解他的厚重感？单簧管与钢琴奏鸣曲，Op.120:No.2

42:19 如何看待他的室内乐化？第一钢琴四重奏，Op.25

47:40 如何感受他的民歌性？摇篮曲，op.49:No.4

48:53 勃拉姆斯第二交响曲，Op. 73

1:07:26 尾声

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本期播客想借着诺兰新片《奥德赛》聊聊西方音乐的起源，也就是古希腊时期的音乐。

但想聊的也不止于此。

由于公元前8世纪被记录下来的早期音乐非常有限，我的探索并不会止于“最早的声音长什么样”。在第三部分，我会把《奥德赛》看作一种“元叙事”，沿着这个线索，聊聊那些在精神上与它遥相呼应的音乐作品。

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】从诺兰《奥德赛》聊音乐的起源｜荷马时代的声音是什么样的？

• 时间轴

03:49 第一部分：观影前，你需要了解哪些《奥德赛》相关的历史背景？

14:31 第二部分：荷马时代的声音是什么样的？聊聊音乐的起源

16:51 线索1：音乐的社会性，它最初为何而存在？

17:26 现存最早的西方乐器：里拉琴与阿夫洛斯管

24:48 古希腊音乐作品《梅索梅德斯的缪斯赞美诗》

26:28 线索2：理性的转向，毕达哥拉斯与“数的秩序”

31:16 第三部分：与《奥德赛》精神、荷马史诗相关的音乐作品

31:53 蒙特威尔第《尤里西斯归乡记》

40:37 柏辽兹《特洛伊人》

43:51 瓦格纳《漂泊的荷兰人》

46:56 普契尼《蝴蝶夫人》

50:40 舒伯特《冬之旅》

53:56 尾声

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本期歌单为大家带来7首法国作曲家笔下的夏天～

感谢“神气小鹿小冰被2.0”对本期夏季歌单的大力支持！点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37504579?shop_id=498131482

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep13. 古典歌单｜去法国听夏天：德彪西的光影，奥芬巴赫的狂欢

• 时间轴：

3:29 德彪西音符下的梦幻光影

11:13 西西里舞曲与夏日美梦

16:26 夏夜的最优雅的动物是？

21:44 船歌中的爱情

27:21 夏天午后的微型油画

31:30 夏日舞会中的圆舞曲

35:27 奥芬巴赫的夏夜狂欢

录本期节目的时候已正式进入三伏天。每天从空调房走到室外的瞬间，觉得自己快要化成一滩水……

但在空调房里，尤其是夜间入睡时，那种温差又着实让人又爱又恨——空调开低了冷，开高了热，连盖被子都成了一道纠结的选择题。我以前就是“夏天盖被子困难户”，每晚入睡前都要跟被子做一番心理斗争。直到今年夏天遇见了这条小冰被2.0，才发现原来夏天盖被子，也可以兼顾降温与舒适。

✔AB双面睡感，一被盖三季。A面Q-Max值0.29，清凉舒爽；B面亲肤柔软，软糯细腻，触感温柔。

✔加倍透气，告别闷热黏腻。填充生物基聚乳酸纤维（天然玉米、红薯提取物）+ 东华大学联合研发的CASTOR透气安芯丝，形成高效透气系统，能快速排出被芯多余水汽。

✔7A级抗菌 + A类母婴标准。敏感肌也能放心睡。

✔可机洗，不易变形结团。小冰被支持整被机洗，多次洗涤后依然蓬松柔软

✔两种尺寸三种颜色可选，覆盖各种需求。适配单人床、双人床，颜色选择丰富，满足不同家居风格。

我是夏天特别爱出汗的体质，所以这次选被子，我把“透气”两个字看得比什么都重。入手的这条是小冰被2.0版，升级了加倍透气系统。体感就一句话：入睡格外安心，凉爽舒服，幸福感拉满！

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完整歌单信息：

• Claude Debussy - Rêverie, L. 68

• Gabriel Faure - Sicilienne, Op. 78 (更正：原作长笛，改编版为大提琴)

• Saint-Saens - The Carnival of the Animals, R. 125: XIII. The Swan (Arr. for Cello and Piano)

• Jacques Offenbach - Barcarolle (Arr. for Piano)

• Maurice Ravel - Sonatine, M. 40: I. Modéré

• Charles Gounod - Faust, CG 4, Act 2 Scene 5: Waltz

• Jacques Offenbach: Orphée aux enfers, Act 2: Menuet et galop infernal "Can-Can"

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本期歌单与大家分享几首浪漫主义时期的“跨界”作品，算是我之后非常想做的一个系列——“音乐人文系列”的预热篇。

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep12. 古典歌单｜肖邦在叙事？鲍罗丁在写生？“看”见音乐的两种方式

在这个系列中，我想把音乐与文学、美术（艺术）、建筑、电影这些学科做关联和解读，今天先拿歌单系列试个水～

本期先聊音乐与文学、音乐与绘画之间的关系，从两位我比较熟悉的作曲家入手，分别是波兰作曲家肖邦和俄罗斯五人团作曲家鲍罗丁。

• 时间轴：

1:22 肖邦与波兰诗人密茨凯维奇的叙事诗《水仙女》

15:46 肖邦与波兰诗人密茨凯维奇的叙事诗《三个布德力斯》

26:26 总结：浪漫主义音乐与文学的关系

31:01 鲍罗丁音符下的中亚细亚草原

37:27 鲍罗丁音符下的异域风情

44:18 尾声

完整歌单信息：

肖邦的作品

• Ballade No. 3 In A-Flat Major, Op. 47

• Ballade No. 4 in F Minor, Op. 52

鲍罗丁的作品

• In the Steppes of Central Asia

• Prince Igor: Polovtsian Dances

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本期播客咱来聊聊如何用音乐对抗情绪内耗这件事儿。

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep11. 古典歌单｜如何通过听音乐“反内耗”？巴赫.舒伯特.瓦格纳等各有话说

“内耗”这个话题其实很早之前就想做了，毕竟这个播客最开始的定位就是古典音乐场景化。虽然这个选题已经有很多播客和博主都聊过：有一些是专业向的，会结合一些心理学理论，给你掰开揉碎地分析，比如谭立人那期“高敏感的人，怎么体验这个世界”；有一些呢，是场景型的解决方案，比如Olga那期“职场不内耗宝典”；还有一些（或者说绝大部分）都是以分享个人经历为主，并从中提炼对抗内耗的方式，比如李静、杨天真、竹子。

作为一个与“内耗”对抗多年的人，我觉得解决内耗的本质其实就是转移注意力，即把自己从对“自我”过度凝视的黑洞里拽出来——无论是去散步、看书、找人聊天，还是我们今天要聊的主题“听音乐”。当有新信息输入的时候，注意力就自然而然地就被转移了。那个反复琢磨“我是不是说错了什么”的循环，就被打断。

而在所有转移注意力的方式里，我觉得听古典音乐是成本最低、最省事儿、一个人戴上耳机就能解决问题的最有效的途径之一。它不仅能让你停止内耗，还能让你在这个过程中收获美妙的情感体验，甚至能让你的情绪慢慢稳定下来，可谓一举多得。

本期我给这个歌单设置了三个场景，也是我自己遇到过最多的、且亲测可以通过听古典音乐有效解决的三种内耗类型。

• 时间轴：

4:24 1. 身心俱疲式内耗（对事）

4:30 开车时最常听的反内耗小曲儿

12:49 边散步边散心

17:53 在书房独处时听什么

23:52 2. 患得患失式内耗（对人）

24:00 他自己也有情绪的两个极端

30:53 古典音乐作曲家中“最”拧巴的人

37:03 3. 自闭式内耗（对环境）

37:25 用探戈屏蔽环境干扰

40:37 交响曲的躁动

44:32 怀疑自己的时候听什么

47:49 尾声

完整歌单信息：

• Schubert - 4 Impromptus, D. 899 (Op. 90): No. 3 in G-Flat Major

• Bach - Keyboard Concerto No. 5 in F Minor, BWV 1056: Il. Largo

• Philip Glass - Etudes: No. 6

• Schumann - Piano Concerto in A Minor, Op. 54

• Brahms - Piano Trio No. 1 in B Major, Op. 8

• Piazzolla - Libertango（Arr. for Orchestra）

• Tchaikovsky - Symphony No. 4 in F Minor. Op. 36

• Richard Wagner - Lohengrin, Prelude to Act III

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本期古典作曲家观察想来聊聊我的古典音乐白月光——莫扎特（Wolfgang Amadeus Mozart）。

2026年是莫扎特诞辰270周年，因此今年做莫扎特的计划早就排上了。

本期播客是目前十期节目中时长最长的一期。这期先是聊了聊我与莫扎特的音乐“相识相知”的过程，之后绝大部分篇幅都在聊他的歌剧创作，器乐创作在较后面的部分。

歌剧部分的参考文献主要来自两位美国音乐学者——约瑟夫·科尔曼的《作为戏剧的歌剧》、查尔斯·罗森的《古典风格》。

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep10. 歌剧如何塑造了莫扎特的器乐创作？｜古典作曲家观察

• 时间轴：

7:53 莫扎特的创作分期

8:07 神童时期（1756-1771）

9:52 萨尔茨堡时期（1772-1781）

10:39 维也纳时期（1782-1791）

12:40 莫扎特的歌剧创作

12:45 1.《费加罗的婚礼》Le nozze di Figaro, K.492

13:12 序曲（Overture）

23:40 三重唱“苏珊娜，要么出来，赶紧出来”（Susanna or via sortite）

27:35 第二幕终场重唱“阁下，您是公正的”（Voi signor, che giusto siete）

30:06 二重奏“微风之歌”（Sull'aria）

32:00 2.《魔笛》，Die Zauberflöte, K.620

32:04 夜后的咏叹调（Der Hölle Rache kocht in meinem Herzen）

37:11 二重奏，Pa-Pa-Pa-Pa-Pa-Pa-Papagena

39:52 咏叹调“一位姑娘或小太太”（Ein Mädchen oder Weibchen）

42:28 3.《女人心》，Così fan tutte, K.588, Terzettino Soave sia il vento

46:05 《泪落之日》（选自《安魂曲》，Requiem in D minor, K.626, “Lacrimosa”）

48:37 莫扎特歌剧创作的总结

51:20 莫扎特的器乐创作

51:22 协奏曲创作

51:28 Piano Concerto No. 20 in D Minor, K. 466, I.Allegro

54:48 Piano Concerto No. 23 in A major, K488, II.Adagio

57:20 Violin Concerto No. 3 in G Major, K. 216, I.Allegro

01:00:24 交响曲创作

01:00:39 Symphony No. 35 in D “Haffner”, K385, I.Allegro con spirito

01:04:00 Symphony No. 41 in C Major “Jupiter”, K. 551, IV. Molto allegro

01:06:19 二重奏，Duo For Violin And Viola In G Major, K423, I.Allegro

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本期我们要聊的是捷克作曲家德沃夏克（Antonín Dvořák，1841-1904）

回顾前四期，我在作曲家的选择上似乎无意间保持了一种平衡：两位德语区的音乐家——门德尔松&巴赫，以及两位民族乐派的代表人物——肖邦&德沃夏克，大家也可以猜猜下一期作曲家我会聊谁？btw想收藏歌单的朋友们把shownote拉到底就可以查看歌单信息。

首先我想聊聊德沃夏克的公众印象。我个人感受是，德沃夏克在19世纪下半叶欧洲乐坛的地位与上半叶的肖邦有几分相似。一方面，和肖邦一样，德沃夏克最初进入公众视野时，首先被感知到的是一种来自“异域”的浪漫主义气质；另一方面，同属民族乐派肖邦与德沃夏克都成功地将本民族的音乐语言，提升至具有国际影响力的高度，并在主流音乐圈中获得了稳固的认可，甚至比许多出身于欧洲音乐中心，那些拥有德奥传统的作曲家走得更远。

至于我个人对德沃夏克的喜欢理由很简单：旋律美plus我对全能作曲家的偏爱。德沃夏克的创作几乎覆盖了当时所有古典音乐体裁——钢琴作品、室内乐、管弦乐、协奏曲、歌剧。另外，还有一个私人原因，即德沃夏克也拉中提琴。所以每次听他写的作品，尤其是那些中音区的弦乐段落，总是特别舒服，那是一种只有拉过中提琴的人才会格外敏感的亲切hhh。

既然本期播客的标题非常标题党地用了“自新大陆”，那第一首就打破往期播客按时间听作品的顺序，先聊聊这首e小调第九交响曲“自新大陆”。

本期播客的详细曲目信息及文字版：

【见公众号】ep.9 第九自新大陆之外，德沃夏克还有哪些动人旋律？｜古典作曲家观察

• 时间轴

03:39 e小调第九交响曲“自新大陆”（Symphony No. 9 in E minor, "From the New World", Op. 95）

08:00 第四乐章主题导赏

14:39 第一乐章主题导赏

18:46 第二乐章主题导赏

24:00 70年代的创作：

24:55 《g小调斯拉夫舞曲》第8首（Slavonic Dances I, Op. 46, No. 8 in G minor, Presto）

29:30 80年代的创作：

30:05 G大调第八交响曲，第三乐章（Symphony No. 8 in G major, Op. 88, B. 163, III. Allegretto grazioso）

34:01 《e小调斯拉夫舞曲》第10首（Slavonic Dances II, Op. 72, No. 10 in E minor）

38:18 A大调钢琴五重奏，第一乐章（Piano Quintet in A major, Op. 81, B. 155, I. Allegro, ma non tanto）

41:22 90年代及之后的创作：

42:16 b小调大提琴协奏曲，第一乐章（Cello Concerto in B minor, Op. 104, B. 191, I. Allegro）

47:26 咏叹调《月亮颂》，选自歌剧《水仙女》（Měsíčku na nebi hlubokém from the opera Rusalka, Op. 114）

52:50 尾声

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• Spotify：古典不dan调

• ☁️：古典不dan调

以上就是本期播客的所有内容，我们下期见！

PS：对于最近非常混乱的更新节奏，我自己也是非常无语😓每次都想在周四更新，但总会有各种事情冒出来！正在努力调整中，希望能尽快恢复规律的更新🥹！