面對極為普通、日常的小事,有些人可能不爽一下就忘了
不過對於敏感的人來說,心裡可能會上演無數的內心小劇場……
有些人對別人說的話容易多想,很在乎他人的感受與批評
有些人自己受委屈卻不敢多說,深怕不夠客觀會給他人帶來聯想或招致更多的評論……
想太多、玻璃心…..如果你也常常因為對周遭人際、情緒或環境「太有感受」而受傷,更因為改變自己,培養”頓感力”。
《失樂園》的作者~渡邊淳一提出,與意味聰明與靈活的「敏感」完全相反的「鈍感力」一詞,是提供給遇到小事就容易耿耿於懷的人找到救贖的方法。
「鈍感力」可以解釋成遲鈍的力量,說穿了就是降低敏感度的生存技巧與處世態度,身在講求效率、人際冷漠且複雜的時代,學習保持著從容淡定、內心平和的狀態。
聽幼儀老師分享學習「鈍感力」,在日常生活中練習,幫助自己不要那麼敏感,讓自己活得更健康,更有智慧也更幸福。
--
Hosting provided by SoundOn