《括号之外》卷肆
【本期嘉宾】
Mia梦雅,小宇宙《Mia的播客》主播,毕业于华东政法大学法学院,国际经济法专业,曾就职于红圈所资深律师、跨国上市公司法务部及国际投行副总裁(VP)董事会公司秘书,从其法务生涯启程,一路历经律所、法务到投行的摸爬滚打,拥有十几年法律行业经验。
目前就读伦敦国王学院(KCL)心理学与神经科学硕士,专注于心理学与脑科学领域探索,是一场对自我价值与兴趣的深度追寻,也为高压行业从业者开拓新视野,找到疏解压力。
计划通过播客分享“健脑”理念,探索自我新路径的启发。听她讲述如何在忙碌工作与学习间找平衡,在传统法律行业与新兴心理学科间搭桥梁。
【本期节目介绍】
从红圈所律师到投行副总裁,Mia的职业轨迹看似光鲜,却始终伴随对行业生态与个人成长的深度思考。
转型心理学: 在经历律所高压、法务职业后,她选择辞职攻读心理学和神经科学硕士,探索“脑科学如何重塑职场人的认知与抗压能力”。
职场启示录: 揭秘投行副总裁董事会公司秘书的“中枢角色”——既要应对监管死线,又要平衡高管关系;分享红圈所生存法则、外派律师的独到机遇、法务团队的扁平化管理困局。
反焦虑方法论: 结合神经科学理论,提出“健脑”概念——从肠道菌群到有氧运动,从正念冥想到压力归因,拆解高压环境下的自救策略。
行业观察: 法律与金融从业者的“围城困境”、AI对中后台岗位的冲击,以及“非垂直经验”求职者的破局之道。
【本期你将听到】
00:33 职业起点:金融危机下的法学毕业生求生记
02:23 红圈所五年:专业积累与人际关系的双重收获
07:13 从律师转型上市公司法务:合同审核的局限与谈判实战
10:49 职业空白期,给予自己更长的探索时间找到双方都合适的工作
14:52 投行面试的多轮考验与团队适配
15:58 投行副总裁董事会公司秘书的“高危”日常:监管合规与人性博弈
23:55 投行外企裁员的真相
26:06 辞职读心理与神经科学的转折点:职业倦怠与认知觉醒
29:43 差异化定位:“心理咨询师不懂投行压力,但经历过的人能共情”
32:05 大脑定义了每个人以及TA的所有行为
37:21 运动与大脑健康:有氧运动提升脑氧含量
42:05 肠道菌群与情绪管理:益生菌移植可能是抑郁症的未来疗法
43:56 计划打造“健脑”主题播客,分享脑科学与心理学知识
51:04 给高压职场人的反焦虑指南,认知重构+行动法则+人际关系
58:15 冥想不是对抗自己的想法,而是专注于当下
【推荐音乐】
片头曲《 Aruarian Dance》 Nujabes