菲律宾游记下半部份录完、剪辑、上传

似乎这次旅行真的真的告一段落了

好在我们有及时记录，这也许就是我们录播客的初衷

anyway，这期节目还是带大家一起感受我们菲律宾之行的下半场，锡基霍尔！

当然了倒霉的人依旧碰到了航线延误的问题，不过这次的问题好像格外的大，差点就回不了中国了！

宿务航空你坏事做尽，我是不会原谅你的：（

十一假期去菲律宾玩了七天！

我们的行程是：上海➡️马尼拉➡️薄荷岛➡️锡基霍尔➡️宿务➡️马尼拉➡️回国

没想到之前对其偏见颇深的国家，当作旅游目的地居然会这么好玩！

这期节目就带大家一起回顾我们在薄荷岛上度过的快乐三天！美食、沙滩、射击、浮潜、海边散步，还偶遇了one day小女孩

这趟旅程远比我想象的更快乐！

最近刷抖音看到很多qq堂的游戏直播，瞬间很多死去的记忆涌了上来，我们一起来盘点一下吧！

• 小时候需要拨号上网
• 小学开始玩梦幻西游
• 去网吧偷偷充点卡
• qq空间快来踩一踩
• 我的qq终于升到了太阳
• 偷玩电脑被父母发现
• 小学的微机课

这一期节目搜肠刮肚把最新的一些有趣的事情分享出来：

1.去上海的三甲医院打了瘦脸针全流程，有需要的可以听

2.小宇宙大学路9月线下活动

3.七夕节的礼物挑选，豆包竟然精准猜到！

有没有人听，有活人的话留个言吧，拜托大家！

最近去香港出差了一段时间，回来谈谈这次的一些感想，大家一起来听吧！

1.感觉香港和内地越来越相似

2.年轻一代和内地一样戾气很重

3.喝水打车都好贵，压力好大

最后欢迎大家留言，让我看看到底有没有活人听！

这一期节目没有特定的主题，分享了做的一个噩梦，真的很恐怖！

然后周末看的古早美剧《嗜血法医：复生》，一期追忆那些年我们看过的夏洛克、黑镜等等

还有一些其他的内容，等你们来发掘啦！

我跟同事说我走了，原来是坐救护车走了。

因为长期过量喝咖啡+工作压力太大，终于在上班时间扛不住了。心悸、胸口痛、牙痛、后背冒冷汗，感觉自己分分钟要交代在这里。还好还好，传说中的速效救心丸是有用的，被拉去医院之后安全感满满，惊恐感也消散了一大半～

朋友们呀，真的要好好睡觉，早睡晚起。强度特别大的打工人也可以常备速效救心丸，虽然不知道原理，但真的管用

【云南行记｜山野与烟火的双重奏】​

6 月初，用 3 天年假拼凑出一场逃离计划 —— 周二晚下班后，我从上海直飞丽江，开启了这场跨越山海的旅行，直到周日从昆明返程，才算画上句点。​

• 云龙雪山：触摸云端的冷冽诗意​

海拔 3663 米的云龙雪山藏着未被过度雕琢的原始雪景，徒步栈道在雾凇间蜿蜒，阳光穿透云层时，雪峰如鎏金般耀眼。偶遇当地向导讲述 “神山护佑” 的传说，指尖触到积雪的冰凉，仿佛与自然签下静默的契约。​

• 虎跳峡：在轰鸣中读懂大地脉搏​

金沙江在此劈开哈巴与玉龙雪山，徒步路上巨石林立，江水如万马奔腾撞击崖壁，水雾裹挟着草木清香扑面而来。走到中峡观景台，看惊涛拍岸溅起数米浪花，终于明白何为 “劈开蕃域斧，切断玉京簪” 的磅礴。​

• 普洱街巷：舌尖上的滇南密码​

从茶马古道旁的老字号到夜市摊档，酸笋鸡火锅的酸辣直击味蕾，烤罗非鱼裹着香茅在炭火上滋滋作响，还有用芭蕉叶包着的紫米粑粑 —— 甜糯中混着草木清气，每一口都是普洱用烟火写就的温柔注脚。

你的失眠、多梦、头晕、心悸、乏力，主要是由于这个引起的。

（指工作）

三十岁中年人的疲惫体现在我的压力指标动态数据里，坐在会议室一动不动地开会显示正在经历高压状态，快步走在旅行城市的人群中我的压力数值却无比正常。我也时常问自己，这班是非上不可吗？

02:12 老黄牛人格在职场心酸自知 

07:14 好学生心态要不得

16:25 休假也不能休！这班没法上了

22:51 重获生活掌控感：买买买

25:23 收纳家里也是收纳思绪的过程

30:29 运动的意义

33:36 旅行的意义

45:36 都是时辰的错

人生如此，自得其乐先啦

「第一次见家长应该带什么礼物？」「如何在饭桌上避免冷场？」「当突发晕倒成为见家长的插曲，我们该如何应对？」在当代婚恋关系中，见家长不仅是情感关系的里程碑，更成为年轻人协调能力与家庭观念的试金石。

从精心挑选护肤品到超市紧急采购燕窝，从淮海战役的尴尬话题到饭桌上的酒精催化，主播小瓜叽和蔡蔡用亲身经历揭示了代际沟通中的紧张与幽默。

这种现象折射出社会学家所称的「关系协调困境」——当两个家庭相遇，如何通过共同解决问题的能力奠定未来生活的基调？在本期节目中，瓜叽叽呱的主播们将从个人经历与小红书热议案例出发，探讨见家长背后的社会心理密码。

【收听指南】

00:32 见家长惊魂记：提前两周策划的「厕所晕倒」名场面！

01:13 销售式淡定：区区见家长不过是日常谈判

02:39 送礼辩证法：妈妈的护肤品vs爸爸的烟酒

04:52 粉色陷阱：被推销「燕窝贵族」的购物奇遇

21:34 地板上的新郎：酒后卫生间惊魂十分钟

28:57 全家会诊：早餐桌上的健康大讨论

32:55 爱情压力测试：见家长是默契的终极考验

39:33 关系WiFi论：信号强度决定未来稳定性

【关于我们】不同的视角，相同的成长共鸣。