生命就像拼圖，越拼越完整——
月嬋的生命旅程 🧩

起初，從家庭議題、伴侶課題開始，走進無數次的協談與工作坊，才驚覺所有的關係，都像一面鏡子，照見了內心散落一地的碎片。

於是，開始了這趟「生命拼圖」之旅：
✨ 每一次的探索，是拾起遺忘的記憶；
✨ 每一次的釋放，是照亮陰暗的角落；
✨ 每一次的接納，是找到關鍵的缺角⋯。

當我們願意向內探索，把屬於自己的「拼圖」一片片找回來、慢慢拼湊起來，我們會發現：

那個更「完整」的自己，自然能在關係中給出更穩定的愛。
那個被「療癒」的自己，自然能用更清明的眼光看待生活。

你的完整，會反映在你的世界；
內在有多和諧，關係就有多圓滿。

邀請您一起深入～月嬋的生命旅程，或許也是你我的旅程⋯。也歡迎分享給正在這條路上的朋友們。


#關係花園 #自我完整 #生命探索 #個人成長 #關係經營 #內在療癒 #金句分享 #心靈拼圖 #愛自己 #成為更好的自己 #情緒管理

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《撥開吵架的迷霧 —— 看見關係中真正未說出口的需求》

你是否經常為了一些小事，和伴侶爭吵不休？

為了一句無心或不中聽的話、沒洗的碗、晚回的訊息或電話⋯⋯點燃戰火，關係降到冰點。我們都以為，是「那件事」惹怒了彼此。

但親愛的，讓我們一起撥開吵架的迷霧，看看冰山底下，那些真正未曾說出口的，是什麼？

每一次的爭吵，表面上看起來，是在「爭對錯」，事實是：一次又一次「沒有被滿足的需求」在大聲疾呼！

當對方說：「你為什麼總是這麼晚回家？」、「你從來都不幫忙做家事！」、「算了，跟你說也沒用。」⋯。這一句句的背後，真正在訴説的是什麼？

這一集 邀請您一起來～《撥開吵架的迷霧：看見關係中真正未說出口的需求》。

讓我們學會讀懂彼此情緒背後的「密碼」，每一次的衝突，不再是破壞或毀滅性的傷害，而是，有機會轉化為「讓心更靠近」的連結。

#關係花園 #親密關係 #溝通技巧 #情緒翻譯 #吵架 #關係經營 #自我成長 #心理學 #看見需求 #愛的語言

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✨ 靈魂的回家旅程：找回遺失的自己 ✨

生命中，某些發生，帶來巨大的衝擊、驚嚇、哀傷、悲慟⋯，生命能量因此凍結、鎖住。

有沒有一些時候，感到空洞、無力、蒼白、迷茫？
或是，好像「連不上線、一直轉圈、沒有訊號⋯」？
亦或是，有著特定的反應、行為模式？

這些現象，訴説著什麼？
或許，某些部份的你，遺留在某些時空裡。
如何讓這些斷裂的片段、被遺忘、遺失的自己，重新回歸？

這是一趟「回家的旅程」。

這一集，邀請【關係聊天室】慧卿老師 & VIVIAN，一起分享～《靈魂碎片》與《主題整合排列工作坊》，找回遺落的自己。

💫 也許，回家的路，不在遠方，而是在 “願意面對與接納的每一刻”。

#靈魂碎片 #靈魂回家 #系統排列 #身心靈旅程 #生命覺醒


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為生命解凍，鬆綁束縛：如何從原生家庭的影響中，找回內在的安穩與清晰？｜勇傑的生命轉折｜🌱 生命故事專訪｜關係花園 關係聊天室

每一段生命，都有它獨特的脈絡。有些人從呱呱落地，就享受著家人的呵護&寵愛；有些人無法被完整的照顧；有些人在壓力&期望中長大；也有些人一路走來，備感艱辛⋯。

家庭，是孕育生命的地方，或許，也是我們受傷的地方。重要的是：轉化傷痛，成為前行的力量。

本集內容，我們邀請到花園的學員～勇傑，分享他的生命故事。聆聽他～成長的經歷，在十多年前，開始意識到這些經驗如何影響現在的他。於是，勇傑踏上了屬於他的生命學習之路。

在關係花園的學習中，透過一步步地解凍(凍結的生命經驗能量)，慢慢學會～釋放情緒&感受自己的感受，觀照(想法、情緒、感受⋯)、承認、接納；更重要的是：學會如何在生活裡實踐，讓自己活得更清晰、安穩，為生命帶來轉變。

🌿 生命的轉變，從覺察開始。
勇傑的分享，或許也映照著你我的生命片段，
帶來一份理解與啟發。

🎧 點擊收聽完整專訪，一起從故事中轉化。

#生命故事 #身心靈學習 #覺察與改變 #關係花園 #自我成長 #靈性探索


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🙈 尷尬&害羞，也能成為溫柔的禮物

有時候，某些事件、發生，讓我們覺得「好尷尬」或「好害羞」，或是，覺得好糗喔、很丟臉、臉紅、頓時語塞、好想鑽進地洞、趕快落跑⋯，這些經驗，應該都不陌生😅😅😅

當這些情境、情緒 & 感受來臨時，你都怎麼辦？當沒發生、故作鎮定、慌張盾逃、腦羞成怒⋯？

或許，我們有更適合的方式，陪伴自己度過這些時刻。

🎧 這集內容，邀請【關係聊天室】慧卿老師、VIVIAN，以及【茶碗蒸說】的 珍，一起聊聊「尷尬與害羞」背後的生命訊息。

🔗 點擊收聽，或許你會發現——
尷尬&害羞，也能成為一份溫柔的禮物。

#情緒覺察 #尷尬害羞 #生命學習 #身心靈成長 #關係聊天室 #茶碗蒸說


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🤖💫 當生命遇上 AI 智能｜關係花園 關係聊天室 feat. 梵亞行銷 志宏總監

🤖💫 當生命遇上 AI 智能

當科技走進情感陪伴，我們能否重新定義「人與AI」的關係？

關係花園療癒系小幫手FLORA，不只是冷冰冰的程式，她能夠溫暖地陪伴有需要的人。

而科技，始終來自於人性！這是一趟回歸自我、擁抱未來的旅程。

🌿 當我們願意理解 AI，就能在生命學習與成長的路上，讓它成為我們的 ”助力“，而非阻隔與距離。

在這集對談裡，邀請 關係花園【關係聊天室】慧卿老師 & 梵亞行銷 志宏總監，一起分享～AI 如何成為人類心靈旅程的一部分。

🎧 點擊收聽，看見科技與生命相遇的另一種可能。

#AI與生命 #情感陪伴 #Flora小精靈 #關係花園 #關係聊天室 #Podcast推薦 #身心靈與科技

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「憤怒」的內在程式是什麼呢？｜關係花園｜關係聊天室 feat. 茶碗蒸說 珍

我們常被教導～
「喜怒哀樂」不要形於色、不要那麼情緒化、愛生氣⋯
憤怒，真的只是負面情緒嗎？
還是，它其實是一個提醒、一個訊號，
帶我們看見內在的「程式運作」？

當我們願意去理解憤怒，而不是排斥它，
當它能被接住、轉化，
它將成為一股正向推動的力量！

這一集，邀請 關係聊天室 慧卿老師、VIVIAN 以及 茶碗蒸說的 珍，一起來聊聊憤怒的真相，也聊聊我們如何在生活中，與憤怒相處，並從中釋放，找到力量與自由！

💬 如果你曾經被憤怒嚇到，或害怕面對它，也許這集會帶給你全新的看見。

#生命學習 #情緒覺察 #憤怒的力量 #自我接納 #身心靈

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💧悲傷來了，怎麼辦？｜關係花園｜關係聊天室 feat. 茶碗蒸說 珍

💧悲傷來了，怎麼辦？

悲傷有時不經意地湧上心頭～
有時，是失落的回憶；
有時，是說不出口的孤單；
或是，被誤解時的有口難言；
或是，重要的人或寵物離開了；
亦或是，莫名地，沒有理由地，它就來了⋯

當這些時刻來臨時，如何度過？
告訴自己：不要想太多，一切都會過去？
叫自己要趕快好起來？
鼓勵自己要正向？
直接跳過，轉移注意力？
切斷感覺，成為 ”絕緣體“？

悲傷不可怕，真正困難的是：面對。
當我們願意停下來，給自己一些空間，
允許自己去感受、允許自己流淚，
受傷的”心“，才有機會癒合。

🎧 這集邀請【關係聊天室】慧卿老師、VIVIAN & 【茶碗蒸說】的 珍，一起來分享。

🔗 點擊收聽，將悲傷轉化為力量。

#悲傷來了怎麼辦 #情緒覺察 #生命學習 #自我陪伴 #關係聊天室 #茶碗蒸說 #Podcast推薦

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羨慕與嫉妒，隱藏著什麼呢？👀💔

當看到別人有所成就、過得很好、擁有你渴望的一切，是否替他感到開心、給予真心的祝福？還是，感到莫名的不舒服？或是有過一絲絲地羨慕，甚至是⋯忌妒呢？

或許這些心情，我們都曾經有過。如果有不舒服，或是羨慕、嫉妒⋯等，我們的內在到底發生了什麼？這些情緒背後的故事、聲音又是什麼？該怎麼面對呢？

🎧 本集《關係聊天室》邀請 慧卿老師、VIVIAN 以及 茶碗蒸說的珍，一起聊聊～羨慕&嫉妒背後的訊息與療癒之道。

🔗 點擊收聽，學會和自己相處，接受、療癒 & 愛回自己。

#羨慕與忌妒 #情緒覺察 #內在療癒 #關係聊天室 #茶碗蒸說 #Podcast推薦


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恐懼、焦慮、擔心，到底在害怕什麼？🌀

是否有過這些情境～
*要上台報告，內心感到緊張、焦慮、不安
*等待成績或答案揭曉，緊張到手足無措
*主管或老闆找我，到底什麼事？(這時腦海裡有無限的想像⋯)
*登上高處，發抖、腿軟 🥶
*看到某些昆蟲、動物，覺得好可怕😱

那麼，到底～
🔸 為什麼會這麼緊張、害怕、焦慮、擔心、恐懼⋯？
🔸 這些情緒從哪裡來？
🔸當它們來的時候，可以怎麼辦？

🎧 這一集邀請 關係聊天室 慧卿老師、VIVIAN，與 茶碗蒸說的珍，一起聊聊～如何與恐懼共處，找回內在的穩定與力量。

🔗 點擊收聽，讓恐懼成為你走向自由的入口。

#面對恐懼 #情緒覺察 #心靈對話 #關係聊天室 #茶碗蒸說 #Podcast推薦


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