嗨，我是Anne。關係日記出第二季了。

​

新的一年，想要用更接近自己的方式汲取生活裡的片段。於是我選擇用更純粹的方式，來和你說話。在第二季裡，我想分享「生活體會」，「近期讀到/看到的想分享的資源」，可能是書、文字、音樂，最後我會分享，作為婚姻與家庭治療師時的「工作啟發」。

​

想來想去，就像這一集Podcast所說，很多事都是串連在一起的。希望你聽得有趣，若你有想說的，我也想聽聽你的聲音。歡迎來信給我：⁠[email protected]⁠

---------

關於第二季第一集：

這是在前一週開學之前錄製的Podcast，記錄下開學前一天的心情，談了焦慮。中間我分享了一本書 All About Love: New Visions by Bell Hooks (中譯：關於愛的一切)，我很欣賞作者談論愛的方式，他說愛是「動詞」、愛是一個選擇。最後，我想聊聊去年年底在諮商工作中對自己、對諮商這件事的反思與體會。

I hope you enjoy!

---------

書的資訊：

關於愛的一切

作者：Bell Hooks

博客來：⁠https://www.books.com.tw/products/0010941636

It was through sadness and laughter that we cultivated a space to put out this episode.

"The better I treat myself, the better I can hold space for people." - JeNaye

-- A safe relationship with ourselves individually often translates into our interpersonal relationships.

Some questions to ponder on:

(1) What do we mean when we talk about Safe Space? What does it mean to you?

(2) How do we hold space for people when we don't feel safe enough?

----------------------------------

Key Moments :

03:20 A Recent Experience We felt Unsafe (JeNaye)

17:00 People of Color Living In Predominantly White Systems

27:10 What does Safe Space mean to us, individually?

38:33 Another Recent Experience We felt Unsafe (Anne)

54:55 Qualities of A Safe Space

1:06:30 How Are We Feeling Now?

1:10:54 Challenge(s) in Creating A Safe Space with Ourselves

-

It is with discomfort and safety that we are here sharing.

Let us know if you have any comments or feedback!

Host: Anne

Email: [email protected]

那些在關係裡感受到的羞愧、膽怯

試圖找到溫和對待它們的方式

以及它們與愛的關聯

｜Contact Info｜

Host: Anne

Email: [email protected]

很難說什麼是正常；而人們大概都是負著點傷、努力前行的人，這是有那麼點真實的。

我們可能並未察覺自己受傷；可能覺察但選擇遺忘。

碰觸受傷的部分很不容易，也因此，療癒的力量足夠柔軟與深遠。

在人與人之間，看見脆弱的自己。在負傷前行的同時，有夥伴一起。

#Wounded Healer #負傷的療癒者/醫治者

｜Contact Info｜

Host: Anne

提問與回饋 Email: [email protected]

在探索自我的過程中，你是否有過對於自己擁有、認同的性別氣質感到困惑、受傷的經驗？

Masculinity 是什麼？為什麼它需要被看見？

關於人和人之間的差異，你是怎麼想得？

跟著我們一起窮極自我，聆聽的同時，察覺你心中的些許波瀾 - 他們在說些什麼？

｜Contact Info｜

Host: Anne

提問與回饋 Email: [email protected]