· 回到愛，回到穩定，祝福與感恩的力量

· 如何從焦慮與不安的狀態回到愛的狀態？

· 專注呼吸的力量

· 痛苦是過程，不是結局

· 真正的陪伴，來自對的人

· 信任生命，交給宇宙

· 世界可以起浪，但你可以成為海

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· 透過「神聖集體意識」錨定身心的力量。

· 不走尋常路的入藏選擇 ，從尼泊爾Humla進入西藏

· 踏上古老的「鹽路」：跟隨古代商隊的足跡，在不易到達的邊境與古人朝聖的頻率對齊。

· 從旅人到朝聖者的蛻變：這不僅是一次登山或旅遊，而是一場心靈的操練。帶著覺知與大愛，將每一步轉化為對世界的祝福。

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《本集重點》

・回顧與反思，是為了整理與成長

・不確定是生命的常態，真正重要的是當下的回應方式

・用簡化聚焦重要的事，用行動顯化內在的意圖

・在生活中練習愛、寬恕與感恩，培養內在的平靜與穩定

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・命的課題雖固定，但每天的因果積累會改變我們體驗命的方式

・如何走這條路，完全由個人的選擇、心態和行動決定

・透過覺察、選擇回應、承擔結果與調整策略，能創造好因以改變未來的果

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・此生累積的經驗與認知，持續影響並形塑我們的命運

・個性特質、情緒傾向與習性，皆是生命中與生俱來的一部分

・命運並非固定不變，而可透過自由意志加以塑造

・自由意志的關鍵在於我們的選擇、態度與回應方式

・覺察自身選擇、承擔結果、勇於面對挑戰，有助於培養自由意志

・清楚區分命運與可掌控之事

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・在追求真理的路途上感到緊繃時、保持覺知

・我們所思所言所為的態度、就是我們這個人的頻率

・靈魂不生不滅、但意識確實有不同層次

・在投身到地球之前、每一個人都是開悟的

・每一個靈魂想要體驗的都不同、不需要太執著一體意識的覺受

・修行的方法不一定適合自己、還是要自己去辨識、透過“不是”來知道“是”

・要知道自己是有選擇的、有力量的—知道自己是誰

・潛意識中儲存著很多負面的信念、外在的人事物都是一種提醒

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・閉關，首先要關閉的是外在感官的刺激

・三個月內完成十一萬遍大禮拜

・情緒，是感受再加上頭腦的解讀

・體驗苦難後，我們也能夠更相信自己的力量

・持咒，不只是發出聲音、更是我們的心在唸

・求法的過程需要工具與目的，但必須要時刻保持覺知

・在追求真理的路途，我們需要質疑、也同時相信生命的安排

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・僻靜、或者是閉關，是一種身心脫落的過程

・修行的苦並不是外在的條件，更多的是面對與清理內在的過程

・念頭只是念頭，心裡的難過是身體的覺受、一種化學反應

・我們的情緒需要先被感知到，才能被釋放

・療癒並不是具體的做什麼事情，而是當我們願意面對自己時、療癒就開始了

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・唯有在真正的靜默中、才能與我們內在的品質相遇

・僻靜給予的空間、是一種如釋重負的輕鬆

・“在”是一種覺察當下、身心靈合一的狀態

・安靜下來、我們的心湖才能停止漣漪、映照真實

・吃苦是頭腦與小我的念頭、在靜默中把這些也放下

・神聖靜默、是帶有意圖的覺知

・在找到真正的自己之前、我們仍需保留追尋真實的慾望

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・聖地朝聖之旅—是為了走向內在、認識自己

・也許我們所期待的、渴望追求的、並不一定真正存在

・我們從一出生就踏上了朝聖的旅程

・所有向外的兜兜轉轉、最終都會回到自己

・每一趟旅行都會以不同形式、讓我們看到自己需要看見的事物

‧真正的經驗與享受每一個當下、也許在某個時間點就能理解生命的樣貌

🎧完整內容歡迎收聽Podcast/Spotify

《光行者 Walking in the Light》

https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%85%89%E8%A1%8C%E8%80%85-walking-in-the-light/id1841303320?i=1000733841356

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