Självdömmande & undvikande – när skammen tar tyglarnaNär självdömandet leder till undvikande – och hur vi kan välja en annan väg

Det är en märklig sak med oss människor. Vi vill så gärna göra rätt – men rädslan för att göra fel blir ofta större än lusten att försöka. Och i den rädslan föds både dömande och själv-dömande.

I det här avsnittet av Gubben Med Hatten pratar vi om just den där tunga ryggsäcken av skam och dåligt samvete som många ryttare bär på. Vi vill så väl för våra hästar, men när vi ser tillbaka på våra misstag är det lätt att bli fast i tanken: ”Shit, vad jag har gjort fel.” Och då händer något farligt – vi börjar undvika.

Undvikandet kan ta sig många former. Vi undviker att prova nya saker. Vi undviker att utmana både oss själva och våra hästar. Vi undviker att möta det som faktiskt behöver mötas. Och hästarna – ja, de speglar oss. De undviker också. De skyddar sig, de säger ”nej tack” till samarbete, de gömmer sin osäkerhet i frustration eller passivitet.

Så vad gör vi då?

Vi behöver börja skifta perspektiv. Från rätt och fel – till riktning.

Frågan är inte om du gjorde ”fel” i gårdagens ridpass. Frågan är: Åt vilket håll är du på väg i relationen med din häst? Och åt vilket håll är du på väg i relationen med dig själv?

När vi vågar se utveckling som en resa, inte som en dom, kan vi möta både hästen och oss själva med samma tålamod och värme. Precis som vi vill tala till hästen i en svår situation – med lugn, trygghet och respekt – måste vi också tala till oss själva på samma sätt.

Det här avsnittet handlar om mer än ridning. Det handlar om hur vi kan leva våra liv utan att låta skammen styra. Om hur vi kan bli modigare, mer närvarande och mer sanna i partnerskapet med hästen – och i partnerskapet med oss själva.

Lyssna in. Och kanske ställ dig den frågan som kan förändra allt:

👉 Vad skulle hända om du mötte dig själv med samma omtanke som du möter din häst?

✨ Följ med i fler samtal om hästpsykologi, ledarskap och personlig utveckling:

🌐 www.heartsandhorses.se

📺 YouTube: @hästpsykologen

📸 Instagram: @hh_horseacademy

📘 Facebook: The Horse Psychologist

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.