Vad händer när vi lägger ifrån oss pisken, lämnar manualen – och istället börjar ställa riktiga frågor?

I det här avsnittet är det inte jag som håller föreläsning.

Det är en elev som vågar fråga.

Och det är inga småfrågor. Det är såna som skaver – såna som inte söker rätt svar, utan sannare relationer.

Här är tre av dem:

1. “Hur mycket kan man bestämma utan att bli kontrollerande?”
2. “Vad är egentligen skillnaden mellan att vara tydlig – och att vara hård?”
3. “Hur vet man om hästen är trygg – eller bara har slutat protestera?”

De där frågorna kastade oss rakt in i ett samtal om:

– 🔎 Tydlighet kontra dominans

– 🧠 Nervsystemets roll i både hästens och tränarens respons

– 🐴 Hingstar – och varför de ofta blir spegeln för vår inre osäkerhet

– 🎭 Vad som händer när vår “tydlighet” i själva verket bottnar i rädsla

– 🌀 Hur vi förväxlar lydnad med tillit

– 🤝 Och varför verklig trygghet aldrig byggs på att hästen “gör rätt” – utan på att den vågar visa sig

Vi pratar om hästar som är “enkla” att hantera – men samtidigt svåra att nå.

Om tränare som gör “allt rätt” – men ändå inte får kontakt.

Om de där gångerna när vi vill vara tydliga – men egentligen bara är rädda att tappa greppet.

Och vi pratar om ledarskap. Inte det som bygger på att vinna.

Utan det som bygger på att stå kvar när det blåser. Att guida utan att dominera.

Att vara stadig – men inte stum.

Det är ett avsnitt som blandar skratt med sanning, motstånd med mjukhet.

För den som vågar mer än bara “träna” sin häst.

🎧 Lyssna på Gubben med Hatten – där poddar finns.

På min hemsida hittar du: www.heartsandhorses.se

– Onlinekurser i partnerskap, psykologi och kommunikation

– Möjligheten att boka plats på clinics och roadtrips

– Artiklar, böcker och material för dig som vill förstå mer om hästens inre värld

📬 Glöm inte att anmäla dig till nyhetsbrevet – så du inte missar varken nya poddar eller viktiga insikter.

📺 Prenumerera på YouTube: youtube.com/@hästpsykologen

📸 Följ på Instagram: @hh_horseacademy

📘 Följ på Facebook: The Horse Psychologist

🌐 Besök: www.heartsandhorses.se

Tack för att du lyssnar – och för att du vågar ställa de svåra frågorna.

Vi behöver dem. Hästarna också.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klicker eller ej – det är egentligen fel fråga. Den riktiga frågan är:

Vad är det vi försöker förstärka – och varför fungerar det inte alltid?

I det här avsnittet följer vi med på en mental road trip – från fjordhästar med vilja till nordsvenskar med nej-hatt.

Vi pratar inte bara om klickerträning eller inte – vi pratar om kontakt, kommunikation och konsten att bjuda in hästen till ett samarbete den faktiskt vill vara med på.

Du får följa med bakom kulisserna på flera unika möten:

• En häst som inte var rädd – bara väldigt bestämd
• En ponny som ville – men inte vågade
• En ägare med begränsningar – och en häst med överskott
• Ett ekipage där förståelsen vände allt

• Vad positiv förstärkning egentligen innebär – i verklig, levande interaktion
• Hur hästens autonoma nervsystem påverkar motivation, närvaro och lärande
• När godis blir en muta – och varför det ibland sätter relationen i bakvattnet
• Skillnaden mellan att förstärka ett beteende och att bygga en relation
• Varför vissa hästar blir mer stressade än motiverade av belöning
• Och varför trygghet och samreglering alltid måste komma före inlärningsmetod

Vi vänder och vrider på tron att "positivt" automatiskt betyder "bra" – och belyser hur hästar i sympatikapåslag (stressläge) har kraftigt nedsatt förmåga att bearbeta information eller fatta kloka beslut (McGreevy & McLean, 2010; Fenner et al., 2019).

• Vill förstå klickerträningens styrkor – och dess fallgropar
• Är nyfiken på hur hjärna, kropp och kontakt samverkar i varje ögonblick
• Har upplevt att “belöning” ibland skapar stress, frustration eller passivitet
• Inte längre nöjer dig med tekniker – utan söker verkligt samspel

Vi pratar om viljans kraft kontra ödmjukhetens visdom,

hur vi hjälper hästar att tänka konstruktivt – inte bara "göra rätt",

och varför kontakt alltid är viktigare än metod – oavsett om du klickar eller ej.

Följ med oss – det blir en resa. Inte i kilometer. Men i insikt.

Följ med på resan – även utanför podden

Vill du lära dig mer om hästpsykologi, kommunikation och äkta partnerskap?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för exklusiva tips, clinics, road trips och inspiration – direkt i din inkorg.

Besök hemsidan: www.heartsandhorses.se

Prenumerera på YouTube: youtube.com/@hästpsykologen

Följ oss på Instagram: @hh_horseacademy

Gå med i gemenskapen på Facebook: The Horse Psychologist

Din resa börjar inte i sadeln – den börjar med insikt.

Vi ses där ute – i hagen, i hjärtat och i flödet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vardagen byts ut mot vägskyltar, vägfika och viljestarka varmblod – då vet man att det är Road Trip-säsong.

I det här avsnittet tar vi dig med bakom kulisserna på några intensiva, känslosamma och lärorika dagar med clinics, lastningsträning, unghästar och vardagliga hjältar. Från Widerbäcks Gård i Västra Götaland till innersta Gotland, där gamla trauman får ge vika för nya insikter – och där människor växer i takt med sina hästar.

Vi pratar om:

• Vad som händer när vi håller oss precis innanför hästens komfortzon.
• Hur ödmjukhet öppnar dörrar till samarbete.
• Varför känsliga hästar älskar låg energi – och varför det ibland är bra att vara trött.
• Vad som händer i oss när vi vågar känna efter, även när det gör lite ont.

Och kanske viktigast: Hur vi gör för att inte skapa egoister – men heller inte offer – av våra hästar.

Välkommen till ett avsnitt om tillit, transformation och travarhjärtan. En berättelse från vägkanten – där de största stegen ofta tas i det lilla.

Följ med på resan – även utanför podden

Vill du lära dig mer om hästpsykologi, kommunikation och äkta partnerskap?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för exklusiva tips, clinics, road trips och inspiration – direkt i din inkorg.

Besök hemsidan: www.heartsandhorses.se

Prenumerera på YouTube: youtube.com/@hästpsykologen

Följ oss på Instagram: @hh_horseacademy

Gå med i gemenskapen på Facebook: The Horse Psychologist

Din resa börjar inte i sadeln – den börjar med insikt.

Vi ses där ute – i hagen, i hjärtat och i flödet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tar vi med dig bakom kulisserna på två clinics vi höll under påskveckan. Det blev dagar fyllda av starka möten, både med människor och hästar – och särskilt med en irländsk ponny som kom att sätta tonen för hela samtalet om tillit, rädsla och långsamt byggt förtroende.

Du får följa hela förloppet med ponnyhästen som bar på ett tydligt trauma – från den första flyktreaktionen till det ögonblick då hon vågade säga "ja" till mänsklig kontakt. Vi pratar om kroppsspråk, närvaro, psykologiska avstånd och varför det ibland är just det långsamma tempot som bär förändringen.

Vi pratar också om:

• Skillnaden mellan rädsla, osäkerhet och verkligt trauma
• Hur vi kan hjälpa hästar att hitta tillbaka till sin trygghet, steg för steg
• Vad vi kan lära oss genom att bara stå stilla med en häst – och göra ingenting
• Varför “att inte göra” ibland är det mest aktiva valet du kan göra som hästmänniska

Avsnittet rymmer också reflektioner från ytterligare en clinic med olika typer av hästar – från ridskolegiganten till den introverta och känsliga. Genom samtal, iakttagelser och väldigt små handlingar visar vi vad verkligt ledarskap och samarbete faktiskt kan innebära.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hästen på djupet, inte bara “träna” den. Som vill möta hästen där den är – inte där du vill att den ska vara.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Praktikanter på besök

I detta avsnitt bjuder vi in lyssnaren till ett varmt och reflekterande samtal med två av våra praktikanter, Elsa och Frida, som under flera veckor varit en del av vardagen här hos Hearts & Horses.

Det här är inte bara ett avsnitt om praktik. Det är en berättelse om modet att gå sin egen väg, att söka något djupare än bara ridning och rutiner – och om att våga ställa frågan: Finns det ett annat sätt att vara med hästar?

Vi pratar om:

• Vad som händer när unga hästmänniskor möter ett nytt sätt att tänka, känna och agera i relation till hästen
• Hur små skiftningar i energi, närvaro och intention kan förändra kommunikationen totalt
• Varför kontakt och samarbete måste komma före prestation
• Hur mod, frustration och nyfikenhet är en del av lärandet – för både häst och människa

Elsa och Frida delar generöst med sig av sina tankar, sina första intryck, de största utmaningarna – och de kanske viktigaste insikterna de bär med sig härifrån.

Vi pratar också om den inre resan: vad händer i oss när vi plötsligt behöver lyssna på ett nytt sätt, när vi inte längre kan "ta kommandot", utan måste skapa en kontakt innan vi kan be om något?

Det här avsnittet är för dig som någon gång funderat över vad det innebär att verkligen möta en häst. För dig som vill inspireras av unga människors mod att tänka nytt. Och för dig som tror att utveckling inte börjar med kontroll – utan med relation.

Vill du hänga med bakom kulisserna – och vara först med att veta vad som händer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och följ oss på YouTube för att ta del av det vi inte alltid hinner prata om i podden.

Få våra bästa tankar, träningstips, missöden, framsteg och funderingar direkt i din inkorg.

Vi delar sånt som inte alltid ryms i podden – från hästpsykologi till vardagsreflektioner, och lite (o)planerade utsvävningar däremellan.

Vårt nyhetsbrev är för dig som:

– Vill utvecklas tillsammans med din häst

– Gillar att tänka lite djupare

– Och som vill få info om clinics, road trips och specialevenemang före alla andra

Du får:

✔ Fördjupande tankar om hästpsykologi, träning och relation

✔ Praktiska övningar och verktyg du kan använda direkt i vardagen

✔ Reflektioner om livet med häst – och livet i stort

✔ Förhandsinfo och exklusiva platser till våra clinics och evenemang

✔ Möjlighet att följa med oss på vägen – bokstavligt talat

Vi är ofta ute på vägarna – med häst, kamera och mikrofon – och besöker platser i hela Sverige, Danmark och Norge.

Vi håller clinics, utbildningar och samtal om relation, partnerskap och träning med känsla.

På vår YouTube-kanal delar vi både vardagsklipp, undervisning och glimtar från våra resor.

Allt hittar du via: www.heartsandhorses.se och https://www.youtube.com/@hästpsykologen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar vi med oss av hur arbetet med våra quarterhästar Saga och Dusty utvecklas – både fysiskt och mentalt. Vi pratar om specialanpassad träning, mindset, kroppskontroll och hur olika hästar behöver olika stöd.

Du får höra om:

• Hur Dusty tränas för att bli mer explosiv och följsam för framtida cutting-tävlingar
• Sagas resa från övervikt till funktionell styrka och balans
• Vad "commitment" verkligen betyder i ridningen – både tekniskt och känslomässigt
• Hur rädsla och osäkerhet kan mötas med närvaro och vilja att växa

Vi bjuder också på tankar om Hästvälfärdsloppet – vårt nya projekt där vi kombinerar långdistanslöpning, klinikturné och hästvälfärdsaktivism. Lyssna in för både inspiration och igenkänning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om vad verklig hästvälfärd egentligen innebär. Vad behöver hästar för att må bra – på riktigt? Vi diskuterar miljö, känslor, behov och valfrihet, och hur vi människor kan ta mer ansvar för att skapa en vardag som speglar hästens naturliga beteenden.

Du får också träffa två mycket speciella hästar – Valencia och Ice – och höra deras gripande resor från rädsla och avstängdhet till trygghet, nyfikenhet och samspel. Det handlar om tillit, tid och att se hästen som en kännande individ.

Ett avsnitt för dig som vill förstå, förändra och fördjupa relationen med din häst på riktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fysisk Fitness – Både för dig och din häst!

Hur påverkar din fysiska form samspelet med din häst? I det här avsnittet dyker vi ner i vikten av fysisk fitness – både för oss människor och för våra hästar. Vi pratar om hur styrka, balans och rörlighet påverkar vår ridning, kommunikation och förmåga att vara en bra partner till hästen.

Du får praktiska tips på hur du kan bygga upp din egen kropp för att bli en bättre ryttare, samt hur du kan stötta din hästs fysiska utveckling på ett hållbart sätt.

Lyssna nu och ta ditt partnerskap med hästen till nästa nivå genom fysisk medvetenhet och träning!

🚀 Vill du utvecklas ännu mer? Kolla in våra utbildningar och evenemang på: www.heartsandhorses.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hejsan svejsan

Jag hoppas att vårkullern har kommit till dig också. Här hos oss då kliar det i hela kroppen för att komma ut och leka med hästarna och påbörja säsongen. Vintern går alltid med planering, uppbyggnad och förberedelse inför allt osm vi har planerat.

Tex. De nya distansutbildningar vi kommer lansera och några nya vi ska påbörja att producera.

Annars så går tiden åt att planera och strukturera upp våra evenemanger i år. Vi har vår turne där vi i mars ska till norge och april och maj är olika ställen i Sverige. I Juni ska vi till Danmark och över sommaren och hösten kommer vi vara i Sverige på olika platser. Bland annat ska vi till Luleå i Juli.

Självklart har vi det stora evenemang den 2-3 September med Linda Parelli.

Va?? Är det sant?? Ja det är sant. Linda och jag har genom en länge tid pratat mycket om och funderat en del på hur vi skulle kunna göra ett samarbete och visa det absolut bästa inom Natural Horsemanship, hästpsyklogi och partnerskap mellan hästar och människor.

Så vi har kommit fram till att göra en helgkurs tillsammans. Två hela dagar fullpackad med utbildning, problemlösning, hästpsykologi, samarbete och hur man skapar en glad häst och en glad människa. Alltså en glad relation mellan hästar och människor.

OM du inte vet vem Linda Parelli är så kan jag berätta att Linda är en av de mest välkända och duktigaste kvinnorna i hela hästvärlden och har många års erfarenhet av att utbilda och föreläsa om just hur man skapar en lycklig relation tillsammans med hästar.

Hon anses vara den ledande och främsta kvinnliga experten på hästpsykologi och utveckling baserad på hästpsykologi. Hon är en mästare på Mindful Riding och en otroligt talangfull dressyrryttare.

Linda har coachat flera tusen hästmänniskor till att inte bara få en bättre relation med sin häst utan även hela vägen upp till att vinna OS i dressyr.

Vårt evenemang är den 2-3e september i Hässleholm i Skåne och du kan boka din plats på vår hemsida: www.heartsandhorses.se

Då hoppas jag verkligen att du och alla dina vänner kommer och tar del av ett helt unikt evenemang.

När men tillbaka till det podden. Den här gången fortsätter vi serien om vår personliga fitness och idag ska det handla om emotionell fitness. Det blev ett riktigt bra avsnitt vi spelade in på väg hem från ett lastningsuppdrag. Vi kommer runt om vad emotionell fitness är, varför det är viktigt och riktigt goda verktyg till hur vi kan träna vår emotionella fitness.

För ja mina vänner. Vi behöver träna på det.

Vi kommer även in på hur emotionell fitness ser ut hos hästen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hejsan Hästlinger… 

Nytt år och nya tilltag. Jag har tyvärr varit både sjuk och skadad här över både jul och nyår och därför har du inte hört något från mig på ett tag. Men jag är uppe och igång igen och det betyder självklart flera videor och podcast.

Den här gången pratar Jonna och jag om Mental Fitness och Mental Agility. Hur vi skapar ett positivt, progressivt och powerfult mindset. Hur vi behöver tänka för att kunna bli en bra partner, men även hur vi kan göra för att bli starkare mentalt och därmed lättare kunna ta oss genom negativa situationer och problem som vi alla vet, med garanti kommer resten av vårt liv.

Jonna delar med sig av en av sina strategier för mental styrka, vilket är genom hendes Breathwork, alltså andetaget och jag pratar om hur jag tränar mig själv mentalt och vad som styr mitt mindset i alla situtationer.

Men visste du att.....

Linda Parelli kommer till Sverige. Va?? Är det sant?? Ja det är sant. Linda och jag har genom en länge tid pratat mycket om och funderat en del på hur vi skulle kunna göra ett samarbete och visa det absolut bästa inom Natural Horsemanship, hästpsyklogi och partnerskap mellan hästar och människor.

Så vi har kommit fram till att göra en helgkurs tillsammans. Två hela dagar fullpackad med utbildning, problemlösning, hästpsykologi, samarbete och hur man skapar en glad häst och en glad människa. Alltså en glad relation mellan hästar och människor.

OM du inte vet vem Linda Parelli är så kan jag berätta att Linda är en av de mest välkända och duktigaste kvinnorna i hela hästvärlden och har många års erfarenhet av att utbilda och föreläsa om just hur man skapar en lycklig relation tillsammans med hästar.

Hon anses vara den ledande och främsta kvinnliga experten på hästpsykologi och utveckling baserad på hästpsykologi. Hon är en mästare på Mindful Riding och en otroligt talangfull dressyrryttare.

Linda har coachat flera tusen hästmänniskor till att inte bara få en bättre relation med sin häst utan även hela vägen upp till att vinna OS i dressyr.

Vårt evenemang är den 2-3e september i Hässleholm i Skåne och du kan boka din plats på vår hemsida: https://www.heartsandhorses.se/hh-gathering.html

Då hoppas jag verkligen att du och alla dina vänner kommer och tar del av ett helt unikt evenemang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.