Bir şeyin nasıl işlediğini bilmek, onunla mücadeleyi kolaylaştırır!

Psikolojik sıkıntı içinde olanlar etrafları tarafından çoğu kez anlaşılamamaktadır. Hatta anlaşılamamaları bir yana içi boş bir sürü telkin cümlesine de muhatap olmaktadırlar.

OKB ile yapılan araştırmalar çoğu zaman beyne ve beyindeki kimyasal değişimlere işaret ediyor. Bu podcastte, bu değişimlerin ne olduğundan ve "beyin kitlenmesi" kavramından bahsettim.

Takıntılı kişiler kontrol etme dürtülerinin önüne çoğu zaman geçemez. Bunun hafızayla alakalı bir açıklaması var.

Freud OKB'yi en iyi tanımlayan kişilerden biridir. Bu podcastte onun OKB'yi nasıl tanımladığını ve OKB'li kişileri nasıl tedavi ettiğini bulacaksınız.

Yapılan araştırmalar birçok insanın takıntılı düşüncelere maruz kaldığını gösteriyor ama bu takıntılı düşünceler kimilerinde OKB'ye dönüşüyor. Neden?

Takıntılı düşünceler sahte kabadayılara benzer. Ve eğer siz onları önemser ve onların ucuz tehditlerine boyun eğerseniz onlar da kendilerini bir şey zannetmeye başlarlar.

Takıntılı düşünceler insan zihnine kılıktan kılığa girerek gelir. Bu podcastte, o kılıklardan biri olan "ya olursa" şeklinde gelen takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulabileceğimizden bahsettim.

Bu podcastte güçlü ve özgüvenli insanların sahip olduğu 3 şahane nitelik var.

Özgüven kazanmanın temel bir noktası vardır.