歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。

迎接 9 月的第一天，也是下半年新季度的開始。在這個終於能安靜喝杯熱咖啡的清晨，我們不談孩子，我們來談談「母親」這個角色。

今天邀請到的重磅來賓，是曾經第一個採訪我、也是《行行出老母》的共同創辦人——海倫（Hellen）！

「不要讓孩子以為，媽媽只是廚房裡默默忙碌的背影；我們要讓孩子看到，媽媽在自己領域裡專注、閃閃發光的模樣。」

她與夥伴-左邊 創作的全台第一本工作圖鑑《媽媽上班的時候》，勇奪出版界奧斯卡「第 49 屆金鼎獎」！這集我們不只聊得獎的驚喜內幕，更要撕掉那些傳統標籤，聊聊母親們如何在各自的領域裡狂野又閃閃發光。

📌 本集摘要：

• 金鼎獎的毒舌校對：Helen 讓 4 年級兒子當第一線審查員？（「媽媽，什麼是母帶？妳幹嘛不直接寫未處理的原始素材？」）
• 撕掉廚房背影的標籤：從金馬獎得主「電影美術老母」打破劇組道具箱迷信，到 Vegas「博弈老母」包機服務 Super VIP 的頂級職涯！
• 3 分也可以照亮 1 分：破除完美主義！為什麼妳不需要「等自己ㄍㄧㄥ到 10 分」才敢跨出創業或復職的第一步？
• 10 年家庭主婦的逆襲告白：Grace 誠實揭露如何從不敢自我介紹，到能驕傲大聲說出「我創業前當了 10 年主婦」的霸氣心路。
• 2990 道菜的人形立牌：當孩子看到媽媽的做家務數據化展覽，那句震撼人心的：「媽媽在上班、專注的時候，是閃閃發光的！」
• 震撼靈魂的女性力量：為了自己侄子的正義，從拿了 20 年鍋鏟到每天硬啃法律書到凌晨的「全民姑姑」。
• 全新「世界老母」企劃：打破台灣視角，直擊全球各地母親在世界舞台抗衡與競爭的強大韌性！

這集送給所有正在全職媽媽與職場女性之間走鋼索的妳。請記得，成為母親，妳並沒有失去原本的自己；微調較準後，妳只是準備長出更耀眼、更強大的模樣。

📖 第一本給孩子的工作圖鑑《媽媽上班的時候》：[https://reurl.cc/WzAz4x]

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歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。這是與東京顧問媽媽 Romi的對談實錄。

我們聊到了在顧問行業裡不分男女、道出日劇般職場的15年。以及認為青春期的孩子，需要的已經不是外包可以cover的東西、以及讓她決定帶著孩子「出走30天、橫跨5國」的轉捩點。

Romi 分享了她兩個孩子在不同文化夾縫中長大的故事，而我也誠實說出：為什麼我最怕的不是孩子不學中文，而是青春期來了，我還沒準備好。

📌 本集療癒與實戰摘要：

• 文科出身卻走進顧問業，因為發現自己喜歡「分析＋與人對談＋解決問題」的天賦。
• 職場溝通三明治法道理都懂，但啃骨頭長大的壯世代，如何長出三明治跟新世代溝通的技巧。
• 單一語言環境讓人慢半年到一年，多語能力讓資訊主動找到你。
• 面對孩子的青春期≠更難，而是「歸零重來」的第二次機會，12歲後的6年依然深刻有效。
• 白沙屯媽祖文化精神是AI做不到的情緒價值。
• 5國30天，我想給孩子的不是景點，是一把打開世界鑰匙。

這集是給所有正在「職涯與教養之間走鋼索」的女性。請記得，你不需要為離開感到愧疚，因為知道自己要去哪裡的媽媽，才能帶孩子看見更大的世界。

🌟 追蹤 Romi 的顧問媽媽東京觀察筆記（文字真的很好讀）：https://reurl.cc/Q2rqkq

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「我們先確認彼此的心意，是有交織在一起的；語言，自然會長出來。」

歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。 這是與耳環創作者 Dacy 對談的下半場。

我們聊到了那些「不藥而癒」的日子，聊到了在異鄉一打三，如何從每天火氣大的「教官」，變回能與孩子幽默以對的「夥伴」。Dacy 分享了她家三個孩子不同的中文成長軌跡，而我也誠實告白，當初創辦「天天華語」最私心的理由——其實是為了救贖我們緊張的親子關係。

📌 本集療癒與實戰摘要：

• 修復的頻率：從心理諮商、運動到蛋白質飲食，我們如何重新找回呼吸的深度。
• 中文營造小撇步：為什麼「找朋友來家裡」和「回台灣度假」是最好的中文補習？
• 外包妳的焦慮：把「教中文」的任務交給專業，把「愛與陪伴」留給自己。
• 不生氣的保養品：為了不長皺紋、為了漂亮，我們學習放下「完美媽媽」的虛榮標籤。
• 向宇宙許願：Dacy 回歸創作的第一款耳環命名為「宇宙」，象徵著那些偏離軌道後的重新登陸。

這集是給所有正在「平衡木」上行走的女性。請記得，妳不需要為妳的休息感到內疚，因為有餘裕的媽媽，才有能力帶領孩子看見更美的世界。

🌟 追蹤 Dacy 的最新創作（真的很難訂！）：https://www.instagram.com/maisondedacy/

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歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。 今天的來賓，是我認識超過十年、陪我走過封城歲月的摯友——耳環創作者 Maison de Dacy。

很多人問我，Dacy 消失的這六年去哪了？為什麼曾經閃閃發光的品牌突然停擺？其實，這六年來，我都知道這一切對他來說有多麼不容易，但眼前遇到的問題，又談何容易跟別人講起呢？

這集我們不聊精美的飾品，我們要聊那段最赤裸、最黏膩的「泥沼時光」。

在異鄉一打三、經歷孩子過敏命危、陷入產後憂鬱，一個完美主義的創作靈魂，是如何在崩潰中找回呼吸的節奏？

📌 本集療癒亮點：

• 品牌起點的溫柔：Dacy 飾品背後那份「為了感謝」的初心。

• 產後憂鬱真相：不是「想太多」或「太累」，而是荷爾蒙與高壓的真實生理反撲。

• 哺乳時身心自救三部曲：心理諮商的打底、低劑量藥物的輔助、以及「跑步與蛋白質」的奇蹟。

• Grace 的真心話：如何放下「完美標籤」，把任務遞交出去，找回屬於自己的 Me Time。

這集我要送Dacy，謝謝她把這段厚重的人生故事，在我的頻道中分享給大家。也送給所有正在育兒角色中掙扎、覺得自己「不夠好」的媽媽們的一份擁抱。

妳不一定要很快好起來，但請相信，妳種下的種子，終有一天會重新開花。

🌟 支持 Dacy 的重新出發：

• Daisy 品牌粉絲專頁：https://www.instagram.com/maisondedacy/

  
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「從共生到重生，帶著過去的養分，我們重新出發。」

歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。

你對「日日甜甜」的印象是什麼？是精美到捨不得吃的卡通便當，還是深度的日本鄉間旅遊？

今天這一集，我想帶妳認識便當背後那個最有生命韌性的女人——日日。我們聊的不是料理技巧，而是一個女人如何在日本生活 20 年，從婚姻的跌撞中「拆解」痛苦，把生命中曾經存在名字裡的「田」化作「日日」前行的動力。

📌 本集生命精華：

⭐解密名字：為什麼她叫日日？一段關於兩任前夫與自我認同的動人故事。

⭐卡通便當的真相：它曾是憂鬱時光的救贖，現在則是與孩子共創的語言。

⭐地方創生的橋樑：如何讓日本鄉下的阿公阿嬤，跟台灣家庭成為一輩子的親戚？

⭐重養一次自己：在職業婦女、創辦人、母親的角色切換中，如何找回內心的小女孩。

⭐從共生到重生：Grace 與日日對談 2026 年的新計畫——「所有的困難，都是解方的開始。」

這是一集送給所有在異鄉奮鬥、在角色中掙扎的女性的禮物。聽完妳會發現，原來那些破碎的片段，都能拼湊成通往重生的路徑。

收聽完畢，也別忘了追蹤更多日日的重生故事：

日日甜甜：https://lit.link/zh-tw/20230624

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「教育最美的地方，是陪著孩子從寬廣的選擇中，收斂到最貼合天賦的位置。」
歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。 這是一集完全不在計畫中、卻含金量爆表的「四人突擊對談」！
在表參道的錄音室裡，我集合了蒙特梭利爸爸 Mark、小兒職能治療師 林欣誼老師，以及外事顧問媽媽 Romi。我們聊到了 AI 時代的學力焦慮，也聊到了日本公私立學校背後的社會邏輯。

📌 本集四大精彩火花：

• 興趣就是最好的補習：看 蒙氏教育 Mark 如何用寶可夢卡與德州撲克，搞定孩子的數理邏輯。

• 解密 WISC 評估：為什麼我們大推家長帶孩子去做智力測驗？它不只是分數，更是小孩版的MBTI，讓你讀懂孩子的大腦使用說明書。

• 早療的本質是「接納特質」：林老師告訴妳，為什麼早療的第一步往往是從「治療」爸媽的焦慮開始。

• 日本學制的真心話：公立小學學的是當個日本人，私立中學則是讓孩子找到命定的天賦位置。

這集對話充滿了幽默與睿智，特別推薦給正在為孩子「選學校」或「找天賦」而煩惱的你們。

🌟 本集嘉賓：

• Mark：蒙特梭利資深家長。

• 林欣誼：日本執業小兒職能治療師，著有《不一樣真的沒關係》。

• Romi：外商顧問、跨文化育兒實踐者。

🔗 點擊收聽，一起加入我們的表參道教育沙龍！

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歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。 錄完上集之後，我跟林老師意猶未盡，決定直接用手機「加碼」這段深度對談！
這集我們聊的是海外家長最崩潰的現場：為什麼孩子在家中文好好的，一出門就「裝作聽不懂」？這到底是叛逆、是害羞，還是我們逼得太緊？

📌 本集實戰重點：

• 破解遲緩恐懼：職能治療師告訴妳，如何從單一強勢語言判斷發展。

• 接住情緒，再換語言：別讓糾正發音，毀了孩子想跟妳分享故事的熱情。

• 生活化的「降維攻擊」：為什麼跟孩子說「去玩水」比「去游泳池」有效一百倍？

• 那些種下的種子：聽聽林老師個案中，那個從「語言弱項」變成長大後「表達強項」的動人奇蹟。

這是一集送給所有「正卡在語言瓶頸」家長的強心針。讓我們練習放下標準，先從生活中最簡單的交流開始。

• 🌟 Grace 的真心轉譯：
  在表參道車水馬龍的百貨裡錄下這集，既真實又有趣。也提醒著我，只要有心，環境即使不是專業設備，對我們來說一點都不是問題。所以對於孩子的各種學習，爸媽都可以多一點幽默感看待，學習這條路是一輩子的，延續熱情才是最重要的第一步。

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  • 林老師 426 東京聯合講座，報名中：《不一樣真的沒關係，現場直擊》

  • 台北市發展篩檢量表下載：https://reurl.cc/6GNoLM
    
    
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「語言的重點是情感交流，而不是講得完不完美。」
歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。 在海外陪伴孩子學語言的路上，妳是否也曾陷入這樣的焦慮： 「為什麼別人的孩子雙語流利，我的孩子卻好像慢半拍？」 「同時學多種語言，真的會讓孩子語言遲緩嗎？」

本集節目邀請到我本人非常期待的來賓——林欣誼 老師。她擁有早稻田大學教育臨床心理碩士背景，更是日本唯一台灣小兒職能治療師。我們將從專業的角度出發，拆解海外雙語家庭最常遇到的「語言迷宮」。

📌 本集重點摘要：

• 語言習得 vs. 語言學習：為什麼妹妹講話比較像成人，哥哥卻像在「翻譯」？

• 破解雙語黃金期迷思：隨時開始都不晚！重點在於輸入與輸出的品質。

• 多語環境的真相：多種語言並不是造成發展變慢的原因，別讓孩子白白等待。

• 家長自評工具箱：林老師首推「台北市發展篩檢量表」，教妳如何在家初步 check。

• AI 時代的教育熱情：為什麼 OT（職能治療）與語言學習，最不容易被 AI 取代？

• 把種子種在心裡：從小累積的語感與情感，如何成為孩子長大後「剪回來」的資產。

💡 林老師的 7 大金句

1. 「多語言環境，不是造成小朋友發展變慢的原因。」

2. 「語言能力沒有所謂的『完美』，連單語者都沒有標準答案。」

3. 「語言習得是自然吸收，語言學習是靠動機建構。」

4. 「孩子不是重新生出語言，而是把以前的 Input 『減回來』。」

5. 「如果兩個語言都慢，請務必尋求專業評估，不要說『沒關係』。」

6. 「真人互動產生的溫度與連結，是 AI 永遠無法取代的。」

7. 「先接住孩子想要分享的情緒，語言才會有意義。」

🌟 Grace 的真心轉譯：

聽完這集，我最大的感觸是林老師與我的共同默契：「情感在前，語言在後。」（ 加碼回聽：櫃idea EP3 - 要當媽媽，還是當老師？ ）這與我們不需要養出一個中文滿分的機器，我們只需要確定，在那份對話中，彼此的心意是有交織在一起的。如果妳正因為孩子的發展感到孤單，這集節目就是送給妳最溫暖的強心針。

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• 發展篩檢量表下載：https://reurl.cc/6GNoLM

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「孩子是孩子，妳是妳；照顧好自己，才有餘裕去愛孩子。」
歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。 妳是否也曾有過那樣的時刻：在日本、在異鄉，面對哭鬧的孩子孤立無援，感覺自己的理智線隨時都要斷裂？
延續上一集我們聊到孩子的情緒，這一集，我想把麥克風轉向我們自己——辛苦的爸媽們。

本集我將與 籽樂教育共同創辦人「布朗尼老師」 誠實揭開育兒路上的「臨界點」真相。從我曾身陷產後憂鬱的真實體悟，到布朗尼老師專業的「共調節」觀點，我們將一起練習：當火山即將爆發時，如何幫自己按下「暫停鍵」。

📌 本集重點摘要：

• 何謂共同調節 (Co-regulation)？ 為什麼家長狀態不好，孩子也會跟著爆炸？

• 理智線斷裂的真相：大腦「斷訊」時，為什麼我們沒辦法好好說話？

• 實踐 STOP 自救法：

  • S (Stop)：停下來，高自尊的人如何練習優雅「轉頭」？

  • T (Take a breath)：就算是很生氣的「吸吐」，也是一種有效的呼吸。

  • O (Observe)：觀察身體的 Signal，在情緒席捲而來前先辨識它。

  • P (Proceed)：在理智歸位後，再進行下一步行動。

• 每天五分鐘的自我照顧：擦乳液、對自己說一句辛苦了，如何從小事累積情緒力？

💡 Grace 的真心轉譯：

「亞洲人的特質是忍耐，但忍耐其實是在消耗妳的生命力。」 不要等到水杯滿溢才去處理。這一集，讓我們一起練習「放手」，給自己一個喘息的空間。

🌟 妳上一次對自己說「辛苦了」，是什麼時候？ 育兒路上妳並不孤單。如果這集內容接住了妳的疲憊，歡迎訂閱並分享給另一位正在努力「撐著」的爸媽。

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「情緒就像壓力鍋，當它被正確命名並接納時，氣孔才會打開，讓壓力流動。」

歡迎回到《櫃 idea》，我是 Grace。
妳是否也曾面臨過這樣的無助：孩子大哭大鬧，妳檢查了尿布、餵了奶、排除了一切生理需求，卻依然摸不著頭緒？又或者孩子已經可以自理，以爲長大了，但仍有情緒的問題不斷長出來？！

在海外育兒的高壓下，我們往往習慣「壓抑」情緒，卻忘了情緒其實需要被「翻譯」。本集特別邀請到我的創業好夥伴——籽樂教育共同創辦人「布朗尼老師」。我們將一起拆解如何用科學、數據與視覺化的方式，讀懂孩子那份隱形的「情緒說明書」。

📌 本集重點摘要：

• 為什麼要「科學化」情緒？ 讓數據成為依據，幫爸媽更精準地靠近孩子的獨特性。

• 高敏感孩子的相處之道：Grace 誠實分享二寶育兒路上的「摸索與無助」。

• 大腦的生存機制：為什麼孩子在不安全感中，學習效率會降到最低？

• 跨越年齡的相似性：驚人的發現！三歲前的幼兒與青春期少年，在大腦風暴中其實有著雷同的求救信號。

• 情緒存摺的概念：如何在日常中一點一滴儲存回憶，陪孩子走過青春期的龍捲風。

💡 Grace 的真心轉譯：

「孩子是孩子，妳是妳；妳要先照顧好自己，才有餘裕去愛孩子。」
我們都不是天生的專家，但在成為父母的路上，我們可以選擇成為「最努力想把事情做好」的人。讓我們一起練習，把家裡變成一個可以勇敢討論情緒的安全場域。


🌟 妳家裡也有一本「情緒存摺」嗎？
聽完這集，妳是否也想起了某個讓妳無助的時刻？歡迎在評論區與我分享。
下一集，我們將繼續邀請布朗尼老師，深入聊聊：父母的情緒教育，其實才是真正的必修課。

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