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  • La aventura de ser madre, contada por seis mamás | Patrocinado por Femibion

    ¿Cómo se viven los primeros segundos de vida de tu bebé? ¿Por qué es importante cuidar nuestra salud mental y física antes, durante y después del embarazo?  Gracias a la participación de Femibion, hablamos con seis mamás e influencers, para contarnos desde su experiencia algunos consejos muy útiles para llevar mejor la gran aventura de ser madre. ❤️ 

    Las mamás e influencers que participan en este podcast son Ruxanda Ghemis, Esther Corb, Carol Jiménez, María Garrido, Carmen Osorio y Ale Samaniego.

     

     

    Femibion® está siempre a tu lado, desde la planificación familiar hasta la lactancia. Ahora con más nutrientes seleccionados para un aporte a medida en cada fase de tu embarazo: aportan folato* (ácido fólico y Metafolin®) y otros nutrientes seleccionados; y Femibion 2 & 3 además proporcionan DHA**. Los complementos alimenticios de Femibion no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada (1 comprimido en Femibion 1, y 1 comprimido + 1 cápsula en Femibion 2 y 3). Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No deben ser consumidos por niños. ADVERTENCIAS: Femibion 3 no debe tomarse durante el primer trimestre del embarazo por su contenido en vitamina A.

     

    *La ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Un nivel bajo de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos en el tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres tomen 400 µg de ácido fólico suplementario al día durante un período de al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Existen muchos factores de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural. La alteración de un solo factor puede o no tener un efecto beneficioso. El folato también contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

     

    **La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).



    11 min
  • La emocionante experiencia del embarazo, contada por dos mamás | Patrocinado por Femibion

    ¿Es importante el deporte durante el embarazo? ¿Qué ropa o accesorios son importantes para el bebé? ¿Y durante el embarazo? Gracias a la participación de Femibion, hablamos con Esther Corb y María Garrido, mamás e influencers, para contarnos desde su experiencia algunos consejos muy útiles para llevar mejor el embarazo y posparto.❤️ 

    Femibion® está siempre a tu lado, desde la planificación familiar hasta la lactancia. Ahora con más nutrientes seleccionados para un aporte a medida en cada fase de tu embarazo: aportan folato* (ácido fólico y Metafolin®) y otros nutrientes seleccionados; y Femibion ​​2 & 3 además de DHA**. Los complementos alimenticios de Femibion ​​no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada (1 comprimido en Femibion ​​1, y 1 comprimido + 1 cápsula en Femibion ​​2 y 3). Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No deben ser consumidos por niños. ADVERTENCIAS: Femibion ​​3 no debe tomarse durante el primer embarazo por su contenido en vitamina A.

     

    *La ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Un nivel bajo de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos en el tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres tomen 400 µg de ácido fólico suplementario al día durante un período de al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Existen muchos factores de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural. La evolución de un solo factor puede o no tener un efecto beneficioso. El folato también contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

     

    **La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).

    24 min
  • 6 red flags en una relación tóxica de pareja en adolescentes

    ¿Qué es exactamente la dependencia emocional? ¿Cómo enseñar a los adolescentes a reconocer la dependencia emocional? María Esclapez, psicóloga y sexóloga, autora del libro ‘Me quiero, te quiero’, nos explica las seis líneas rojas que deberían aprender los niños y adolescentes para saber diferenciar una relación tóxica de una sana. ¡Dale al play!

    5 min
  • Frases para dedicar por el Día de la Mujer 2022

    Frases para el 8M, Día Internacional de la Mujer. ¡Estas frases son perfectas para dedicar el 8 de marzo pero también cualquier día del año! La lucha de las mujeres es constante, pero este día lo podemos aprovechar para recalcar la importancia de la igualdad de género y los derechos de la mujer.  ¡Dale al play! 👦 = 👧

    5 min
  • Por qué estoy triste después de dar a luz | Depresión posparto

    ¿Por qué me siento triste después de ser madre? ¿Mi tristeza afecta al estado emocional de mis hijos? Silvia Álava, doctora en psicología y autora del libro ‘¿Por qué no soy feliz?’, nos explica el motivo por el que nos sentimos tristes después de dar a luz o poco tiempo después del parto y qué hacer para sentirnos mejor. ¡Dale al play!

    4 min

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