Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning!

Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en hverdag, hvor mange af os har meget på programmet og vil have en stor bid af kagen.

Vi præsenterer 3 genkendelige udfordringer:

1. Følelsesmæssig udmattelse / Burnout
2. Urealistiske forventninger
3. Følelsen af at kæmpe alene

Og vi gennemgår hvordan den bedste forskning siger, vi skal løse dem:

1. "Feel the Feels"
2. Bliv klogere på dine stressorer / Trickerpunkter
3. Ræk ud.

Kærlig Hilsen
Cath & Daisy