Guigo Lopes - Physical Activity & Sports

Essa coluna foi gravada no mês de Março, na semana em que houve uma grande confusão com um "blogueiro" que estava ministrando aulas de Educação Física no Parque do Ibirapuera em São Paulo.

Na coluna Brasília Em Forma conversamos sobre a importância da orientação de práticas de atividade física sendo realizada por um professor de Educação Física.

Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.

Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.

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No Brasília Em Forma na semana da mulher conversamos sobre as especificidades de treinos físicos para mulheres.

Sabe-se bem que existem diversos detalhes importantes para serem considerados quando falamos de exercícios físicos para mulheres. E foi esse o papo que tivemos na BandNews.

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Você sabia que a dança pode ser uma excelente atividade física para perder peso e queimar calorias?

Na coluna dessa semana conversamos sobre a Zumba, essa modalidade que já virou moda e cada vez conquista mais adeptos.

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Na coluna dessa semana conversamos sobre Corridas em Trilhas.

Será que existem diferenças para quem corre no asfalto? É mais fácil ou mais difícil?

Quais as dicas e cuidados que você precisa ficar sabendo para começar a praticar essa modalidade?

Ouça agora mesmo o podcast para ficar sabendo de tudo.

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Saiba mais sobre essa modalidade que está conquistando os brasileiros. Cada vez mais vemos novos locais para prática de CrossFit. Mas muitos ainda têm dúvidas principalmente quanto à segurança dessa atividade.

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Mais uma vez conversamos sobre a importância da prática esportiva para crianças de todas as idades.

Diante do grande problema do sedentarismo e das modernidades, nossas crianças cada vez mais estão limitadas a poucos espaços, pouca atividade física e muitas horas de computador e televisão.

Saiba como podemos fazer para transformar essa realidade.

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Além do Parque da Cidade e das academias e clubes, a cidade de Brasília oferece uma excelente estrutura aberta e gratuita para a prática de atividades físicas e recreativas.

Ouça nosso podcast e fique por dentro para você aproveitar com seus amigos e família do melhor de Brasília, cuidando da sua saúde e bem-estar.

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Qual o auge de um atleta em sua modalidade? Em que idade isso acontece? Que fatores influenciam para que um atleta mantenha-se treinando e competindo em alto nível mesmo após longos anos de prática?

Essas e outras perguntas respondemos em nosso podcast dessa semana.

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Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá.

Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios?

Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.

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