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No episódio de hoje, eu converso com Guilherme D’Agostini, um dos maiores treinadores de trail running do Brasil. Com uma trajetória impressionante no esporte, ele foi técnico da Seleção Brasileira no Mundial de Trail entre 2017 e 2019 acumulando aprendizados que moldaram sua visão sobre treinamento.

Falamos sobre os erros mais comuns que ele observa em atletas do trail e os principais conselhos para quem quer evoluir na modalidade. Guilherme já treinou alguns dos maiores nomes do esporte nacional, como Silvestrin, Fantasma, Diego Tales, Patrícia Honda e Leticia Saltori, e compartilhou algumas lições que aprendeu ao trabalhar com esses atletas de alto nível.

Também discutimos como ele enxerga o crescimento do trail running no Brasil, quais mudanças ele acredita que podem impulsionar ainda mais o esporte e os principais testes e avaliações que ele utiliza para personalizar os treinamentos de endurance e como você pode aplicar esses testes na sua corrida em qualquer cidade que estive.

Foi um papo cheio de insights e dicas valiosas Espero que curtam essa conversa com Guilherme D’Agostini!

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