Sæsonens guldhjelme er uddelt til Rungsted Seier Capital som vandt Metal Ligaen 2020/21. Vi kigger tilbage på en finaleserie der endte mere tæt end den længe så ud til, da Aalborg fik bidt tilbage og var tæt på at sende serien ud i 7 kampe. 
Når sæsonerne slutter er det også et naturligt tegn på at VM nærmer sig, derfor har vi taget et kig på den foreløbige danske trup og deres forberedelser frem mod første kamp i Riga 22. maj. Til sidst tager vi vanen tro endnu et kig på forlængelser og klubskifter i Metal Ligaen, hvor især Odense og Frederikshavn er aktive, men også Rungsted og et par af de andre klubber begynder at røre på sig.

Førstekæden består som altid af Freelance journalist Kasper Buch Petersen, journalist og ishockeyekspert Jimmy Bøjgaard og ishockeyfan og eventmager Mathias Neessen.