GÜMMELER TALK Cycling Podcast

Was für ein Wochenende! In dieser Folge blicken wir auf die TORTOUR 2026 zurück und nehmen euch mit hinter die Kulissen eines der härtesten Ultracycling-Events der Schweiz.

Mit dabei ist Thomas Ratschob – Gastmoderator, TORTOUR-Urgestein und selbst als Rider beim Team TORTOUR Racing unterwegs. Gemeinsam sprechen wir darüber, was die TORTOUR so speziell macht, wie sich ein solches Rennen aus Fahrersicht anfühlt und was bei knapp 40 Grad, Müdigkeit und stundenlanger Belastung im Körper und im Kopf passiert.

🎙️ Stimmen direkt von der TORTOUR:
• Colin – langjähriger Speaker des Events
• Urs – unterwegs mit dem Trottinett bei TORTOUR Myself
• Kim Stahlberg – Riderin beim Team Visit Switzerland
• Jan Matiaska – Rider beim Team KA EX

🔥 Unsere Themen:
• Was ist die TORTOUR und welche Formate gibt es?
• Live on the Edge – 6 Teams hautnah begleitet
• Unser erstes Mal: 3 Stunden live auf TV24 kommentieren
• Kettenriss bei Team KA EX
• Hitze, Taktik, Ernährung und Verpflegung
• Rückenprobleme und körperliche Grenzen
• Teamdynamik und mentale Stärke
• Die emotionalsten Momente des Wochenendes

🎥 Die Folge gibt’s natürlich auch als Videopodcast auf Spotify und auf unserem YouTube-Kanal!

☀️ Event-Tipp:
Wer Ultracycling einmal hautnah erleben möchte, sollte sich die TORTOUR definitiv auf die Bucketlist setzen.

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Wenn euch die Folge gefällt, lasst uns 5 Sterne da, folgt dem GÜMMELER TALK und schreibt uns in die Kommentare:

👉 Was würdet ihr euch eher zutrauen – 500 km TORTOUR oder 3 Stunden live im Fernsehen kommentieren? 😅

Folgt uns auch auf Instagram und YouTube – dort gibt’s noch mehr Eindrücke, Clips und Geschichten rund um die Folge.

Danke an die gesamte TORTOUR-Organisation, das Produktionsteam, Joko Vogel und alle, die dieses unglaubliche Wochenende möglich gemacht haben. ❤️

Wenn euch die Folge gefällt, folgt dem GÜMMELER TALK auf Spotify und YouTube und lasst uns eine 5-Sterne-Bewertung da. ⭐⭐⭐⭐⭐

Damit helft ihr uns enorm, den Podcast weiter wachsen zu lassen und noch mehr Gümmeler zu erreichen. 🚴‍♂️

Und wenn ihr als Brand, Unternehmen oder Partner Lust habt, gemeinsam mit uns etwas auf die Beine zu stellen:

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Wir freuen uns auf spannende Partnerschaften und gemeinsame Projekte. 🤝

Neue Laufräder, Schweizer Rennsport-Highlights und jede Menge Stoff zum Diskutieren. In dieser Folge verbinden wir Technik mit Racing und werfen einen ausführlichen Blick auf zwei Themen, die uns in den letzten Tagen besonders beschäftigt haben.

🧪 dr GÜMMELER testet – Powered by Fuchs Movesa AG / SHIMANO Schweiz

Dieses Mal durfte Pädu die neue SHIMANO DURA-ACE C50 der R9300-Generation unter die Räder nehmen.

50 mm Felgenhöhe, neue Carbonspeichen und nur rund 1’302 Gramm pro Laufradsatz: SHIMANO positioniert das C50 als kompromisslosen Allrounder zwischen Aerodynamik, Gewicht und Steifigkeit.

Aber viel wichtiger als Zahlen auf dem Papier:

👉 Wie fühlt sich das Laufrad auf der Strasse an?
👉 Wie direkt ist das Handling?
👉 Was passiert beim Beschleunigen und in schnellen Kurven?
👉 Und für welchen Fahrertyp würden wir das C50 empfehlen?

Pädu schildert seine persönlichen Eindrücke und erklärt, weshalb ihn besonders die Direktheit und Reaktionsfreudigkeit überrascht haben.

Mehr zur neuen DURA-ACE Generation:
https://bike.shimano.com/de-DE/stories/article/dura-ace-wheels-the-next-generation.html

🇫🇷 TOUR DE FRANCE FEMMES AVEC ZWIFT 2026

Was für eine Tour!

Vom Grand Départ in der Schweiz über Marlen Reussers starken Auftritt im Zeitfahren bis zum grossen Kampf am Mont Ventoux und dem finalen Showdown um Gelb.

Am Ende gewinnt Demi Vollering die Tour vor Katarzyna Niewiadoma-Phinney und Elisa Longo Borghini.

Wir blicken gemeinsam zurück auf die neun Etappen und diskutieren unsere ganz persönlichen Highlights:

🇨🇭 Tour-Start in Lausanne und drei Etappen mit Schweizer Bezug
⏱️ Marlen Reusser und ihr Zeitfahr-Sieg
⛰️ das Spektakel am Mont Ventoux
🔥 der Kampf um das Maillot Jaune
🏆 Demi Vollerings Gesamtsieg

Und natürlich stellt sich auch die Frage:

Welcher Moment dieser Tour bleibt bei uns am meisten hängen?

📺 GÜMMELER TALK JETZT AUCH AUF YOUTUBE!

Ihr wollt uns nicht nur hören, sondern auch sehen? 👀

Ab sofort gibt es den GÜMMELER TALK auch als Video-Podcast auf YouTube. Ihr könnt uns beim Diskutieren, Fachsimpeln und Abschweifen direkt im Studio zuschauen. 😄🚴

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🎧 Jetzt die neue Folge anhören und mitdiskutieren!

Was war DEIN Highlight der Tour de France Femmes 2026? 🇫🇷🔥

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Was braucht es, damit ein Schweizer Nationalteam an einer Weltmeisterschaft perfekt ausgerüstet am Start steht? Fahrräder, Ersatzmaterial, Werkzeuge und Fahrzeuge sind dabei nur ein kleiner Teil einer riesigen logistischen Aufgabe.

In dieser Folge begrüssen wir Simon Vitzthum bei uns im Studio. Simon blickt auf eine aussergewöhnlich vielseitige Karriere zurück: vom Mountainbike über Radquer und Strassenrennen bis auf die internationale Bahn. Seinen sportlichen Durchbruch feierte er als Bahnspezialist. Mit dem Schweizer Bahnvierer gewann er 2020 EM-Bronze und 2021 vor heimischem Publikum in Grenchen EM-Silber. 2022 wurde er an der Bahn-WM Fünfter in der Einzelverfolgung und stellte über 4000 Meter mit 4:07,326 Minuten einen Schweizer Rekord auf. Auch die Tour de Suisse bestritt er im Trikot des Schweizer Nationalteams.

Nach seinem Rücktritt vom Spitzensport wechselte Simon praktisch direkt die Seite: Heute leitet er den Service Course von Swiss Cycling in Grenchen. Damit ist er mitverantwortlich dafür, dass die Schweizer Athletinnen und Athleten bei Trainingslagern und internationalen Wettkämpfen technisch und organisatorisch optimal unterstützt werden. Seine Ausbildung und frühere Tätigkeit als Fahrradmechaniker kommen ihm dabei ebenso zugute wie seine jahrelange Erfahrung als Athlet.

🌈 Road-WM 2026 in Montréal

Vom 20. bis 27. September 2026 trifft sich die Weltelite des Strassenradsports in Montréal. Simon wird mit dem Schweizer Team vor Ort sein und als Leiter des Service Course im Hintergrund dafür sorgen, dass bei Material, Transport und Technik alles funktioniert.

Wir sprechen mit ihm darüber, was bereits Wochen vor der Abreise organisiert werden muss, wie viele Fahrräder, Laufräder, Ersatzteile und Werkzeuge mitreisen und wie man sich auf Situationen vorbereitet, die sich nicht planen lassen.

🚚 Wie gelangt das komplette Material nach Kanada?
🔧 Welche Ersatzteile müssen zwingend vor Ort sein?
🚲 Wie werden die Räder vorbereitet und den verschiedenen Rennen zugeordnet?
🧳 Was passiert, wenn Material verspätet ankommt oder verloren geht?
⏱️ Wie sieht ein typischer Arbeitstag während einer Weltmeisterschaft aus?
🇨🇭 Und wie gross ist der Druck, wenn für das Schweizer Team jede Sekunde zählt?

Eine Folge über die oft unsichtbare Arbeit hinter den Kulissen des Profiradsports und über einen ehemaligen Spitzenathleten, der heute dafür sorgt, dass andere ihre bestmögliche Leistung abrufen können.

🚨 EVENT-TIPP: cycling.RACE BASEL

Am Sonntag, 9. August 2026, wird rund um das Joggeli in Basel wieder richtig Rennen gefahren. Ob Nachwuchs, Elite oder Masters: anmelden, Startnummer montieren und Vollgas geben!

👉 Infos & Anmeldung:
https://www.cyclingbeiderbasel.ch/c-race

Eine Nachmeldung ist bis eine Stunde vor dem Rennen möglich.

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Welche Aufgabe hinter den Kulissen einer Weltmeisterschaft würdet ihr gerne einmal selbst übernehmen: Mechanik, Materiallogistik oder Betreuung direkt im Rennen?

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Regen, taktische Spielchen, brutale Anstiege, schwere Stürze und ein Remco Evenepoel in absoluter Topform: Die Etappen 14 bis 16 verändern diese Tour de France grundlegend.

Auf der Vogesenetappe wartet Tadej Pogačar ungewöhnlich lange mit seinem Angriff. Schlechter Tag oder perfekt kontrollierte UAE-Taktik mit Blick auf Isaac del Toro und die Teamwertung? Am Ende feiert UAE dennoch einen Doppelsieg, während sich Valentin Paret-Peintre erneut die entscheidenden Bergpunkte sichert.

Einen Tag später wird es dramatisch: Jonas Vingegaard stürzt gemeinsam mit mehreren Favoriten und muss die Tour de France aufgeben. Am Plateau de Solaison versucht Pogačar, den Etappensieg für Del Toro vorzubereiten. Doch Remco Evenepoel durchkreuzt den UAE-Plan mit einem explosiven Sprint.

Und Remco legt direkt nach: Im technisch anspruchsvollen Einzelzeitfahren dominiert er von der ersten Zwischenzeit an und nimmt selbst Pogačar 28 Sekunden ab. Mattias Skjelmose überrascht mit Rang drei, während Florian Lipowitz nach einem schweren Sturz ebenfalls aus der Tour ausscheidet. Genau dieselbe Kurve bringt kurz darauf auch Pogačar beinahe zu Fall. Gehört eine derart riskante Abfahrt wirklich in ein entscheidendes Zeitfahren?

🔥 Die Themen dieser Folge:

🌧️ Pogačars kontrollierter Angriff und der UAE-Doppelsieg
🟢 Philipsens Dominanz im Kampf um Grün
⛰️ Paret-Peintre, Carapaz, Pidcock und Simmons im Kampf um die Bergpunkte
🤝 Starkes Fairplay zwischen Q36.5 und Quinn Simmons
💥 Das bittere Tour-Aus von Jonas Vingegaard
🚲 Del Toros Wechsel vom Colnago V5Rs auf das Y1Rs
⚡ Evenepoels explosiver Sieg am Plateau de Solaison
⏱️ Remcos Machtdemonstration im Einzelzeitfahren
🚨 Lipowitz’ Sturz und die Diskussion um Sicherheit und Streckendesign

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💬 War Pogačars Zurückhaltung taktische Perfektion oder hat UAE durch den Fokus auf Del Toro mögliche Etappensiege verschenkt?

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Was für drei Etappen! Die Tour rast mit Rekordtempo durch Frankreich, die Sprinter verzocken sich im Finale und plötzlich steht mit Mauro Schmid ein Schweizer ganz oben auf dem Podest. 🇨🇭🔥

In der vierten Folge unseres Tour-de-France-Spezials sprechen wir über die Etappen 11 bis 13 und über eine Tour, die selbst auf vermeintlichen Übergangsetappen keine Ruhe mehr kennt.

🌧️ Rekordtempo und ein verschlafenes Sprintfinale

Auf der regnerischen 11. Etappe halten vier Ausreisser über 140 Kilometer dagegen. Mit einem Schnitt von 50,9 km/h wird es zur schnellsten Strassenetappe der Tour-Geschichte. Im Finale zögern die Favoriten und Søren Wærenskjold nutzt seine Chance mit einem mutigen, frühen Sprint.

Hat Wærenskjold mit Stärke gewonnen oder haben Merlier, Kooij und Philipsen kollektiv geschlafen?

🏁 Der beste Lead-out reicht nicht

Auf der Motorsport-Rennstrecke von Magny-Cours beginnt die nächste Sprinteretappe. Alpecin lanciert Jasper Philipsen erneut nahezu perfekt, doch Tim Merlier und Olav Kooij sind schneller. Merlier feiert bereits seinen dritten Etappensieg.

Ist er damit endgültig der schnellste Sprinter dieser Tour? Und profitiert Philipsen aktuell stärker von seinem Sprintzug als von seiner eigenen Endgeschwindigkeit?

🟢 Der Kampf um Grün wird taktisch

Mads Pedersen verteidigt sein grünes Trikot mit Vielseitigkeit, Teamarbeit und enormem Einsatz. Philipsen jagt inzwischen nicht mehr nur Etappensiege, sondern geht selbst in die Flucht und sammelt konsequent Zwischenpunkte.

Pedersens Vorsprung beträgt noch 41 Punkte. Ist das bereits die Vorentscheidung oder kann Philipsen die Berge für weitere Angriffe nutzen?

🇨🇭 Mauro Schmid beendet das lange Warten

Die 13. Etappe startet komplett verrückt: 55,3 Kilometer in der ersten Stunde und später eine Spitzengruppe mit 57 Fahrern. Tom Pidcock sprengt das Rennen am Ballon d’Alsace, doch im Finale lösen sich Mauro Schmid und Harold Tejada.

Schmid behält im taktischen Pokerspiel die Nerven und holt den ersten Schweizer Tour-Etappensieg seit Marc Hirschi im Jahr 2020. Was bedeutet dieser Erfolg für seinen Status im internationalen Peloton?

💥 Pidcock greift das Podium an

Tom Pidcock springt von Rang zehn auf Rang vier der Gesamtwertung und liegt nur noch neun Sekunden hinter Remco Evenepoel. Hat UAE ihm zu viel Freiheit gegeben und damit einen neuen Podiumsrivalen geschaffen?

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Wer ist für euch die grösste Überraschung dieser Tour: Mauro Schmid, Tom Pidcock oder Søren Wærenskjold?

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Die Tour de France wird immer heisser und das nicht nur sportlich. 🔥🇫🇷

In unserer dritten Spezialfolge nehmen wir die Etappen 8 bis 10 auseinander. Tim Merlier bestätigt seine überragende Sprintform, während Jasper Philipsen trotz perfekter Vorbereitung erneut nicht gewinnen kann. Gleichzeitig gerät Mads Pedersen im Kampf um das grüne Trikot immer stärker unter Druck.

Auf der wegen extremer Hitze verkürzten 9. Etappe fährt Mathieu van der Poel auf eigene Rechnung und belohnt seine mutige Attacke mit einem eindrucksvollen Solosieg. Dazu diskutieren wir über Tom Pidcocks Schaltungsprobleme, die Rolle von Alpecin und die Frage, wer in Paris tatsächlich Grün tragen wird.

Am französischen Nationalfeiertag folgt dann die grosse Pogačar-Show: UAE kontrolliert die Bergetappe nach Le Lioran, Tadej greift spät, aber brutal an und begleicht seine offene Rechnung aus dem Jahr 2024. Remco Evenepoel überrascht mit einem starken Comeback, Jonas Vingegaard verliert erneut Zeit und Isaac Del Toro erlebt einen bitteren Rückschlag im Gesamtklassement.

Ausserdem sprechen wir über:

🔥 Cooling als entscheidenden Leistungsfaktor
🛏️ UAEs gekühlte Hightech-Betten und chaotische Tour-Hotels
⚙️ SRAM-Probleme oder individuelles Pech bei Tom Pidcock?
🟢 Pedersen, Merlier oder Girmay: Wer gewinnt das grüne Trikot?
⚪ Ayuso, Seixas und Del Toro im engen Kampf um Weiss
🏆 Kann Remco sogar noch Jonas Vingegaard angreifen?

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Hat Pogačar die Tour bereits unter Kontrolle oder kann Visma nochmals zurückschlagen?

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Unsere Partner

In der zweiten Folge unseres Tour-de-France-Spezials nehmen wir die Etappen 5 bis 7 unter die Lupe. Von der ersten grossen Sprintentscheidung über die Pogacar-Show in den Pyrenäen bis zum komplett hektischen Finale in Bordeaux war alles dabei.

⛰️ Pogacar setzt ein erstes grosses Ausrufezeichen

Auf der Königsetappe nach Gavarnie-Gèdre greift Tadej Pogacar bereits rund 43 Kilometer vor dem Ziel an, fährt solo zum Sieg und erobert das Gelbe Trikot zurück. Jonas Vingegaard verliert im Ziel 2:38 Minuten und liegt in der Gesamtwertung neu 2:42 Minuten zurück.

Wir sprechen über die Machtdemonstration von UAE, die extremen Geschwindigkeiten in der Abfahrt und die Frage, wie Visma auf diesen deutlichen Rückstand reagieren kann.

🌟 Isaac del Toro sorgt weiter für Gesprächsstoff

Del Toro sprintet Remco Evenepoel noch ab und sichert sich Platz drei. Ist er bereits ein echter Podiumskandidat oder wird seine Rolle im weiteren Verlauf der Tour vor allem jene des Helfers für Pogacar sein?

🟢 Mads Pedersen und der konsequente Kampf um Grün

Pedersen sammelt bei den Zwischensprints weiter fleissig Punkte. Lidl-Trek verfolgt einen klaren Plan und zeigt, dass das Grüne Trikot nicht nur über Etappensiege, sondern auch über Konstanz und taktische Konsequenz gewonnen werden kann.

🔥 Sprintchaos in Bordeaux

Unzählige Kreisverkehre, permanentes Positionsfahren und eine heftige Spurverengung sorgen auf Etappe 7 für ein extrem nervöses Finale. Alpecin bringt Jasper Philipsen mit einem starken Sprintzug in Position, doch Tim Merlier erkennt im entscheidenden Moment die Lücke und holt sich den Sieg.

⚙️ Technik und Taktik

Auch die Technik kommt nicht zu kurz: Jonas Vingegaard fährt selbst auf der schweren Pyrenäenetappe mit einem SRAM-1-fach-Antrieb. Wir diskutieren, weshalb dieses Setup inzwischen auch im Hochgebirge eine echte Option ist und warum Positionierung im Sprint manchmal wichtiger ist als die reine Endgeschwindigkeit.

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Hat Pogacar die Tour bereits fest im Griff? Ist Merlier aktuell der kompletteste Sprinter? Und kann Pedersen das Grüne Trikot tatsächlich über Konstanz gewinnen?

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Die Tour de France ist los und natürlich sind auch wir wieder voll drin. 🇫🇷🚴‍♂️

In unserer ersten Tour-de-France-Spezialfolge sprechen wir über die ersten vier Etappen, die grossen Geschichten, die ersten taktischen Zeichen und natürlich über all die kleinen Dinge, die man als Gümmeler einfach sehen, diskutieren und halbwegs seriös überanalysieren muss. 😉

Vom Teamzeitfahren in Barcelona über das brutale Montjuïc-Finale, den starken Auftritt von UAE mit Isaac del Toro und Tadej Pogačar bis hin zur wilden vierten Etappe nach Foix, auf der Mads Pedersen für Lidl-Trek zuschlug und Torstein Træen sensationell ins Gelbe Trikot fuhr.

🇫🇷 Tour de France Spezial: Etappe 1 bis 4
Die ersten Tage hatten bereits alles, was eine Tour braucht: Teamtaktik, frühe Sekundenkämpfe, Hitze, Attacken, Favoriten-Duelle und Geschichten, die grösser sind als reine Resultate.

Wir sprechen darüber, wie Visma | Lease a Bike mit Jonas Vingegaard im Teamzeitfahren direkt ein erstes Ausrufezeichen setzte, warum das Montjuïc-Finale in Barcelona schon früh für Spektakel sorgte und wie sich Pogačar, Vingegaard, Evenepoel und die weiteren GC-Fahrer in den ersten Tagen positioniert haben.

Dazu schauen wir auf die Etappenhighlights, die ersten Kräfteverhältnisse und die Frage: Wer fährt hier schon kontrolliert und wer hat bereits richtig Druck auf dem Kessel?

🔧 Neue Technik an der Tour
Natürlich schauen wir auch wieder ganz genau auf das Material.

An der Tour 2026 sieht man einmal mehr, wie stark sich der Profiradsport in Richtung Komfort, Aerodynamik und Hitzemanagement entwickelt. 30-mm-Reifen sind im Peloton inzwischen fast Standard, 3D-gedruckte Computerhalter und kleine Aero-Lösungen werden immer sichtbarer und viele Fahrer setzen nicht mehr auf maximal geslammte Cockpits, sondern auf Setups, die sie über drei Wochen wirklich halten können.

Auch spannend: Vented Aero-Helme, kühlere Stoffe, clevere Kit-Hacks und bei gewissen Teams sogar wieder mehr Fokus auf leichte Kletterbikes für die richtig harten Bergetappen. Kurz gesagt: Die Tour ist nicht nur sportlich ein Schlachtfeld, sondern auch technisch ein riesiges Labor auf Rädern.

🚴‍♂️ Lidl-Trek, Madone & Material-Geflüster
Natürlich kommen wir auch an Lidl-Trek nicht vorbei. Mads Pedersen gewinnt Etappe 4, Quinn Simmons fährt auf Rang 2 und das Ganze auf dem Trek Madone SLR Setup mit SRAM Red AXS, Bontrager-Laufrädern und Pirelli-Reifen.

Für uns als Gümmeler ist das natürlich besonders spannend, weil genau solche Momente zeigen, wie eng Teamleistung, Material, Taktik und brutale Beine zusammenhängen.

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In dieser Folge heisst es wieder: dr GÜMMELER testet. Powered by Fuchs Movesa AG haben wir uns diesmal einem Detail gewidmet, das oft unterschätzt wird, auf dem Velo aber brutal viel ausmacht: dem Lenkerband.

Getestet haben wir die Lenkerbänder der Ergon BT-Serie. Wie fühlt es sich an? Wie griffig ist es? Wie viel Komfort bringt es wirklich? Und merkt man den Unterschied draussen auf der Strasse oder ist es am Ende einfach ein schönes Stück Tape am Lenker? Genau darüber sprechen wir ehrlich, direkt und aus GÜMMELER-Sicht.

👉 Mehr zu den Ergon Lenkerbändern findet ihr hier:

Danach blicken wir zurück auf die vergangene Tour de Suisse. Für uns war sie nicht einfach nur ein Rennen am TV, sondern ein Erlebnis aus verschiedenen Perspektiven: Aldo mittendrin als UCI-Chauffeur, Micha mit seinem Aussenblick und Pädu als Podcaster vor Ort. Dazu sprechen wir über die sportlichen Highlights, unter anderem über Tadej Pogačars Gesamtsieg bei den Männern und Marlen Reussers Triumph bei den Frauen. Schweizer Radsportherz, was willst du mehr?

Und natürlich schauen wir auch nach vorne: Die Tour de France steht vor der Tür. Der Grand Départ in Barcelona, frühe Spannung in den Pyrenäen, grosse Namen wie Pogačar, Vingegaard und Evenepoel und später sogar die doppelte Alpe-d’Huez-Prüfung. Wir diskutieren, worauf wir uns freuen, wer Druck hat und warum diese Tour schon vor dem Start richtig viel Gesprächsstoff bietet.

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GÜMMELER TALK – vo Gümmeler, für Gümmeler. 🚴‍♂️

In dieser Folge dreht sich alles um euch. Wir beantworten Zuhörer:innen-Fragen rund ums Velo, den Gümmeler Talk, unsere Entstehungsgeschichte und natürlich auch um Themen, bei denen man zuerst denkt: Hä, was hat das jetzt mit Radfahren zu tun? Am Ende aber dann doch ziemlich viel. 😉

🎉 Event Tipp: Helvetia WintiCrit 2026

Am Samstag, 04.07.2026 kommt mit dem Helvetia WintiCrit richtiges Kriterium Feeling nach Winterthur Veltheim. Auf einer rund 850 Meter langen Strecke geht es mitten durch die Quartierstrassen. Schnell, intensiv, publikumsnah und genau so, wie ein Crit sein muss: viele Runden, viele Positionskämpfe und Radsport direkt vor der Nase.

👉 Mehr Infos und Anmeldung:
https://winticrit.ch/

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Viel Spass mit der Folge, danke fürs Reinhören und Reinschauen, und wie immer: schön locker bleiben, aber bitte nicht im Wiegetritt die Kaffeetasse umfahren. 🚴‍♂️☕️