Gunillas podd!

Tänk att några trappor kan förändra riktningen på ens liv.

Under en resa till Japan, vid ett onsen utanför Saga, mötte jag trappor som verkligen satte både flåset och tankarna på prov. Det blev en upplevelse som jag inte riktigt kunde släppa. För det var där, bland de japanska trappstegen, som fröet till min hälsoresa började gro.

Ibland behöver vi en liten väckarklocka för att inse att vi behöver förändra något. För mig blev det trapporna i Japan.

I det här avsnittet berättar jag om hur en resa, en trappa och några viktiga insikter blev början på en ny riktning i mitt liv. Det handlar om att hitta sin egen väg till ett liv där man orkar mer och får möjlighet att uppleva mer (med hjälp av trappor i Japan).

Vem kunde ana att trappor i Japan skulle få så stor betydelse?

Välkommen till ett nytt avsnitt av Gunillas podd! ❤️

www.helhetsresan.se

Musik: Joakim Asplund

[email protected] 

Har du någon gång funderat på hur annorlunda ditt liv kunde ha blivit om något hade hänt lite annorlunda – eller om du hade valt en annan väg?

Gunilla pratar om vändpunkter som haft betydelse i livet och som gjort att det nu ser ut som det gör - spännande eller hur...

Ohhhh hemsidan är "klar" www.helhetsresan.se  - kolla gärna in den för det finns superduperbra erbjudanden där :) 

[email protected] 

Ha en fin dag!

Musik - Joakim Asplund 

🐾 15 år… en livstid av tassavtryck 🐾

”Det finns människor som kommer in i våra liv och förändrar dem. Och så finns det hundar.”

När jag säger Messi tänker många på fotboll.

För mig är Messi något helt annat.

Messi var vår hund och han fanns med oss i 15 år. Under de åren hann han sätta betydligt fler än tassavtryck i våra liv och i våra hjärtan.  Han lärde mig mycket om hundar – men kanske ännu mer om mig själv.

I det här avsnittet berättar jag om Messi, om livet tillsammans under åren tillsammans och om vad som finns kvar när tassarna har tystnat.

 🐾❤️ Kanske har du också haft någon som lämnat tassavtryck i ditt liv?

Musik: Joakim Asplund

e-post till oss: [email protected] för att beställa "När tassarna tystnat ..." en reflektionsbok... (pris 125 kr inkl moms och frakt)

Vad har japanska, en motorcykel och ett hundföretag gemensamt? Ja ... det låter som en märklig historia! Häng med och lyssna på ett spännande avsnitt som tar dig med i utmaningarnas värld - häng med så ser vi vart det leder...

[email protected]      [email protected]  

Hör gärna av dig om du har undringar ...

mvh

Gunilla Backman

Musik: Joakim Asplund

”Jag började fundera på om det finns en risk att vi använder ett nytt verktyg – viktmedicin – för att fortsätta med ett gammalt sätt att tänka.”

Det blev ingången till mitt kommande poddavsnitt.

För vad händer med vår mentala resa när vi plötsligt har tillgång till ett nytt verktyg?

Viktmedicin kan ge oss nya möjligheter – men kanske behöver också våra tankar få följa med på resan. En slags mental uppgradering.

I avsnittet funderar jag kring både möjligheter och risker i vår hälso- och viktresa.

Och jag ställer mig frågan:

Är viktmedicin också en diet… eller är det något helt annat?

Jag har inget färdigt facit. Jag vill bara dela mina funderingar och kanske väcka några egna hos dig. ❤️

Vill du vara med på vår Zoomträff den 22 oktober kl. 19.00–20.30 (max)?

Vi samlas kring några frågor om vår egen resa, delar tankar och möter andra viktresenärer.

📖 Köp boken av oss via [email protected] och anmäl dig samtidigt till träffen.

245 kr inkl. frakt och moms.

Vi har endast 5 platser.

I samband med bokbeställningen skickar vi ut länken till mötet.

Väl mött! ❤️

Musik - Joakim Asplund

Här kommer ett lite annorlunda avsnitt.

Jag tar dig tillbaka till första gången jag klev in i ett klassrum som färdig lärare – för ganska länge sedan. 🙈

Jag berättar om min upplevelse av att vara lärare och om mötena med elever – både unga och äldre.

Första dagen tänkte jag faktiskt kasta in handduken.

Men… det blev inte riktigt så.

Vad hände?

Lyssna gärna och följ med mig på min resa genom livet, jobbet, tankarna och alla de där mötena som på olika sätt har format mig.

🎙️ Välkommen till Gunillas podd!

Musik: Joakim Asplund

Missa inte avsnittet "Vem har sagt att 70 år är gammalt?"

Gunilla reflekterar kring om det finns något "bäst före datum" för ålder.

Detta avsnitt är för alla som vill lyssna på ett avsnitt om min livsresa med positiv framtoning (obs! ej som mycket om min hälsoresa) och inspelat med glimten i ögat!

Varje ålder har sitt och sin charm och tänk om vi kunde mötas mer över dessa åldergränser. Detta är inte ett politiskt inlägg hur synd det är om oss som är äldre utan ett avsnitt som nog ger mer mod, framtidstro till fler än mig.

Musik: Joakim Asplund

Vill du ha kontakt med mig - [email protected] 

Ha en fin dag!

mvh

Gunilla Backman

Hej på er! ❤️

Idag tänkte jag att vi skulle stanna upp en stund kring ”att skapa ett mellanrum”.

Ett mellanrum kan vara en stund för tanke och ro – men också ett tillfälle att faktiskt välja hur vi vill gå vidare och agera.

Jag skriver om det i min bok Till slut tar börjorna slut – min hälso- och viktresa med viktmedicin som medresenär, och idag vill jag fundera lite tillsammans med er kring vad ett mellanrum kan betyda.

Och så har jag två små utlottningar!

📖 En fin anteckningsbok

🧳 En liten kyl- och reseväska

Vinnarna presenteras i nästa poddavsnitt.

Så… nu skapar vi ett litet mellanrum tillsammans.

Välkommen att lyssna! 🎙️❤️

Nu har du kommit till ett specialavsnitt i "Gunillas Podd". Idag samtalar Gunilla och Sara Jacobson om boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär". 

Sara har läst boken och har en del frågor till mig - spännande eller hur ... stort tack att du tagit dig tid att läsa och vara med i min podd med alla tankar och spännande frågor!

Boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" finns på nätbokhandlarna.

Största tacket till dig som lyssnar på podden!

Ha en fin dag!

Musik - Joakim Asplund

Illustration - Gisela Söderhäll (som gjort alla underbara illustrationer i boken)

p.s. Vill du beställa boken kan du också göra det på e-post [email protected] (pris 245 kr inkl frakt och moms)

Svart bälte i bantning - de du! Kanske har jag också slagit rekord i dieter - vem vet...

Idag pratar Gunilla om sitt liv genom olika dieter där hon alltid hamnat tillbaka till ruta ett ... men inte denna gång, hon berättar mer i poddavsnittet - häng med!

Bokprat 20 augusti kl 19.00 - anmälan [email protected] så får du en zoomlänk till webbinaret!

Vill du beställa boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" kan du använda samma e-post... (pris 245 kr inkl moms och frakt)

Musik - J. Asplund