Podden har fått inn en gjest hvor det diskuteres om utstyr - hva som blir viktig under et løp? Skorotasjon mtp trening og om løping med drikkesekk er populært!

Podden tar en rask recap episodene 1, 2 og 3, - forteller hvem vi er, hva vi har i vente, og deler våre spådommer om tiden på "Gutane" . Og ikke minst – Vu avslører endelig sitt endelige mål!

Vu har mekka litt av en studio og podden har sin første gjest. Hvordan har det gått med gutta så langt - noen er skada, andre er helt MIA og Martin har vært med ambulansen?!

Gutta har skaffa seg ny mic og løpt lange distanser. Vu skjønner at sub 2 timer er litt safe. Nye spalter innføres!

Da er ep2 ute - Gutta kjører hardt på trening og spår hva de løper en halvmaraton på.

Premiere, pilot episode, episode 1 - kall det hva dere vil. En gjeng med gutter 30+ bestemmer seg å løpe halvmaraton i Barcelona.