Você sabia que a sua microbiota pode influenciar no seu peso, no seu metabolismo ou até mesmo no resultado da sua dieta ? Fique aqui comigo nesse episódio que vou explicar a relação da nossa microbiota com ganho de peso.

Você sabia que microbiota intestinal vai muito além do que bactérias e que temos muito mais bactérias no intestino do que células no nosso corpo? Se você ficou curioso com essa informação fique aqui nesse GutCast e venha aprender conceitos importantes sobre microbiota intestinal

Hoje vamos falar de constipação. Isso mesmo, se você tem o intestino mais “preso” e dificuldade de ir ao banheiro, não perca esse episódio que está cheio de dicas para a melhora do funcionamento do seu intestino e o impacto positivo para a sua saúde!

Você ja ouviu falar sobre Micobiota ? você leu certo mesmo! O tema hoje é MICOBIOTA, composição de fungos do nosso intestino, que faz parte do microbioma intestinal! Nesse episódio vamos explicar o papel dos fungos no intestino, candidíase e dicas práticas para lidar com o aumento desses fungos.

Glúten faz mal? Engorda? Tenho mesmo que tirar o glúten da minha alimentação? Essas são algumas das dúvidas mais frequentes que recebemos. Nesse episódio vamos esclarecer tudo sobre o glúten e a relação com a sua saúde digestiva.

Você já ouviu falar que 70% do nosso sistema imunológico esta ligado ao intestino? Convidamos você a entender como tudo isso funciona. Manter a saúde intestinal é fundamental para ter uma boa defesa imunológica. Aprenda como manter o seu intestino saudável com as dicas que vamos dar nesse episódio.

Nesse episódio você vai entender a diferença entre alergia alimentar, sensibilidades e intolerâncias. Você sabia que a intolerância a lactose é diferente da alergia a proteína do leite? Aperte o play e venha escutar esse episódio!

Nesse episódio vamos explicar tudo sobre a dieta LOW FODMAP, se você tem gases, distensão abdominal, diarreia ou obstipação essa dieta pode te ajudar a controlar esses sintomas, aperte o play para entender o conceito e se ela serve para você! Até o próximo episódio

É um prazer te receber aqui! Neste episódio eu, Karina, vou contar um pouco da minha jornada como nutricionista, como comecei a estudar microbiota intestinal e o porque desse podcast. Seja bem vindo!