En este episodio, Angel, Daniel y Fernando analizan el estado actual del coaching en el sector del fitness, la importancia de la identidad profesional y el impacto de las redes sociales en la profesión. Exploran cómo mantener la pasión, la autenticidad y la calidad en un mercado saturado y en rápida evolución.

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Fernando, Daniel y Ángel comparten una conversación sincera sobre las dudas que suelen atormentar a los atletas durante su preparación. Ángel reflexiona sobre sus experiencias personales y afirma que la educación y el aprendizaje continuo han sido fundamentales para él.

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En este episodio, Daniel y Angel comparte sus experiencias y conocimientos sobre la adherencia en la nutrición y el entrenamiento, abordando barreras psicológicas, sociales y culturales que afectan el cumplimiento de los planes de salud y fitness.

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En este episodio, exploramos la recomposición corporal, un fenómeno complejo que combina pérdida de grasa y ganancia muscular, y cómo evaluarlo en la práctica. Discutimos las últimas investigaciones, métodos de medición y estrategias para optimizar resultados en diferentes contextos.

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En este episodio, exploramos en profundidad el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR), sus beneficios, desafíos metodológicos y avances en la investigación. Los expertos comparten sus estudios, experiencias y perspectivas sobre cómo optimizar el entrenamiento y entender sus mecanismos.

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En este episodio, exploramos la experiencia internacional en ciencias del ejercicio, la importancia de la profesionalización y los desafíos en la formación de entrenadores en México y Estados Unidos. Descubre cómo la pasión, la educación continua y la ética son clave para avanzar en la profesión.

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En este episodio, Pedro Jesús Cornejo comparte su trayectoria en ciencias del deporte, su interés en la investigación y cómo su experiencia en culturismo influye en su trabajo científico. Exploramos conceptos clave como intensidad, carácter de esfuerzo y pérdida de velocidad en entrenamiento, además de su impacto en la práctica deportiva. En este episodio, exploramos en profundidad cómo las variables de entrenamiento, como la intensidad y el grado de esfuerzo, impactan en la hipertrofia muscular y el rendimiento. Pedro Cornejo comparte evidencia científica y aplicaciones prácticas para entrenadores y atletas que buscan optimizar sus resultados.

➪Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/pedrojesus_cd/?hl=es-la

➪ResearchGate de Pedro: https://www.researchgate.net/profile/Pedro-Cornejo-Daza

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En este episodio, Angel Nieto y Daniel Álvarez abordan la complejidad de la relación con la comida, la adicción alimentaria y el impacto de los ultraprocesados en la salud. Exploran cómo los factores culturales, sociales y económicos influyen en nuestros hábitos alimenticios y cómo los profesionales pueden guiar a las personas hacia mejores decisiones nutricionales.

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Enlace al posicionamiento: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2026/04000/american_college_of_sports_medicine_position.21.aspx

Enlace a la conversación de Dany con Brad Currier: https://youtu.be/fmPRoviISuc?si=8vzdrTafXTlqxcHJ

En este episodio, se discute el reciente posicionamiento del American College sobre entrenamiento de fuerza en adultos saludables, destacando la importancia de promover la consistencia y adaptarse a diferentes poblaciones, incluyendo adultos mayores y personas que no entrenan.

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En este episodio, Angel Nieto, Daniel Álvarez y Fernando Equihua discuten sobre la experiencia en la competencia Hydroxfer, estrategias de entrenamiento, y cómo prepararse para este tipo de eventos. Exploran las capacidades físicas necesarias, errores comunes y consejos prácticos para quienes quieren iniciarse en Hydrox y mejorar su rendimiento.

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