Et brandvarmt afsnit venter dine øregange! Martin er taget til Aarhus, hvor de to hakkemakkere besøger Rasmus' lokale center i Viby. Udover at Martin får en opdatering på Rasmus' personlige træning med Thomas - som i øvrigt startede enoermt skidt ud, så bliver to hakkemakkere til tre, da dagens gæst, Frederikke Pedersen, kommer på besøg og blandt andet lærer Martin og Rasmus (og alle jer derude) om begrebet Gymtimidation.

Derudover siger vi goddaw og velkommen endnu engang til elementet, hvor nyhederne går lige i maven; nemlig Planke og News. OG for første - og bestemt ikke sidste(!) - gang siger vi pænt hej til Synd og Støn. Indslaget, hvor Rasmus højst sandsynligt får verdens største ryg, hvis han fortsætter med at synde i samme skala.

God fornøjelse, åh kære hakkemakkere!

Podcasten er lavet i partnerskab med PureGym.