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ハーバルカフェプラーナのお話会
ハーバルカフェプラーナのお話会 episodes
- 2026/04/07 イベント出店とお知らせ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d616 min
- 2026/04/04 おだやかで神聖な時間を持っていますか？ カッサ美容法■ 要約●テーマ心が穏やかになる「神聖な時間」を日常に持つことの大切さ⸻●神聖な時間とは• 特別なものではなく「日常の中の静かな時間」• 例：• メイク• 料理• 日記・ジャーナリング• シャワー• 通勤時間• 思考のノイズが減り、心が落ち着く状態⸻●現代人の課題• SNSや動画など刺激的な情報に偏りがち• 楽しいが「思考の整理」には向きにくい→ だからこそ1〜5分でもいいから静かな時間を持つことが重要⸻●具体例（筆者の実践）カッサでの首・顔マッサージーーーつづきは本編をお聴きくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d612 min
- 2026/03/26 本の内容を記憶に残す方法■ 全体テーマ本の内容を記憶に残すには「読み方」ではなく「扱い方」がすべて⸻■ 前提：人は読むだけでは忘れる• 記憶は「能力」ではなく「仕組み」• 脳は不要な情報を自動で削除する忘れる条件• 感情が動かない• 使う予定がない• アウトプットしない→ この3つが揃うと、脳は「不要」と判断する⸻■ 本質記憶＝接触回数の結果ーーーつづきは本編をお聴きくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana#読書 #記憶 #投資---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d615 min
- 2026/03/25 小さな実験をしよう小さな実験をするということ― 正解探しをやめた先にあるもの ―こんにちは。ハーバルセラピストの神馬英介です。春分を越えて、体調はいかがでしょうか。僕はここ数日、少し体調を崩していました。舌がむくんでうまく喋れなかったり、食べづらかったり。こういう時って、免疫やバランスが揺れているサインでもありますよね。ただ、少しずつ回復してきて、外を見ると秋田もようやく春の気配。朝はまだ冷えますが、日中はやわらかい空気になってきました。町内の方が「福寿草が咲いたよ」と教えてくれて、ああ、ちゃんと季節は進んでるなと感じています。⸻「資産」とは何か？という違和感今回のテーマ「小さな実験」は、ある投稿がきっかけでした。40代の資産形成について書かれた内容で、ざっくり言うとこんな話です。• お金があっても不安な人と、そうでない人がいる• 本当の資産とは「稼ぐ力」や「自分で価値を生み出す力」• そのために5つの考え方をシフトしよう内容としては間違っていない。むしろ納得できる部分も多い。ただ、読んでいて少し引っかかる感覚もありました。「お金があるのに不安な人」「お金はそこそこだけど楽しんでいる人」…どっちも大事じゃない？と思うんですよね。ーーーつづきは本編をお聴きくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana# 資産 #お金 #投資---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d629 min
- 2026/03/18 季節の変わり目と星読み■全体テーマ「季節の変化 × 心身の揺らぎ × 星の流れ」→ その中で“自分の意思をどう持つか”⸻■① 近況：春先の不調と体の反応• 花粉症が悪化（目のかゆみなど）• 免疫・自律神経のバランス（ホメオスタシス）が乱れやすい• 体の硬さ（肩こり・首・頭痛）も出やすいポイント• 季節の変化で「体が防御モード（硬くなる）」になっている• 筋肉や筋膜が連動して全身に影響（ピタゴラスイッチ的）対処の考え方• 無理にほぐしすぎなくていい• 軽いストレッチ・ラジオ体操で“動ける状態”を維持• しんどい時は医療も頼る→ 頑張りすぎず、ゆるめることが大事な時期⸻■② 心の状態：揺れながら整っている• 前回の配信に多くの反響あり• 内容は「自分を責める」「変わらなきゃ」という声が多めでも大事な視点ーーーつづきは本編をお聴きくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana#占い #春 #心---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d628 min
- 2026/03/13 出張講座と木星逆行おわったよ① 出張講座の小話3月12日、秋田市西部市民サービスセンター「ウエスター」でハーブの市民講座を開催。• 定員12名 → 満席• 平日午前だったため参加者はやや年齢層高め• 上品で穏やかな雰囲気の参加者が多く、話しやすい空気だった講座では• ハーブティーの飲み比べ• ブレンド体験• グループワークなどを実施。最初は緊張していた参加者も、お茶づくりが始まると童心に戻ったように楽しんでいた。また、男性スタッフが「バラのお茶がおいしい」と言ってくれたのが印象的。普段は女性の参加が多いので、男性が興味を持ってくれるのは嬉しかった。⸻② メインテーマ：木星の逆行が終了3月11日蟹座で逆行していた木星が順行に戻った。ーーーつづきは本編をお聴きくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana#講座 #整理 #人生---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d623 min
- 2026/03/12 AIと肩甲骨とメンテナンス① AIを使い始めて感じたこと最近、AIを活用するようになった。もともとはあまり興味がなかったが、周囲で使う人が増えたことをきっかけに試してみたところ、意外と面白く、現在はいくつかの場面で活用している。主な使い方は次の通り。• ラジオの内容を文字起こし• 内容の要点整理• 図解作成• 小説制作たとえばラジオの内容をAIに整理してもらい、その内容を図解にしてnoteに掲載している。ただし、AIが作る図解は文字の誤りが多い。AIは文字を「文字」としてではなく「図形」として認識していることもあり、フォントや漢字が間違うことがある。しかし自分の活動は学術論文ではなく、伝えたい内容が伝われば十分というスタンスなので、多少の誤字は問題にしていない。⸻② AIで小説も制作しているAIとの対話をもとに、小説も制作している。ーーーつづきは本編をお楽しみくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana#AI #肩甲骨 #メンテナンス---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d625 min
- 2026/03/07 内面美容法・ビタミン・スープの話内面美容法・ビタミン・スープの話1. 季節の変わり目は体調が揺らぎやすい冬から春にかけての季節の変わり目は、• 肌荒れ• 疲れ• 肩こり• 胃腸の不調など、自分の弱い部分が出やすい時期です。こうした時におすすめなのが 「内面美容法」 という考え方です。⸻2. 内面美容法とは内面美容法（インナービューティー）とは健康や美容は「食べたもの」から作られるという考え方です。肌・髪・爪・骨などはすべて食事から摂った栄養で作られています。そのため美容の前提は健康であり、外見だけ整っていても健康が伴っていなければ本当の美しさとは言えません。⸻3. 基本となる栄養素ーーーつづきは本編をお楽しみくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana#美容 #健康 #スープ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d616 min
- 2026/03/06 人生をペラペラにしないためには人生がペラペラにならないために1. 問題提起人生は「ペラペラ」よりも、厚みがある方が面白い。厚みとは、経験や思考、積み重ねによって生まれるもの。しかし現代は、**すぐに結果が返ってくるもの（即時報酬）**に意識が向きやすく、人生が浅くなりやすい環境になっている。⸻2. SNSで見かけた意見ある投稿では次のように語られていた。• すぐ結果が出る行動ばかり選ぶと人生はペラペラになる• 即時報酬に最適化すると「探索」がなくなる• 探索がなくなると世界の解像度が上がらない• 解像度が低いと感動が起きない• 感動がないと毎日がただの作業になるつまり、回収ばかりの人生は退屈になるという指摘。さらに、• 今の気づきは3年後・10年後の自分を作る• 今の退屈は、過去に自分を雑に扱った結果でもある未来の自分のために体力・好奇心・経験・挑戦などを積み立てることが大切だと語られていた。⸻3. 面白い人とは何か面白い人とは• センスがある人• 話が上手い人ではなく、ーーーつづきは本編をお聴きくださいーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫まとめ文章や図解はnoteに掲載中https://note.com/herbalcafeprana---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d618 min
- 2026/03/03 空気感と湯加減 人間関係この話のきっかけ・友人がインタビューで「湯加減を大切にしている」と話していた・コミュニケーションに“加減”という視点は面白いと感じた・そこから「空気感」との違いを考察⸻② 空気感と湯加減の基本的な違い■ 空気感• その場に流れている雰囲気・ムード• 目に見えないが感じ取れるもの• ピリついている／あたたかい／よそよそしい など• 主語は「場」• みんなで作られる• 自分一人では完全にはコントロールできない👉 一言でいうと場の状態⸻■ 湯加減• 関わり方のちょうどよさ• 強さ・量・距離感の調整• 叱り方の加減• 距離の取り方• 声のかけ方• 主語は「人・行動」• 自分で調整できる👉 一言でいうと行動のさじ加減⸻③ 大事な順番ーーーつづきは本編をお聴きくださいーーーnoteというSNSに文章や図解を掲載していますhttps://note.com/herbalcafepranaーーー本業はハーブティー屋さん🌿この配信が良かったらお買い物してください🙏https://herbalcafeprana.raku-uru.jpいいね レター コメント も 気軽にどうぞ✨メンバーシップ月額¥300ナイショ話聴けます🤫#コミュニケーション #コミュニティ #人間関係---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d637 min
About ハーバルカフェプラーナのお話会
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メンバー限定エピソードも 無料部分があったりしますので 試しに聴いてみてくださいね😊
雑談とハーブとアロマのお話をさせていただいております。ながら聴きやおやすみ前など、スキマ時間にお楽しみいただけましたら幸いです。
▶︎ Profile
日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト。秋田市でハーブとアロマの専門店「ハーバルカフェプラーナ」をしています。２０１１年４月１１日にオープンしました。
▶︎ 公式ウェブサイト
https://herbalcafeprana.com
▶︎ オンラインストア
https://herbalcafeprana.raku-uru.jp
▶︎ note
https://note.com/herbalcafeprana
▶︎ BASE
https://hcp.thebase.in