Habitat Mensch - Mikrobiom eines Superorganismus

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems, die Gehirn und Rückenmark umfasst. Sie tritt häufig im frühen Erwachsenenalter auf und betrifft alleine in Deutschland 200 000 Menschen. 70 Prozent der Betroffenen sind Frauen. „Die Entzündungen werden durch das eigene Immunsystem ausgelöst, das aus bisher nicht vollständig geklärter Ursache anfängt, bestimmte Strukturen im zentralen Nervensystem anzugreifen“, erläutert Beate Fuchs. Sie ist Neurologin und leitet das MS-Rehabilitationszentrum der VAMED Klinik Schloss Pulsnitz. Mit ihr und der MS-Patientin Nele Handwerker spricht Moderatorin Iris Budowsky über den richtigen Umgang mit der Erkrankung und mögliche Behandlungsmethoden. Da der Verlauf, die Beschwerden und der Therapieerfolg von Patient zu Patient sehr unterschiedlich ist, spricht man bei MS auch von der „Krankheit der 1000 Gesichter. „Zu den gängigsten Symptomen gehört die Fatigue, Sehstörungen, Lähmungserscheinungen, Probleme beim Laufen und Blasenstörungen“, sagt die Neurologin Beate Fuchs und ergänzt, „dass für MS-Patienten in erster Linie ein gesunder Lebensstil wichtig ist. Also nicht Rauchen, gesunde Ernährung, wenig Alkohol und viel Bewegung. Denn Sport ist neuroprotektiv und hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem.“ Auch Nele Handwerker, die seit 18 Jahren mit MS lebt, rät zu dieser Vorgehensweise und empfiehlt „die Medikamente regelmäßig zu nehmen und Stress zu vermeiden.“ Sie sagt: „Wenn du selbst informiert bist, selbst aktiv wirst und offen damit umgehst, dann ist ein schönes Leben mit MS möglich.“

Die Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine chronische Hauterkrankung, die rund 2 Millionen Menschen in Deutschland betrifft und mit starkem Juckreiz einhergehen kann. Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie man lernen kann, mit der Krankheit zu leben, bespricht Moderatorin Iris Budowsky mit der Psoriasis-Patientin Kim Zeidler und dem Dermatologen Dr. Uwe Schwichtenberg. Er sagt: „Die Schuppenflechte ist eine angeborene Erkrankung, die zwar nicht heilbar, aber gut therapierbar ist.“

Adipositas ist eine chronische Ernährungs- und Stoffwechselerkrankung, von der knapp ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland betroffen ist. Welche Operationen helfen können und wie stark übergewichtige Menschen davon profitieren, bespricht Moderatorin Iris Budowsky mit der ehemaligen Adipositas-Patientin Joana zur Nieden und mit Dr. Angelika Alfes, Leiterin des Adipositas-Zentrums Leverkusen. Sie sagt: „Es gibt verschiedene Operationsmethoden wie Schlauchmagen oder Magenbypass, die adipösen Menschen helfen können.“

Was haben Sauerkraut, Kefir und Joghurt gemeinsam? Es sind alles fermentierte Lebensmittel. Die Fermentation ist eine jahrhundertealte Konservierungstechnik, die aktuell ein verdientes Revival erlebt. Zu Omas Zeiten wurde noch in Einmachgläsern eingelegt, bis Ultrahocherhitzung und Konservierungsstoffe der Fermentation den Rang abgelaufen haben. Nun entdeckt die junge Generation diese uralte Tradition neu. Denn bei fermentierten Lebensmitteln handelt es sich um eine günstige Alternative, regionale und saisonale Produkte haltbar zu machen. Hinzu kommt, dass Fermente wahre Geschmacksexplosionen im Mund erzeugen und sehr gesund sind. „Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen im Zusammenhang mit Darmgesundheit fermentierte Lebensmittel“, sagt Paul Seelhorst. Er ist Darmimmuntherapeut und Gründer von „Fairment“. Mit ihm und Clara Carey von „Your gut life“ spricht Moderatorin Iris Budowsky über die Kunst der Fermentation und die Wirkung von Fermenten auf das Mikrobiom. Die Ernährungswissenschaftlerin Carey, die sich seit Jahren mit darmgesunder Ernährung beschäftigt, sagt: „Fermente steigern die Vielzahl der guten Bakterien im Darm und helfen, die Diversität des Mikrobioms zu erhöhen.“

Viele kennen die Umweltaktivistin Greta Thunberg und ihr unermüdliches Engagement für den Klimaschutz, aber nur wenige wissen, dass sie eine Autismus-Spektrum-Störung (ASS) hat. Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen haben je nach Ausprägung und Schweregrad eine gestörte Sozialkompetenz, Sprach- und Kommunikationsstörung oder legen ein ritualisierendes Verhalten an den Tag. Die Störungen treten bei ca. 1 von 59 Personen auf und sind bei Jungen 4-mal häufiger als bei Mädchen. Noch ist jedoch nicht vollkommen geklärt, welches die Ursachen sind, aber „man weiß, dass autistische Störungen größtenteils genetisch verursacht sind“, sagt PD Dr. Mandy Roy. Sie ist leitende Oberärztin in der Autismus-Ambulanz der Asklepios Klinik Nord-Ochsenzoll und behandelt Autisten. Im Gespräch mit Moderatorin Iris Budowsky erläutert sie, welche Rolle das Mikrobiom bei Autismus-Spektrum-Störungen spielt und was für Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Sie sagt: „Man hat Untersuchungen an autistischen Kindern durchgeführt und gesehen, dass im Vergleich zu Kindern ohne Autismus das Darmmikrobiom anders zusammengesetzt ist und häufiger eher schlechtere Darmbakterien in einem höheren Anteil vorhanden sind.“

Unser Mikrobiom entsteht bereits im Säuglingsalter und wirkt sich erheblich auf unsere Gesundheit aus. Von welchen Faktoren es beeinflusst wird und worauf Mütter achten sollten, klärt Moderatorin Iris Budowsky mit Prof. Dr. Stephan Gehring. Er sagt: „Wir wissen, dass nicht gestillte Kinder ein etwas höheres Risiko haben, Übergewicht zu bekommen und bestimmte Autoimmunerkrankungen wie Diabetes zu entwickeln.“

Immer mehr Menschen leiden unter Allergien. Was das Mikrobiom damit zu tun hat, hörst Du in dieser Folge "Habitat Mensch" mit Iris Budowsky.

Ein gesundes Mikrobiom ist gut für Psyche, eine Dysbiose dagegen kann die Psyche beeinflussen und der Grundstein für eine Depression gelegt werden.