En este episodio hablamos con Roberto Aguado, psicólogo, psicoterapeuta y creador de la Psicoterapia de Tiempo Limitado

Roberto nos habla de su visión sobre el papel de las emociones en nuestra vida cotidiana. Nos responde a preguntas clave como:
• ¿Qué diferencia hay entre emociones y sentimientos?
• ¿Qué es primero, el pensamiento o la emoción?
• ¿Decidimos desde la razón o desde lo emocional?
• ¿Cómo podemos regular emociones como la ansiedad o el miedo?
• ¿La inteligencia emocional se aprende?

Además, comparte consejos prácticos para desarrollar una relación más saludable con nuestras emociones —tanto en adultos como en niños— y hábitos para cultivar el bienestar emocional.

Redes
www.robertoaguado.com
Instagram: robertoaguadoromo
@RaguadoR

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