La salud mental no tiene una sola cara.

Durante mucho tiempo la hemos asociado únicamente con los trastornos psicológicos o las enfermedades mentales, pero la realidad es mucho más amplia. Hablar de salud mental también es hablar de nuestras emociones, de la forma en que nos relacionamos con los demás, de nuestras creencias, de la historia que cargamos, del estrés cotidiano, de la capacidad para poner límites, de pedir ayuda y de encontrar equilibrio en medio de la vida.

En este episodio de Hablando de Interiores, conversamos con Miguel Villagarcía sobre las diferentes caras de la salud mental. Desde una mirada abierta y reflexiva, exploramos cómo distintos enfoques pueden ayudarnos a comprender mejor lo que vivimos y a reconocer que no existe una única forma de entender el bienestar emocional.

Porque cuidar nuestra salud mental no significa solamente atender una crisis; también implica conocernos, escucharnos, cuestionarnos y construir una vida con mayor conciencia.

Te invitamos a acompañarnos en esta conversación que busca abrir preguntas, derribar estigmas y recordarnos que cada historia merece ser escuchada.

🎙️ Hablando de Interiores
Un espacio para mirar hacia adentro, comprendernos mejor y conversar sobre aquello que nos hace profundamente humanos.

🇦🇹🇲🇽 Hablando de… una extranjera en México | Con Sara Azahar

¿Qué hace que un lugar se convierta en hogar?

A veces creemos que nuestras raíces pertenecen únicamente al lugar donde nacimos, pero la vida nos sorprende llevándonos a lugares donde descubrimos nuevas versiones de nosotros mismos.

En este episodio de Hablando de Interiores nos acompaña Sara Azahar, originaria de Austria, para compartirnos su experiencia de llegar a México, descubrir una cultura completamente diferente y encontrar poco a poco un nuevo lugar al cual pertenecer.

Platicamos sobre cómo era su vida en Austria, qué la trajo a nuestro país, sus primeras impresiones al llegar, los choques culturales, las diferencias entre la forma de vivir de los austriacos y los mexicanos, y esas pequeñas cosas que muchas veces quienes nacimos aquí dejamos de notar.

Desde nuestra comida, nuestros colores, nuestras tradiciones y nuestra manera tan particular de conectar con los demás, Sara nos invita a mirar México desde otros ojos.

Una conversación llena de recuerdos, risas y reflexiones sobre identidad, adaptación, diferencias culturales, amistad y esa pregunta que muchos nos hemos hecho alguna vez:

¿El hogar es el lugar donde nacemos… o el lugar donde encontramos una parte de nosotros?

Porque viajar y conocer otras culturas no solamente nos muestra otros países… también nos transforma.

🎙️ Hablando de Interiores: porque cada persona tiene una historia que vale la pena escuchar.

🍺 Hablando de la Cerveza | El Caracol Tap Room

Detrás de cada cerveza hay mucho más que ingredientes… hay historia, creatividad, pasión y personas que se atreven a construir algo diferente.

En este episodio de Hablando de Interiores, nos acompaña Luisa, gerente de El Caracol Tap Room, para llevarnos a descubrir el mundo de la cerveza artesanal desde adentro.

Platicamos sobre cómo nace El Caracol, la historia detrás de esta cervecería, el significado de su concepto y la filosofía que le da identidad. También descubrimos qué hace especial a una cerveza artesanal, los diferentes estilos que ofrecen y todo el proceso creativo que existe detrás de cada vaso.

Una conversación sobre sabores, experiencias, emprendimiento y esos lugares que se convierten en puntos de encuentro para compartir buenas historias.

Porque una cerveza no solamente se toma… también se disfruta, se descubre y se recuerda. 🍻

Encuentra El Caracol Tap Room en Av. Tamaulipas, en la colonia Hipódromo Condesa, Ciudad de México, y déjate sorprender por su propuesta artesanal.

🎙️ Hablando de Interiores: porque cada historia tiene algo por descubrir.

¿Qué hace realmente interesante a una mujer?

Durante años nos han hablado de cómo deberíamos vernos, comportarnos o encajar… pero pocas veces nos detenemos a pensar en todo aquello que nos construye desde adentro.

En este episodio, Cristina abre una reflexión personal sobre lo que significa convertirse en una mujer interesante: una mujer con historia, con preguntas, con pasiones, con cicatrices, aprendizajes y una manera propia de mirar el mundo.

Hablamos de la importancia de seguir teniendo curiosidad, de alimentar nuestra mente, de atrevernos a cambiar, de abrazar nuestras contradicciones y reconocer que cada etapa vivida nos suma una nueva capa.

Porque ser interesante no tiene que ver con ser perfecta, ni con intentar impresionar a los demás… sino con tener el valor de descubrir quién eres cuando dejas de intentar cumplir expectativas.

Una conversación sobre autenticidad, evolución, libertad y sobre la belleza de convertir nuestra propia vida en una historia que valga la pena escuchar.

☕ Acompáñame en este episodio de Hablando de Interiores, donde hoy la conversación es conmigo, contigo… y con todas las mujeres que seguimos construyéndonos.

✨ Porque una mujer interesante no nace: se descubre.**

Hay conversaciones que merecen continuar… porque detrás de cada cambio del cuerpo hay una historia, una emoción y una mujer tratando de entender una nueva etapa de su vida.

Después de abrir este tema tan necesario en nuestro primer episodio sobre menopausia, en esta segunda parte de Hablando de Interiores, Cristina continúa la conversación con el Dr. Carlos Andrés Lejtik, médico ginecólogo y biólogo de la reproducción del Hospital Español.

En esta ocasión Susy no pudo acompañarnos; el tráfico de nuestra ciudad le jugó una mala pasada y no logró llegar al estudio, pero estuvo presente en espíritu en una conversación que sabemos que también hubiera disfrutado muchísimo. 💛

Porque la menopausia no solo ocurre en el cuerpo… también toca nuestra identidad, nuestras emociones y la manera en que nos relacionamos con nosotras mismas.

En este episodio hablamos sobre:

🌿 Qué pasa después de entender que estamos entrando en esta etapa.
🌿 Los cambios físicos y emocionales que muchas veces vivimos en silencio.
🌿 La relación con un cuerpo que cambia y que necesita una nueva forma de ser escuchado.
🌿 Sexualidad, deseo, pareja y la importancia de romper viejos mitos.
🌿 Tratamientos, alternativas y cómo vivir este proceso con información y acompañamiento.
🌿 La posibilidad de mirar la menopausia no como una pérdida, sino como una transformación.

La menopausia no marca el final de nuestra historia como mujeres.
Puede ser una invitación a reencontrarnos desde un lugar más consciente, más libre y más nuestro.

Porque cada etapa de la vida merece ser habitada con amor, información y respeto.

Hablando del Tarot | Con Miguel Villagarcía ✨

Durante siglos, unas simples cartas han despertado fascinación, misterio, curiosidad… y también muchos prejuicios.

Pero ¿qué es realmente el tarot?
¿Una forma de predecir el futuro?
¿Un lenguaje simbólico?
¿Un espejo de aquello que llevamos dentro?

En este episodio de Hablando de Interiores, Susy y Cristina conversan con Miguel Villagarcía sobre el tarot desde otra mirada: alejándonos de los mitos y acercándonos a su historia, sus símbolos y la manera en que puede convertirse en una herramienta de reflexión y autoconocimiento.

Hablamos de arquetipos, intuición, decisiones, miedos, ciclos y de esa necesidad tan humana de encontrar respuestas cuando atravesamos momentos de cambio.

Porque quizá las cartas no vienen a decirnos quiénes somos… sino a abrir preguntas que nos ayudan a escucharnos mejor.

✨ Un episodio para curiosos, escépticos y para todos aquellos que disfrutan descubrir nuevos lenguajes para explorar nuestro interior.

🎧 Ya disponible en Hablando de Interiores.

En este nuevo episodio de Hablando de Interiores, Susy y Cristina conversan junto a Enrique Cerón sobre la sexualidad desde un lugar mucho más humano, honesto y consciente.

Lejos de los prejuicios, los extremos o las ideas superficiales, esta conversación abre espacio para hablar con claridad sobre el deseo, la culpa, la intimidad, las relaciones de pareja, la conexión emocional y todo aquello que muchas veces se piensa… pero pocas veces se dice.

A lo largo del episodio reflexionan sobre cómo la historia personal, la educación, las emociones y la forma en que nos vinculamos influyen profundamente en nuestra manera de vivir la sexualidad.

Una charla cercana, profunda y por momentos muy vulnerable, que invita a mirar la sexualidad no solo desde el cuerpo, sino también desde la emoción, la comunicación y la autenticidad.

🎙️ Porque hablar de sexualidad también es hablar de quiénes somos, de cómo amamos y de la forma en que aprendemos a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

TE DEJAMOS EL CEL DE EDUARDO POR SI QUIERES MANDARLO UN WHATSAPP: 55 1125 6912

En este nuevo episodio de Hablando de Interiores, Susy y Cristina conversan junto a Enrique Cerón sobre la sexualidad desde un lugar mucho más humano, honesto y consciente.

Lejos de los prejuicios, los extremos o las ideas superficiales, esta conversación abre espacio para hablar con claridad sobre el deseo, la culpa, la intimidad, las relaciones de pareja, la conexión emocional y todo aquello que muchas veces se piensa… pero pocas veces se dice.

A lo largo del episodio reflexionan sobre cómo la historia personal, la educación, las emociones y la forma en que nos vinculamos influyen profundamente en nuestra manera de vivir la sexualidad.

Una charla cercana, profunda y por momentos muy vulnerable, que invita a mirar la sexualidad no solo desde el cuerpo, sino también desde la emoción, la comunicación y la autenticidad.

🎙️ Porque hablar de sexualidad también es hablar de quiénes somos, de cómo amamos y de la forma en que aprendemos a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Hay episodios que comienzan con una idea…
y terminan llevándonos hacia otro lugar.

En un inicio, este capítulo iba a girar alrededor de lo que nuestros espacios reflejan sobre nuestra personalidad:
los objetos que elegimos, los rincones que habitamos y aquello que, sin darnos cuenta, también habla de nosotros.

Pero como quizá ya era de esperarse en ausencia de Susy… la conversación tomó otro camino.

Y entre libreros, recuerdos, autores, historias y libros imposibles de olvidar, Cristina terminó teniendo una amena y profundamente disfrutable conversación con nuestra invitada Alma García Orihuela.

Alma es Licenciada en Mercadotecnia, Maestra en Comunicación, consultora en Semiología de la Vida Cotidiana y participa activamente en clubes de lectura promoviendo el sutil —y complejo— arte de leer.

Un episodio sobre libros…
pero también sobre identidad, memoria, emociones y todo aquello que terminamos dejando entre páginas.

🎙 Bienvenidos a Hablando de Interiores.

Dejanos conocerte más y en los comentarios escribe el género literario que más te apasione y un libr que sientas que haya marcado tu vida.

Hay novelas que solo cuentan una historia.
Y hay otras que construyen un universo entero.

En este episodio de Hablando de Interiores conversamos con Gabriel Mendoza García acerca de su nueva novela Monsieur Leviathán, una obra ambientada en el París de 1887 donde el arte, el amor, la culpa y el misterio se entrelazan en una atmósfera profundamente melancólica y simbólica.

Gabriel nos comparte el origen creativo de esta historia, su fascinación por la estética gótica y la manera en la que la literatura puede convertirse en un espacio de redención, oscuridad y transformación personal.

Hablamos sobre personajes rotos, relaciones intensas, círculos esotéricos, inspiración artística y sobre cómo muchas veces el arte nace precisamente de aquello que más nos duele.

Un episodio lleno de literatura, sensibilidad, simbolismo y conversaciones que nos llevaron desde la Belle Époque parisina hasta los interiores más profundos del alma humana.

🎙 Una charla íntima sobre creación, identidad, emociones y el poder de las historias que dejan huella.