hablando de la bida

hace poco terminé de ver undone, better call saul y bojack horseman, y necesito hablar con alguien!!!!!!! buenísimas series para pensar en lo que somos y lo que sentimos... me recomiendan alguna otra?

las crisis pueden enseñarnos mucho sobre nosotros mismos y empujarnos a transformar el dolor en algo mejor ˚˖𓍢ִ໋❀

estas son las lecciones que me llevo... espero te acompañen como a mi ( ᴗ͈ˬᴗ͈)ഒ

vlog: https://youtu.be/gIdDAwvECP4?si=w1XP57LcfL00bKx9

★ instagram: https://www.instagram.com/graceninternet★ mi nutricionista! https://www.instagram.com/nutri.gemma0:00 mi problema alimenticio8:20 el proceso ideal es imperfecto11:44 cambia tu enoque: adelgazar o funcionar?19:33 progreso es progreso26:22 cocinar te hace consciente27:47 saber cuándo parar30:36 la magia de los prep meals!!!35:05 no suprimas todos tus antojos37:40 al cuerpo le gusta los horarios40:17 mover el cuerpo41:54 aprender teoría de la comida

viajes, conciertos, charla con Instagram ,ansiedad, familia, algunas malas noticias y hasta conversé con uno de mis artistas favoritos everrrr.....

no recuerdo convertirme en evangélica, nací con esa fe predispuesta a mi. en este episodio les contaré cómo se sintió deconstruir todo mi sistema de creencias para encontrarme a mí misma y dejar la iglesia.

¿qué pasa cuando eres una girlie floja y tu cuerpo te pide a gritos movimiento?

te sientes terapeuta o madre de tu pareja? uff, este episodio es para ti!

esto pasó hace casi 10 años y ahora que encontré mi diario, les narro cómo lo viví y lo que aprendí!

hablemos de nuestros flops del año, manifestar, ser congruente y cómo hacer el mejor vision board para el 2026!

trigger warning: llorikeo