Vivimos en un mundo online, las redes sociales están a la orden del día y es bastante complicado evitar compararse.

Hoy tenemos a Edu Barrecheguren para diseccionar el mundo del fitness. ¿Cómo era hace unos años?

Es muy importante separar los perfiles, no es lo mismo ser entrenador personal que entrenador online, aunque suenan muy parecido. Cuando profundizas en un sector, te das cuenta de los diferentes roles y comienzas a distinguir entre el ruido.

No podía faltar la mención a Charles Poliquin, el entrenamiento de fuerza y ... LA COMUNICACIÓN.

Edu tiene muy claro que la comunicación es un gran problema y que un buen entrenador es más parecido a Vegeta con las gafas para analizar el poder, que a un perfil promedio de Instagram.

Además, Edu nos habla de programa DOCE por dentro, la metodología y los frameworks de Florencia y Nueva York. ¿Quieres saber más? Escucha el podcast completo.

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 Las recomendaciones de Edu:  
 🖥 Podcast:  

👉  Modern Wisdom (https://chriswillx.com/podcast/)

Puedes encontrar a Edu aquí:

¿Te has planteado alguna vez como afectará la IA a sectores como el entrenamiento personal, la nutrición o la competición deportiva?

¿Será ChatGPT un catalizador de servicios basura? ¿Tendrán más problemas los entrenadores personales para diferenciarse?

Hablamos de un sector que me apasiona con Angel7Real, para mi, uno de los mejores divulgadores dentro del fitness.

Mentalidad, problemas de atención, redes sociales... Ángel no se queda en la superficie, la salud va mucho más allá.

Además de esto, ha aportado MUCHISIMO a la comunidad fitness con rutinas gratuitas que puedes encontrar en sus perfiles y también en GymZone, su app de entrenamiento.

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 Las recomendaciones de Angel7Real:  

 🖥 Documental:  

👉 Kobe Bryant's Muse 

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Laura Toribio San Cipriano, deja claro la importancia del apellido

👉 ¿Sabías que los ciberataques ya se hacían desde hace mucho tiempo?  

El concepto de ciberdelincuente viene del mundo físico, la imagen de los  70s del hacker con la capucha que habla a través del chat IRC (chat  privados para los cuales necesitabas invitación) 

De todo esto hablamos con Securiters (Marta y M) dos cracks totales de  la ciberseguridad (en el equipo rojo, que si no sabes lo que es te  invito a escuchar el resto de episodios de ciberseguridad o entrar en su  web) 

La ciberseguridad es proteger la información en el mundo digital y  seguir ciertas buenas prácticas. 

También hablamos de lo dificil que es divulgar en redes y crear  contenido y lo poco gratificante que resulta a veces.

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 Las recomendaciones de Securiters: 

📕 Autor:

 👉 Paul Eckman 

🖥 Series: 

👉 Lie to me (en Disney Plus) 

👉 Hat and catch fire 

👉 Perception

Puedes encontrar a Securiters: 

Web 👉 https://www.securiters.com/ 

Podcast 👉 https://open.spotify.com/show/1mUx4Flwg4eQ6VfLHvTFKj?si=64856429c30146c7 

Instagram 👉https://www.instagram.com/securiters/ 

Twitter 👉https://twitter.com/securiters 

Twitch 👉https://www.twitch.tv/securiters

👉 ¿Sabes los riesgos que tiene conectarse a una red Wi-Fi pública? 

La importancia de la ciberseguridad está creciendo mucho en los últimos tiempos. Pero Pablo nos deja claro que es más importa equilibrar.

Equilibrar entre el dinero invertido en ciberseguridad y la protección necesaria es como jugar a un juego de estrategia como el Imperivm y gastar recursos en reforzar la barrera.

En el episodio de hoy, hemos disfrutado y hemos aprendido de ciberseguridad en redes públicas, de ciberseguridad cloud y de ciberseguridad con inteligencia artificial. Es importante que sepas que Pablo y yo nos conocimos con chupete y es siempre un disfrute grabar con él.

Espero que disfrutes el capítulo tanto como nosotros el arroz tres delicias y el pollo al limón de después.

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Las recomendaciones de Pablo:

📕 Streamer:

👉 Savitar

🖥 Series:

👉 The Playlist (documental sobre Spotify)

Puedes encontrar a Pablo:

Linkedin 👉https://www.linkedin.com/in/pablo-martin-martin/

😇 Con todo el BOOM de los modelos generativos de Inteligencia Artificial, que muchos de vosotros conoceréis de imágenes (Midjourney, Dall-e 2, Stable Diffusion...) y otros de texto (GPT-3, Bloom, ChatGPT) la pregunta está servida...

¿Quién es el autor de lo que se ha generado?

¿Qué se ha utilizado para entrenar los modelos?

¿Habrá problemas legales y/o éticos con las imágenes generadas?

¿Qué pasa con los artistas?

Pues todas estas preguntas y alguna más las ha respondido Marelisa Blanco. Experta en autoría digital y protección de datos.

Si eres una persona curiosa y te has planteado hasta qué pasa con las imágenes generadas por IA... ESTE ES TU PODCAST. Te dejo por aquí algunos puntos clave:

En caso de que quieras entrenar IAs intenta usar obras con licencias libres o cubrirte las espaldas usando fuentes que no tengan marcado imágenes no aptas para el entrenamiento de la inteligencia artificial, mostrar el respeto por las obras hará que consigas mejores simpatizantes en el mundo artístico.

En caso de que seas autor y no quieras que usen tus obras, marcalas, pon en términos y condiciones o al compartir que no pueden usarse para entrenar inteligencias artificiales.

En caso de que uses inteligencias artificiales en el trabajo, como chatGPT, copilot o cualquiera de imagenes generativas, recuerda alterar el resultado (no vale invertir la imagen y ponerle filtros) sino que tendrías que realizar cambios lo suficientemente originales para que, entonces, la obra pueda ser considerada tuya (y por tanto tengas los derechos sobre la obra)

En caso de que vayas a usar imágenes tal cual las hace la inteligencia artificial, recuerda que no están protegidas ya que no hay autor u originalidad en las creaciones de las inteligencias artificiales.

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Las recomendaciones de Marelisa Blanco han sido tan extensas que lo mejor que puedes hacer es escuchar el podcast y disfrutar de su charla ❤️

Puedes encontrar a Marelisa Blanco aquí:

Twitter akme 👉 https://twitter.com/AkmeLegalDesign

Twitter marelisa 👉 https://twitter.com/MarelisaBlanco

Linkedin 👉 https://www.linkedin.com/company/legalakme/

Web Akme 👉 https://akme.es/

Podcast abogada gamer 👉 https://www.ivoox.com/podcast-abogadagamer_sq_f11371686_1.html

Hoy traigo un capítulo especial donde repaso en voz alta el año 2022. 

Si te interesa el rumbo del podcast o como ha sido este año de contenido, tienes que escucharlo. 

Muchas gracias a toda la gente que invierte su tiempo en escucharme. 

Estoy muy contento y agradecido del 2022.  

Os quiero.  

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👉 ¿Alguna vez te has sentido estafado por una compañía de teléfono?  ¿Por un banco? ¿Has ido a un restaurante y no te querían poner una jarra  de agua?  Bárbara ha respondido estas preguntas en menos de 30 minutos. 

 En el episodio de hoy, hemos hablado de LEGALIDAD DIGITAL. Un tema que  antes de grabar este capítulo tenía en el grupo de aburrimiento crónico.  La legalidad digital es diferente al derecho tecnológico.

 En nuestra  sociedad la innovación va mucho más rápido que la regulación.  Necesitamos un cambio de mentalidad y un transición en mentalidad.  

💸 Bárbara lanza un reto, ¿cuántas leyes hay vigentes?  Si eres capaz de  responder a esto, ponte en contacto con ella porque tienes un auténtico  diamante en bruto. 

 Por último, quiero dejar aquí una frase de Bárbara: "Que no tengas una  ley no significa que no haya leyes que den respuesta" 

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 Las recomendaciones de Bárbara Jefaza:  

👉 Ready Player One - Ernest Cline 

👉 Sara Mesa (autora) 

 🖥 Series:  

Éxtasis, LSD, Peyote, Psilocibina, DMT... hoy, tras abrir el melón en el último episodio con Mujeres Psicodélicas, toca hacer un poco de recapitulación y hablar de sustancias psicodélicas.

😎Después de estar revisando papers, documentales, blogs e incluso alguna película. En este episodio trato de explicar qué son las sustancias psicodélicas, sus tipos, qué efectos reportan en la mayoría de ocasiones y por qué pueden ser tan relevantes en la actualidad.

Tiempo después de grabar el episodio, concretamente el 11 de noviembre, Colorado despenaliza el uso de hongos psicodélicos en mayores de edad. Muchos de estos hongos ricos en psilocibina, sustancia de la que hablamos en el capítulo. Entrará en vigor a partir de 2024.

Dejo por aquí un estudio sobre el DMT👉 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.01424/full

🎯 ¿Tenemos un futuro prometedor para estas sustancias o es sólo una moda pasajera?

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😇 Hoy Marina Febles, la mitad de Mujeres Psicodélicas ha venido al  podcast a darnos una vuelta de 180º a la cabeza.

Aunque su compañera Irene Ferarios no ha podido asistir, nos acordamos  de ella en el episodio. Veremos qué son las sustancias psicodélicas y por qué debemos hablar más  sobre ellas. 

🤫 Desconocemos tantísimo alrededor de muchas sustancias que eso nos  lleva a tener miedo. Las sustancias psicodélicas, muchas de ellas  prohibidas, están tomando una gran importancia en nuestros días  

👉 Hablaremos de qué son, para qué sirven, por qué no son tan diabólicas  y dañinas como nos las han pintado...  

Además de esto, la evidencia científica ha evolucionado a pasos  agigantados en este tema. Desde el LSD al DMT son sustancias  desconocidas, pero de las cuáles tenemos cada vez más información... 

Las recomendaciones de Mujeres Psicodélicas: 

 📕 Libro: 

 👉 This is your mind in plants- Michael Pollan  

🖥 Series / Documentales:  

👉 The Midnight Gospel 

👉 How to change yout mind? 

👉 Fantastic Fungi 

 Puedes encontrar a Mujeres Psicodélicas en su podcast y su grupo de Telegram:  

Web 👉 https://mujerespsicodelicas.com/  

Su comunidad 👉 https://t.me/+UAZBO2bU1txlMDU8