¡Bienvenidos a nuestro podcast, "Explorando las Características de las Emociones Positivas"! En este episodio, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las emociones positivas y descubriremos por qué es importante cultivar una actitud positiva en nuestra vida. Exploraremos cómo las emociones positivas nos benefician y aprenderemos algunas estrategias para combatir las emociones negativas. Así que prepárate para un viaje inspirador lleno de ejemplos y consejos prácticos.

La actualidad y cómo es percibida por los jóvenes, es un tema muy interesante y complejo. Los jóvenes de hoy en día están expuestos a una gran cantidad de información a través de los medios de comunicación y las redes sociales, lo que puede influir en su percepción de los eventos actuales.

Pinformative, engaging, and entertaining contentados ante los desafíos actuales, como el cambio climático, la desigualdad social y la pandemia de COVID-19. Por otro lado, muchos jóvenes están tomando un papel activo en la lucha contra estas problemáticas, involucrándose en movimientos sociales y políticos para promover cambios positivos.

En general, la percepción de la actualidad por parte de los jóvenes puede variar dependiendo de su educación, cultura, intereses y experiencia personal. Sin embargo, es importante fomentar un diálogo abierto y constructivo para entender mejor las perspectivas de los jóvenes y trabajar juntos en la construcción de un futuro mejor.

If you enjoy the content on this channel and want to see more, please consider subscribing and following! By subscribing, you'll be the first to know when we upload new videos, and by following, you'll be able to stay up-to-date with our latest updates and announcements.

I strive to create content that is informative, engaging, and entertaining, and I'm always looking for new ways to improve and grow my channel. So if you want to be a part of my community and stay connected with me, hit that subscribe button and follow me today!

Thank you for your support, and I look forward to seeing you in the comments!

Bienvenidos a nuestro podcast sobre la ansiedad. En este episodio, hablaremos sobre qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y algunas estrategias efectivas para manejarla. Hablaremos también sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y cómo podemos buscar ayuda si necesitamos apoyo adicional.

Los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad pueden variar de una persona a otra, pero pueden incluir inquietud, insomnio, sudoración, temblores, palpitaciones, tensión muscular, dificultad para concentrarse, irritabilidad y una sensación de temor o peligro inminente.

Afortunadamente, existen diversas estrategias efectivas para manejar la ansiedad, como la meditación, la respiración profunda, la terapia cognitivo-conductual y la práctica de la atención plena. Estas técnicas pueden ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los síntomas de ansiedad y a mejorar la calidad de vida.

La Carta Astral es una fotografía de cómo estaba el cielo en el momento que nacimos. La reconocida astróloga @karinyafrancis nos guía a través de conocimientos básicos sobre una carta. La pregunta que muchos se hacen actualmente es qué es una carta astral o natal. Anteriormente, los temas relacionados con la astrología y el zodíaco eran considerados esotéricos y tabúes, pero últimamente se han vuelto más populares y se habla de ellos con mayor conocimiento y confianza. Afortunadamente, la respuesta a esta pregunta es clara y concisa.

Las constelaciones familiares son una terapia Sistemática Familiar por medio de la cual podemos sacar rápidamente y a la luz la dinámica que causa cualquier sufrimiento, trauma o problemas sicológicos. En esta oportunidad abordare este tema con la consteladora Rosana Montenegro. Puedes contactar a Rosana a su numero de telefono 832-589-5049, instagram: @rosanagmontenegro, correo electrónico: [email protected]. Gracias por escuchar este episodio. Deja tus comentarios y hazme saber si gustas aborde algun otro tema en especifico.

Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos. Cambiemos nuestros habitos a mas saludables a mas positivos. El hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato, no nacemos con ningún hábito) mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en ello. Es un elemento básico del aprendizaje humano. Según los científicos los hábitos, sean positivos o nocivos, se crean porque el cerebro siempre busca la forma de ahorrar esfuerzo, intenta modificar cualquier rutina en un hábito para ahorrar tiempo y energía. 

El diálogo interno, ese que tenemos con nosotros mismos, cuando nos hablamos, o puede aparecer también en forma de pensamientos, está influyendo en nuestra forma de actuar, y nos puede estar generando miedos, ansiedad, inseguridades; o por el contrario, ese diálogo interno, puede animarnos a llevar a cabo las exigencias que nos plantea el ambiente.

Delante de una misma situación, las personas se comportan de manera distinta, en parte por lo que somos capaces de decirnos a nosotros mismos. Delante de una situación que me genera ansiedad, no es lo mismo que yo me diga "no voy a poder", "voy a perder el control", "no seré capaz"... a que yo me diga a mi mismo "venga que ya lo has hecho otras veces", "no es tan grave, el miedo pasará", "es normal tener miedo, es desagradable pero acaba", "voy a aprovechar esta ocasión para afrontarlo". Es importante perder el miedo a tener miedo.

Terapeuta Holistica Rosilvi Garcia. Contacto: 346-288-9802 email: [email protected]