En este episodio, les vamos a explicar en palabras sencillas qué significa una alimentación saludable. Vamos a aclarar que constituyen las grasas, los carbohidratos, las proteínas y vamos a hablar del colesterol. Les vamos a enseñar cómo se sirve un plato saludable y vamos a  dar unos tips para cómo comenzar con pequeños pasos hacia una vida más balanceada.