en este nuevo episodio, os hablo de las sesiones de Tempo Run, qué son, cómo aplicarlas y qué beneficios pueden aportar a los corredores y corredoras de montaña.

Este tipo de sesiones son una de las mejores maneras de meter una pizca de intensidad en tus sesiones.

Podéis contactar conmigo en:

Web: www.pablojcastillo.es
email: pablo@pablojcastillo.es
Youtube: Pablo Castillo
Instagram: PablocastilloGR
Twitter: @neorider

en este nuevo episodio, os hablo de las sesiones de Tempo Run, qué son, cómo aplicarlas y qué beneficios pueden aportar a los corredores y corredoras de montaña. Este tipo de sesiones son una de las mejores maneras de meter una pizca de intensidad en tus sesiones. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: PablocastilloGR Twitter: @neorider

Hablemos de correr - Tempo Run para entrenar Trail Running

Hablo de correr, desde mi experiencia de m&aacute;s de 40 a&ntilde;os d&aacute;ndole a las zapatillas en el tart&aacute;n, en el asfalto y en la monta&ntilde;a. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte. 

Encontrar&aacute;s entrevistas a gente del mundo del trail running o las carreras por monta&ntilde;a, desde organizadores de carreras a corredores y corredoras, pasando por temas como el entrenamiento, la nutrici&oacute;n, etc. 

Si quieres disfrutar escuchando variados temas de tu deporte favorito, este es tu programa.

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Hablo de correr, desde mi experiencia de más de 40 años dándole a las zapatillas en el tartán, en el asfalto y en la montaña. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte. Encontrarás entrevistas a gente del mundo del trail running o las carreras por montaña, desde organizadores de carreras a corredores y corredoras, pasando por temas como el entrenamiento, la nutrición, etc. Si quieres disfrutar escuchando variados temas de tu deporte favorito, este es tu programa.

Hablo de correr, desde mi experiencia de más de 40 años dándole a las zapatillas en el tartán, en el asfalto y en la montaña. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte. 

Encontrarás entrevistas a gente del mundo del trail running o las carreras por montaña, desde organizadores de carreras a corredores y corredoras, pasando por temas como el entrenamiento, la nutrición, etc. 

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