Hablemos de la mente

La ansiedad social es un trastorno psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a las situaciones sociales en las que la persona se siente evaluada, juzgada o rechazada por los demás.

Hola, bienvenidos al segundo episodio del podcast viviendo con ansiedad. Hoy quiero hablarles de algunas estrategias que pueden ayudarles a manejar el estrés y la ansiedad que a veces se siente al estudiar, hacer exámenes, trabajar en grupo o enfrentar situaciones difíciles. Sé que no es fácil, yo también he pasado por eso, pero quiero compartirles mi experiencia y algunos consejos que me han servido.

Hablaremos un poco de lo que es la Ansiedad y consejos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida