Hablemos de salud: Ciencia, expertos y soluciones para las Américas

Hoy vamos a hablar de un tema que está quemando, literalmente: las olas de calor. En 2025, estamos viendo temperaturas muy altas en muchas partes de las Américas, desde Estados Unidos hasta Argentina, y el calor no solo es incómodo, sino que causa hospitalizaciones y puede ser mortal. Pero, ¿qué es exactamente una ola de calor? ¿Por qué es tan peligrosa? ¿Y qué podemos hacer para protegernos?0:00 Bienvenida e introducción

1:25 ¿Qué es una ola de calor?

1:52 ¿Cómo responde nuestro cuerpo a estas olas de calor extremo? ¿Cuáles son los efectos sobre la salud?

4:04 ¿Este fenómeno es algo nuevo?

5:29 ¿Qué es lo que nos pasa cuando uno se ve afectado por un golpe de calor?

7:30 ¿Hay grupos de personas o personas que son más vulnerables a sufrir este golpe de calor?

8:47 ¿Qué podemos hacer para prevenir que durante una ola de calor nos sintamos mal, nos descompongamos o nos dé un golpe de calor?

11:28 Desde la OPS, ¿qué se está haciendo para apoyar a los países a abordar este tema desde el punto de vista de salud?

13:26 ¿Para los que hacemos deporte o está lindo el día y queremos estar afuera, pero hace mucho calor, funciona tomar electrolitos en el agua?

14:32 ¿Por qué decidiste dedicarte a la salud pública?

15:27 Conclusiones y despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en julio del 2025

Las prisiones en América Latina y el Caribe albergan a millones de personas que enfrentan hacinamiento, violencia y barreras para acceder a servicios de salud. Estas condiciones no solo afectan a quienes están privados de libertad, sino que también contribuyen a la propagación de enfermedades transmisibles que impactan a toda la sociedad. En este episodio de Hablemos de Salud, el podcast de la OPS, exploramos la salud en las prisiones.0:00 Bienvenida e introducción

1:04 ¿Por qué hay más casos de tuberculosis en las cárceles?

4:16 ¿Puedes contarnos un poco qué está haciendo la Organización para ayudar a controlar estos brotes?

5:13 ¿La OPS tiene guías para abordar estas enfermedades en las cárceles?

5:57 Hablemos de las otras enfermedades que mencionabas, como el VIH, la sífilis, las hepatitis en las personas privadas de la libertad.

7:09 Estas enfermedades también pueden llegar a la comunidad.

10:12 ¿Y cuando decís que es costo efectiva, digo por el tema monetario, también financiero, es una intervención barata, digamos, hacer eso?

11:14 Mucha gente dice que las cárceles son fábricas de enfermedades o que las personas privadas de la libertad quizás reciben mejor atención que la población, ¿es cierto esto?

12:24 ¿Qué recomendaciones estamos dando para controlar estas otras enfermedades en las prisiones?

13:30 ¿Cómo es el tema de provisión de servicios de salud? ¿Hay hospitales o médicos dentro, fuera? ¿Cómo se da esa atención?

15:48 ¿Es posible entonces eliminar estas enfermedades en la población que está en situación de encierro?

16:32 ¿Por qué decidiste dedicarte a la salud pública?

17:19 Conclusiones y despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en junio del 2025

Hoy hablaremos de un tema crucial: la salud mental de niños, niñas y adolescentes.Según la OMS, uno de cada siete adolescentes entre 10 y 19 años vive con un trastorno mental. Estos problemas representan el 15% de la carga total de enfermedades en esa etapa de la vida.¿Cómo enfrentamos la ansiedad, la depresión o incluso pensamientos suicidas en esta edad? ¿Qué pueden hacer las familias, los docentes y los gobiernos para ayudar?Hoy conversamos con Matías Irarrázaval, Asesor en Salud Mental para Sudamérica de la OPS, para entender qué está pasando, cómo actuar y qué señales no podemos ignorar.0:00 Introducción

1:12 ¿Cómo está hoy la salud mental de los niños y los adolescentes en nuestra región?

2:30 Cuando hablamos de salud mental y problemas de salud mental más comunes, ¿a cuáles nos referimos?

4:22 ¿Cómo saber si un adolescente tiene ansiedad o está pasando por una depresión?

8:11 ¿Qué pueden hacer los padres?

10:57 Las redes sociales y la salud mental

15:03 La alimentación y la salud mental

18:08 El consumo de alcohol y la salud mental

19:49 Consejos para los adolescentes

25:09 ¿Es necesario medicar a un niño o a un adolescente si están pasando por una situación de salud mental difícil o por mucho estrés o depresión?

27:45 Acceso a la atención en salud mental para niños y adolescentes en la región.

32:09 Un mensaje final para los adolescentes

36:04 Reflexiones finales y despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en octubre del 2025

Hoy vamos a hablar de un tema que nos toca a todos: cuidar la salud mental. ¿Qué significa estar mentalmente saludable? ¿Cómo enfrentamos la depresión o la ansiedad? ¿Y qué podemos hacer en el día a día? Para responder estas dudas, me acompaña Carmen Martínez-Viciana, Asesora Regional de Salud Mental y Uso de Sustancias para Centroamérica, Caribe Latino y México en la OPS.0:00 Introducción

0:56 ¿Qué es la salud mental y por qué es importante que hablemos sobre salud mental ahora?

4:40 ¿Cuáles son los principales problemas de salud mental que vemos que hay?

6:32 ¿A qué se debe que 160 millones de personas en la Región de las Américas padezcan trastornos mentales?

8:48 ¿Cómo nos damos cuenta si uno está atravesando una depresión y cómo pedir ayuda?

14:54 ¿Qué pueden hacer los familiares para ayudar a una persona con depresión?

18:39 ¿Qué tan común es la depresión postparto y qué le podrías decir a una madre que está atravesando esa situación?

18:30 Los hombres y la salud mental

25:07 La salud mental en el entorno laboral

29:05 ¿Cómo se atiende la salud mental en situaciones de emergencia?

32:16 ¿Qué consejo práctico le puedes dar a la gente que nos está viendo o escuchando para cuidar su salud mental en el día a día?

36:11 Reflexiones finales

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en octubre del 2025

Hoy, en Hablemos de Salud, queremos entender por qué la violencia contra las mujeres es un problema de salud pública, y cómo el sistema de salud puede ser una puerta de entrada para salvar vidas.0:00 Bienvenida e introducción

1:28 ¿Qué nos dicen los datos más recientes sobre la violencia contra las mujeres en las Américas?

6:13 ¿Cuáles son las consecuencias para la salud de la mujer?

7:58 ¿Qué se debe hacer para prevenir la violencia?

11:47 El feminicidio

13:39 ¿En qué consiste el rol del sector salud?

15:52 ¿Qué está haciendo la OPS concretamente para apoyar a los países en la prevención y respuesta a la violencia?

17:35 ¿Qué puede hacer una profesional de salud si identifica signos de violencia en una paciente?

20:27 Nos encontramos en el marco de la Celebración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia de Género. ¿Qué son los 16 días?

25:11 Algunas sugerencias sobre qué pueden hacer los oyentes del podcast en caso de violencia

27:03 ¿Qué puede hacer la mujer que está en riesgo?

29:55 Reflexiones finales y despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en noviembre del 2025

Imagina esto: vas al hospital por una infección simple, te dan antibióticos… y no funcionan. El médico prueba otra cosa. Tampoco.De repente, lo que parecía un problema menor se convierte en una emergencia. ¿Estamos entrando en la era post-antibióticos?Hoy en Hablemos de Salud vamos a sumergirnos en un tema que debería preocuparnos a todos, pero del que se habla poco: la resistencia a los antimicrobianos. Un fenómeno silencioso que ya está matando más personas que el VIH o la malaria.0:00 Introducción

1:01 ¿Es verdad que una simple infección podría volver a ser mortal en nuestra generación, algo que ya no pasaba?

1:44 ¿Qué es la resistencia a los antimicrobianos?

3:10 ¿Existen las súper bacterias?

4:14 ¿Cómo llegamos a esta situación?

5:36 ¿Qué papel juegan los animales en la resistencia a los antimicrobianos?

6:47 ¿Cuáles son estas bacterias a las que nuestros antibióticos ya no les hacen nada?

9:32 ¿Qué tan cerca estamos de un mundo sin antibióticos efectivos?

10:40 ¿Existen datos sobre esta situación?

13:56 Situación en los hospitales

15:43 ¿Por qué es que es peligroso automedicarse?

17:45 ¿Qué pasa con los profesionales de salud?

18:58 ¿Se están produciendo nuevos antimicrobianos?

20:18 ¿Qué podemos hacer?

21:45 Mensaje para los que no creen la resistencia antimicrobiana es un problema

22:59 Cierre del episodio

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en noviembre del 2025

Hoy vamos a hablar de un tema clave: la prevención del VIH y las nuevas herramientas que podrían cambiar el rumbo de la epidemia.¿Qué es la PrEP inyectable? ¿En qué se diferencia de la PrEP oral? ¿Podría ser el futuro de la prevención y ayudarnos a poner fin al sida?0:00 Bienvenida e introducción

1:07 40 años de la epidemia de VIH/Sida. ¿Cuál es la situación actual?

2:13 ¿Por qué seguimos viendo tantas nuevas infecciones, tantos nuevos casos?

3:20 Los grupos mas afectados

4:50 ¿Qué es la estrategia de prevención combinada del VIH?

7:23 La prueba de VIH es clave en la prevención

9:28 ¿Cuál es el mayor riesgo cuando se llega tarde al diagnóstico?

11:04 Enfermedad avanzada

13:54 Mitos sobre la medicación

15:50 ¿Qué es la PrEP, cómo funciona y para quién está recomendada?

17:53 ¿PrEP oral o PrEP inyectable, cuál es mejor?

19:12 ¿Puede la PrEP inyectable cambiar el rumbo de la epidemia?

20:39 ¿Para quién está recomendada la PrEP?

22:25 ¿Qué opciones tiene una persona de nuestra región que quiera acceder a alguna de las PrEP. y cuál es el costo?

25:14 ¿Cuáles son las barreras que todavía tenemos para eliminar el VIH?

26:28 ¿Qué mensaje le darías a alguien que nos está escuchando en este momento?

27:41 Despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en diciembre del 2025

Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo: el dolor lumbar. ¿Sabías que más de 600 millones de personas padecen lumbalgia, y que es la principal causa de discapacidad a nivel global? Pero, ¿por qué ocurre? ¿Cómo podemos manejarlo? Y, sobre todo, ¿cómo podemos recuperar nuestra calidad de vida si tenemos ese dolor en la espalda?0:00 Introducción

1:09 ¿Qué es el dolor lumbar?

2:03 ¿Qué causa el dolor lumbar?

4:29 ¿Quiénes son más propensos al dolor lumbar?

5:33 Las causas más comunes del dolor lumbar

7:09 ¿Cuál es la situación en niños y adolescentes?

8:48 ¿Qué tienen que tener en cuenta los padres para evitar o prevenir estos dolores en sus hijos?

9:46 Las mochilas escolares

10:43 ¿Qué pasa puntualmente en nuestra región, en América Latina y el Caribe?

11:52 ¿Cuál es la diferencia entre la ciática y el dolor lumbar?

14:01 El factor psicológico

16:37 ¿Qué se recomienda hacer cuando hay dolor lumbar?

20:31 Algunos consejos prácticos

23:00 ¿Qué está haciendo la OPS en este tema de rehabilitación de discapacidad?

25:02 Reflexiones finales y despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en diciembre del 2025

En las Américas, el 5.4% de los adolescentes consumen cigarrillos electrónicos. Esta cifra es casi igual a los que consumen cigarrillos convencionales, y la industria tabacalera utiliza sabores, colores y las redes sociales para atraerlos. Pero ¿es el cigarrillo electrónico tan inofensivo como parece? 

0:00 Bienvenida e introducción

1:30 ¿Qué son los cigarrillos electrónicos y cuáles son los efectos que tienen en nuestra salud?

3:39 ¿Cómo está el consumo de estos cigarrillos electrónicos en nuestra región, que entiendo que está aumentando?

6:23 ¿Qué tanto de cierto o no hay en que fumar cigarrillos electrónicos es más seguro que usar el cigarrillo convencional?

7:16 Muchas personas también piensan que si son fumadores de cigarrillos comunes, pueden pasar al cigarrillo electrónico como una forma de dejar de fumar. ¿Qué de cierto hay en eso?

9:21 ¿Qué se puede hacer si quieren dejar el cigarrillo electrónico?

11:12 ¿Cuáles son las recomendaciones de la OPS para frenar, de alguna manera, el avance de este cigarrillo electrónico entre los jóvenes?

14:22 ¿Cuál es el objetivo de la campaña del Día Mundial Sin Tabaco este año?

16:45 Introducción a Inti Barrientos17:07 ¿Cuáles son las estrategias que vos has visto que la industria utiliza para atraer y enganchar a los adolescentes y jóvenes en el uso de estos productos?

19:54 ¿Cuáles son los principales mitos que has visto que se difunden sobre los cigarrillos electrónicos y en qué espacios para llegar a los jóvenes ves que están estas narrativas que usa la industria?

23:29 ¿Qué se puede hacer para contrarrestar esto y proteger a los adolescentes?

25:54 Conclusiones y despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en mayo del 2025

La fiebre amarilla está resurgiendo en las Américas. En los primeros 3 meses de 2025, ya hay 131 casos y 53 muertes, más del doble que en todo 2024, afectando a países como Brasil, Colombia y Perú. ¿Qué está pasando Y cómo podemos protegernos? Hoy lo descubriremos. 

0:00 Bienvenida e introducción

0:58 ¿Qué es la fiebre amarilla y cómo se transmite?

2:41 ¿Esta enfermedad es más grave que otras no transmitidas por mosquitos o por vectores?

3:08 En los primeros tres meses del año ya la OPS ha reportado que hay dos veces el doble de casos de todo el año 2024. ¿Puedes contarnos a qué se debe y cómo está la situación?

5:04 ¿Por qué la OPS emite esta alerta? ¿Cuál es el riesgo o la preocupación actual?

6:24 ¿Eso es porque que el límite de la ciudad y la selva ya no es tan límite, digamos, están más pegadas y los monos ya están prácticamente en las ciudades?

7:23 ¿El mosquito es el mosquito que conocemos del dengue? ¿Cuál es el vector que puede transmitir la fiebre amarilla?

9:39 ¿Cuál es el riesgo de que haya brotes en nuestra región o en más países, además de los que ya hay en ciudades? ¿Y también qué tan grave es para entenderlo?

11:31 La OPS tiene una iniciativa, la Iniciativa de Eliminación de Enfermedades, en la que se incluye la fiebre amarilla o las epidemias de fiebre amarilla. ¿Cómo estamos en eso como región?

12:43 ¿Cómo ayuda la vigilancia a tomar acción?

14:04 ¿Y qué pasa si una persona sospecha que tiene fiebre amarilla o cómo se da cuenta que la tiene y qué puede hacer en ese caso?

15:31 ¿Y qué se puede hacer con otros países que quizás están cerca o que pueden llegar a tener o recibir casos o reportar casos?

17:03 ¿Andrea, por qué decidiste dedicarte a la salud pública?

18:49 Bienvenida a Carlos Torres, Asesor en Inmunizaciones de la OPS

19:06 ¿Cómo es que funciona esta vacuna de la fiebre amarilla y por cuánto tiempo nos protege?

20:03 ¿O sea que una sola vacuna, una sola dosis, nos alcanza para estar protegidos de por vida contra la fiebre amarilla?

20:12 ¿Esta es una vacuna segura y genera algún tipo de contraindicaciones graves?

22:02 ¿Puede la vacunación frenar un brote? ¿Cómo se frena?

23:02 O sea, como estrategia, ¿ver por dónde se ve que están yendo los monos, digamos, y puede haber brotes posibles y ahí hacer una acción de vacunación en esa población para prevenir?

23:35 ¿Y cómo está actualmente la situación de vacunación contra la fiebre amarilla en la región o en los países actualmente con casos?

24:59 ¿Puedes explicar un poco en qué consiste la estrategia de dosis fraccionada?26:52 ¿Qué pasa con los viajeros?

27:16 ¿Cómo sé que tengo la obligación de vacunarme?

28:25 ¿Cómo está trabajando la OPS con los países para la vacunación de fiebre amarilla? ¿Cómo estamos apoyando y también si estamos ayudando en cuanto al acceso a que tengan acceso a esta vacuna?

30:15 ¿Cómo está la situación en cuanto al suministro global de esta vacuna?

31:26 ¿Qué le dirías ahora a una persona que le corresponde vacunarse por la zona donde reside, quizás, pero tiene dudas o temores?

32:39 ¿Por qué decidiste dedicarte a la salud pública?

34:21 Cierre y despedida

Nota: Este episodio fue publicado originalmente en abril del 2025