Hablemos de Salud Mental

Hablemos de Salud Mental

By Dra. Blanca Bolea y Silvia VéjarMedicineHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Hablemos de Salud Mental episodes

  • Ep. 15: El impacto del sueño en el desarrollo infantil
    Dormir bien también es crecer bien. En este episodio conversamos con la Dra. Isabel Morales Muñoz, especialista en salud del sueño y profesora asociada del Instituto de Salud Mental de la Facultad de Psicología de la Universidad de Birmingham (Reino Unido). Hablamos sobre cómo el sueño influye en el desarrollo infantil, desde el nacimiento, y compartimos recomendaciones prácticas para cada etapa de crecimiento. Si eres madre, padre o cuidador, este episodio te brindará información valiosa para apoyar el bienestar de los más pequeños. ¡Dale play y acompáñanos! 🎧

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected] y sígenos en Instagram: @hablemosdesaludmental01
    26 min
  • Ep. 14: ¿Cómo se trata el trastorno por déficit de atención e hiperactividad en adultos?
    Después de haber explicado en qué consiste y cómo se ven los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en los adultos, aquí hablamos de los tratamientos disponibles hoy en día para poder sobrellevar mejor los efectos de este padecimiento.

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected] y sígenos en Instagram: @hablemosdesaludmental01
    32 min
  • Ep. 13: ¿Cómo es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad en los adultos?
    Coloquialmente llamado TDAH, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad es asociado comunmente en los niños. Sin embargo, hay adultos que lo padecen también pero no lo saben. En este episodio te explicamos cómo afecta en la vida adulta, además de sus síntomas y la manera en la que se llega al diagnóstico.

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected]
    28 min
  • Ep.11: ¿En qué parte del cuerpo se generan las emociones?
    La respuesta a la pregunta del título no es tan sencilla. Sin embargo, en esta charla, hicimos nuestro mejor esfuerzo por explicarte qué le sucede a nuestro cuerpo cuando algún estímulo nos provoca una emoción. Después de este episodio muy probablemente quedes aún más maravillado por el gran trabajo que hace tu organismo.

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected]
    23 min
  • Ep.10: Lo que los estudios científicos dicen (y lo que no dicen)
    ¿Cómo saber si lo que vemos en las redes sociales o en los medios con respecto a los estudios científicos es verídico? 

    En este episodio te explicamos cómo diferenciar la información basada en evidencia de los titulares sensacionalistas que circulan en redes sociales y medios de comunicación. Hablamos de dos conceptos que suelen confundirse y que pueden llevarnos a conclusiones erróneas sobre nuestra salud y bienestar.

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected]
    25 min
  • Ep.9: ¿Cómo ha impactado a la salud la falta de mujeres en la ciencia?
    La historia de la ciencia está llena de avances, pero también de ausencias. En este episodio analizamos cómo la representación de las mujeres, tanto en los estudios médicos como en la investigación científica, ha dejado huellas profundas en la forma en que se construye el conocimiento sobre la salud. Escucha este episodio y descubre por qué este tema sigue siendo tan relevante hoy.

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected]
    23 min
  • Ep.8: Comunidad LGBTQ+: Salud mental y cómo ser aliado
    En este episodio hablamos sobre lo que al día de hoy sigue afectando la salud mental de la comunidad LGBTQ+, explicamos lo que es el estrés de minoría y cómo es que éste afecta a ésta y otras minorías. También exploramos aspectos necesarios a trabajar para convertirse en un verdadero aliado.

    Si quieres contactar a la Dra. Gabriela Arredondo, invitada de este episodio, búscala a través de su clínica Grow and Rise Wellness Services: [email protected] o en Instagram: @gr_wellnessservices

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected]
    32 min
  • Ep. 7: El fenómeno del impostor
    En este episodio exploramos el fenómeno del impostor, sus distintos tipos y cómo se manifiestan en la vida diaria. También compartimos herramientas prácticas para identificarlo, enfrentarlo y recuperar la confianza personal. Una guía breve y útil para quienes sienten que “no son suficientes”.

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected]
    30 min
  • Ep. 6: Home Burnout: el trabajo fuera del trabajo
    En este episodio hablamos de la carga invisible de gestionar la vida cotidiana —organizar, anticipar, coordinar, recordar— que al día de hoy sigue recayendo mayormente en las mujeres. Hablamos de los efectos en la salud mental y proponemos estrategias prácticas para aliviarla.

    Estudio citado en este episodio:
    The Cognitive Dimension of Household Labor. Allison Daminger https://orcid.org/0000-0002-
    9706-1672 [email protected] Volume 84, Issue 4,
    https://doi.org/10.1177/0003122419859007

    ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a [email protected]
    28 min

About Hablemos de Salud Mental

From the publisher's feed

Aquí hablamos de salud mental basándonos en la ciencia, sin rodeos y sin tabús. Desmentimos mitos y aclaramos conceptos que suelen sonar complicados para poder cuidarnos mejor.

La Dra. Blanca…