En este episodio hablamos con Daniela Guerrero, autora del diario de gratitud “La Gratitud como ciertas flores” y del diario de amor propio “Y crecía un jardín dentro de ella”. En el episodio hablamos sobre lo que es y no es el amor propio y qué herramientas y hábitos podemos usar para construirlo. También hablamos sobre la importancia de la practica de gratitud, cómo incorporarla en nuestro día a día y los beneficios que esta trae,  discutimos acerca del trend de “mental health y wellness” y cómo sacar lo mejor de ella.