Del Revés Podcast

En este episodio Dominique y Sofia cierran el año junto a Ana Carola Rojo para hablar acerca de cómo manejar las emociones en momentos de cambio.

Esperan que junto a ellas puedan cerrar el ciclo de este año para dar la bienvenida a un nuevo año con las herramientas para desidealizar, resignificar y redifinir.

En el episodio de esta semana Sofia y Dominique hablan sobre la sexualidad consciente junto a Sofia D’Arruda, tambien conocida como SofiCosmica. 

SofiCosmica es instructora de yoga y ayuda a personas a reconectar con su centro de poder y voz interior a travez de sus distintos talleres. 

Juntas hablan sobre el sexo consiente y consensual, la importancia de la presencia y las intenciones durante el sexo. También explican distintas técnicas para poder disfrutar el sexo de una manera más plena. Finalmente discutimos sobre la importancia de la comunicación en el sexo, como decir no a tu pareja y como también poder recibir un no de parte de el/ella. 

Podes encontrarnos en Instagram bajo @delrevespod y a Sofia D’Arruda bajo @soficosmica.

En el episodio de esta semana Dominique y Sofia hablan acerca de las infidelidades. Comparten sus experiencias, las distintas razones detrás de la infidelidad y la culpabilidad que acompaña. Discuten sobre los estándares que existe en este tema y responden preguntas acerca de la inteligencia emocional, la monogamía, cómo perdonar y dejar ir. 

En este episodio Sofia y Dominique hablan con Helena Salgado, la cabeza detrás de la Boca Mojada; un proyecto que intenta normalizar y educar acerca de la sexualidad.

Helena nos comenta acerca de las responsabilidades e implicaciones que vienen con involucrarnos en un trío , lo vital que es la comunicación de los límites en estos encuentros y cómo protegerse emocionalmente y sexualmente durante ellos. También hablamos sobre los estigmas de género alrededor de este tema y cómo podemos ayudar a romperlos.

Si te gusto el episodio no te olvides de seguirnos y suscribirte. Para más contenido podes seguirnos en instagram en @delrevespod y para apoyar esta revolución sexual podes seguir a Helena en @labocamojada

En este episodio hablamos con Daniela Guerrero, autora del diario de gratitud “La Gratitud como ciertas flores” y del diario de amor propio “Y crecía un jardín dentro de ella”. En el episodio hablamos sobre lo que es y no es el amor propio y qué herramientas y hábitos podemos usar para construirlo. También hablamos sobre la importancia de la practica de gratitud, cómo incorporarla en nuestro día a día y los beneficios que esta trae,  discutimos acerca del trend de “mental health y wellness” y cómo sacar lo mejor de ella.

En el episodio de esta semana Sofia y Dominique hablan con Ilani Ribero autora y fundadora de de Miel con Limón, self-proclaimed nomada digital y una mujer con una vision admirable. Hablan sobre la importancia del auto conocimiento al momento de empezar cambios en nuestras vidas y como nuestras experiencias nos acompañan a la hora de volver a empezar. Ilani comparte sus experiencias enfrentando sus miedos y y como ha sido para ella empezar de nuevo.

En el episodio de esta semana Sofia y Dominique hablan con Vanessa Muñoz de Lola Nutrición Integral también conocida como @loladomoon en Instagram. Hablan sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico, más conocido como SOP, que se presenta en un 5% a 10% de mujeres en edad reproductiva. Explican los síntomas y características del diagnostico, los distintos orígenes de SOP que hay y los tratamientos para estos. También conversan acerca de los mitos de las pastillas anticonceptivas y el mal uso de ellas hoy en dia. Responden varias preguntas que hemos tenido acerca de este tema por mucho tiempo. 

En el episodio de esta semana Sofia y Dominique hablan con Mariana Sanchez, psicóloga clínica y de la salud especializada en trastornos de la conducta alimentarias y adicciones. Mariana, que también es instructora certificada de mindfulness, nos explica cómo empezar a vivir una vida más “mindful”, dándonos practicas para ayudarnos a estar más presentes y aprender a manejar el estrés. También, conversan acerca de limites, la importancia de decir “no”,  y la inteligencia emocional.

En este episodio Dominique y Sofia invitan al Dr. Carlos Alberto Molina; psiquiatra y psicoterapeuta, para hablar acerca del suicidio, el manejo de las emociones y la importancia de reconocerlas. También hablan acerca del duelo, el sentido de culpa, las dudas que causa en seres queridos y las emociones que nacen a raíz de esto.

Oficialmente están de regreso! Sofia y Dominique lanzan la sexta temporada junto a Emilio Ortiz co-founder de Live Beyond, una compañía enfocada en crear experiencias de trabajo remoto. En el episodio conversan sobre el burnout, la importancia del por qué al momento de crear objetivos, los hábitos y las rutinas y finalmente el rol de las compañías en ayudar a alivianar el burnout de sus empleados. Para mas información sobre este tema seguínos en nuestro instagram @delrevespod y si estás interesado en vivir una experiencia Live Beyond podes contactarte con ellos a través de su instagram @livebeyond.global.