¿Te sientes abrumado por la ansiedad y no sabes cómo escapar de ese ciclo de miedo y estrés? ¿Te cuesta dormir, comer o disfrutar de las cosas que te gustan? No estás solo. En este episodio, exploraremos las causas y síntomas de la ansiedad y te daremos herramientas prácticas para manejarla y recuperar el control de tu vida. ¡Prepárate para sentirte más calmado, centrado y enfocado! 

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