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En este episodio discutimos sobre el SIBO.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué es el SIBO?

*Tipos de SIBO

*¿Qué hacer en brote?

*Alimentos recomendados y no recomendados

*Resumen y conclusiones

Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS.

¡Un abrazo y feliz día!

Alejandro Luque

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El podcast Hackeando la Salud es sólo para fines informativos generales y no constituye la práctica de la medicina, enfermería u otros servicios profesionales de atención de la salud, incluida la prestación de asesoramiento médico, y no se forma una relación médico/paciente. El uso de la información de este podcast o de los materiales vinculados desde este podcast corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este podcast no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.

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En este episodio discutimos sobre brotes de estreñimiento.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué es la estreñimiento?

*¿Qué hacer en brote?

*Alimentos recomendados y no recomendados

*Movimientos, posturas y tiempo

*Resumen y conclusiones

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¡Un abrazo y feliz día!

Alejandro Luque

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En este episodio discutimos sobre brotes de diarrea.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué es la diarrea?

*¿Qué hacer en brote?

*Alimentos recomendados y no recomendados

*Hidratación y reposición electrolíticas

*Resumen y conclusiones

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Alejandro Luque

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En este episodio te cuento el rol del HIERRO en la salud.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué rol tiene el HIERRO en la salud humana?

*¿Qué alimentos lo contienen?

*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de HIERRO?

*¿Hay enfermedades asociadas al HIERRO?

*¿Qué usos clínicos tiene el HIERRO?

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¡Un abrazo y feliz día!

Alejandro Luque

Bibliografía:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6913441/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8941656/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4342600/

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En este episodio te cuento el rol del CLORO en la salud.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué rol tiene el CLORO en la salud humana?

*¿Qué alimentos lo contienen?

*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de CLORO?

*¿Hay enfermedades asociadas al CLORO?

*¿Qué usos clínicos tiene el CLORO?

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Alejandro Luque

Bibliografía:

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En este episodio te cuento el rol del SODIO en la salud.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué rol tiene el sodio en la salud humana?

*¿Qué alimentos lo contienen?

*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de sodio?

*¿Hay enfermedades asociadas al sodio?

*¿Qué usos clínicos tiene el sodio?

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Alejandro Luque

Bibliografía:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8955583/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9174123/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8113303/

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En este episodio te cuento el rol del Cobre en la salud.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué rol tiene el Cobre en la salud humana?

*¿Qué alimentos lo contienen?

*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de Cobre?

*¿Hay enfermedades asociadas al Cobre?

*¿Qué usos clínicos tiene el Cobre?

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Alejandro Luque

Bibliografía:

1. https://www.researchgate.net/publication/6373714_Copper_and_Human_Health_Biochemistry_Genetics_and_Strategies_for_Modeling_Dose-Response_Relationships

2. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0969-9961(99)90250-4

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601307/

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En este episodio te cuento el rol del Selenio en la salud.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué rol tiene el selenio en la salud humana?

*¿Qué alimentos lo contienen?

*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de selenio?

*¿Hay enfermedades asociadas al selenio?

*¿Qué usos clínicos tiene el selenio?

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Alejandro Luque

Bibliografía:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7033057/

2. https://academic.oup.com/metallomics/article/6/1/25/6015460

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137747/

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En este episodio te cuento el rol del Zinc en la salud.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué rol tiene el zinc en la salud humana?

*¿Qué alimentos lo contienen?

*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de zinc?

*¿Hay enfermedades asociadas al zinc?

*¿Qué usos clínicos tiene el zinc?

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¡Un abrazo y feliz día!

Alejandro Luque

Bibliografía:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649098/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6289396/

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793296/

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En este episodio te cuento el rol del flúor en la salud.

Abordamos los siguientes apartados:

*¿Qué rol tiene el flúor en la salud humana?

*¿Qué alimentos o vías de entrada existen?

*¿Qué tiene que ver el agua potable con el flúor?

*¿Hay enfermedades asociadas al flúor?

*¿Qué usos clínicos tiene el flúor?

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¡Un abrazo y feliz día!

Alejandro Luque

Bibliografía:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3956646/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6433665/

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