Muito se fala sobre o estado mágico de “flow”, onde tempo e espaço desaparecem e você está completamente presente em uma atividade à sua frente.

Pouco se fala sobre os passos práticos que podemos dar para chegar lá….

Como podemos fazer a engenharia reversa e treinar para entrar em flow de maneira mais rápida possível?

O texto de hoje tem o objetivo de deixar você mais perto do flow em mais momentos de sua vida.

 •  as 3 qualidades da natureza:

Para entender como o flow funciona, precisamos dar um zoom out e observar a natureza:

Segundo a filosofia do Ayurveda (a medicina milenar indiana da longa vida), o kosmos e toda a natureza operam de acordo com 3 qualidades:

Tamas, rajas e satva.

Inércia, atividade, e harmonia.

Escuridão, movimentação, e luz.

Nós, seres humanos, estamos sujeitos aos 3 estados em toda e qualquer atividade que nos prestarmos a fazer.

Vamos ver como funciona na prática, no trânsito por exemplo:

Partindo da inércia, carro parado, passamos pela atividade, o movimento.

Na continuidade do movimento, o deslocamento gostoso, janela aberta, vento, observamos a atividade se transmutar na paz e harmonia de estar indo para um local que você quer, assoviando, cantando, curtindo sua viagem.

E do mesmo modo que a atividade transmuta-se em harmonia, ela pode se transformar em inércia.

Exemplo: o carro está andando, em atividade e movimento, e de repente aparece um engarrafamento, a inércia.

Junto da inércia física, a inércia mental acompanha.

Você logo percebe seu estado mental se transmutar com o sentimento de impaciência, raiva, tédio, de querer sair logo do transito pelo amor de Deus!

 •  “tá…. mas o que as leis da natureza tem a ver com o estado de “flow”???”

O estado de fluxo está diretamente ligado ao entendimento e aplicação das três leis da natureza.

No seu trabalho, acontece a mesma coisa que no trânsito:

Você começa na inércia, emprega um pouco de atividade e sustenta esse fluxo até chegar em satva, a harmonia, o tão desejado estado de flow.

Mas perceba que chegar lá não é uma tarefa trivial.

Para começar, qualquer movimentação e atividade, seja ela qual for, gera obstáculos.

E só quando você consegue transcender esses obstáculos, que é possível acessar satva , a harmonia, o flow.

Para “hackear” esse processo, compreender a engenharia reversa do estado de fluxo, faz-se necessário observar e entender bem as qualidades universais da natureza atuando em você mesmo.

Faz-se necessário descobrir e realizar que você é a própria natureza atuando em um microcosmos.

Por exemplo: você começa a trabalhar e de repente percebe que os obstáculos à sua frente são muito mais fortes do que você consegue dar conta.

Talvez você não esteja em seu melhor dia.

Talvez não esteja descansado(a) o suficiente.

Talvez você esteja emocionalmente abalado(a), brigou com a mulher, o marido.

Você simplesmente não tem forças e energias para passar por cima dos obstáculos.

Essa situação fará você voltar novamente à inércia.  

Nesse momento, é do seu melhor interesse fazer outra coisa: distrair a mente, fazer limpeza, caminhar, meditar, fazer outra atividade, qualquer coisa que esteja disponível à você que faça você voltar ao seu centro.

A partir desse centramento, ai sim, você tenta gerar uma nova movimentação com nova intenção, agora sustentando o fluxo de atividades, sem interrupção, rumo à harmonia.

Outra forma de chegar ao flow é identificar os obstáculos com clareza e persistir, não importa o que apareça.

E nessa hora… meu amigo(a)…. o bicho vai pegar!

Você vai sentir vontade de chorar, apertos no peito, sentir uma preguiça mórbida que vem de dentro, dores no corpo, dores de cabeça…. o mundo vai parecer estar acabando.

Tudo vai parecer ser mais interessante do que a tarefa que está a sua fre...

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