2024-re már nemhogy az Y, de bőven a Z-generáció is elkezdte elfoglalni a vezetői székeket. Igen ám, de fiatalon egy cég és egy csapat elsőszámú emberévé válni legalább annyi kihívást és nehézséget tartogat, mint amennyire irigylésre méltónak hangzik.

Bóna Kata pszichológusként és coach-ként évtizedek óta foglalkozik vezetőképzéssel, szakterülete a fiatal vezetők segítése.

Ügyfelei között sokan voltak és vannak, akik a Forbes-címlapról, vagy egy Porsche-ról és anyagi sikerekről ábrándoznak, még képesek is ezeket a célokat megvalósítani, ám azok valódi (!) árára és életükre gyakorolt hatásaira nincsenek felkészülve.

Egyebek mellett erről beszélgetünk ebben az adásban.

Szülőnek lenni - ez egy olyan hatalmas téma, amely már-már kimeríthetetlen, így talán nem is olyan meglepő, hogy maradunk ennél a témakörnél. A mostani beszélgetés során - sok más mellett - sok szó esik majd arról, hogy mi történik, amikor közösségbe - például óvodába - kerül a gyermek. De beszélgetünk arról is, hogy mikor funkcionál jól vagy rosszul a gyerek a többiek között. Kell-e aggódnunk?

A mai vendégünk Magyar Edina, pszichológus, tréner, gyerek és ifjúsági preventor illetve coach. A Boldog Gyerekkor Fejlesztőház szakmai vezetője. Ebben a szakmai közösségben más prevemtorral és mozgásterapeutával kiegészülve számos ponton támogatják a családokat abban, hogy minél gondtalanabb gyerekkoruk lehessen a legkisebbeknek. 

Úgy tűnik, hogy az évtizedek múlásával és a trendek alakulásával egyre nagyobb kihívás szülőnek lenni. Jó szülőnek lenni pedig pláne. És egyáltalán: ki a jó szülő? Hogy lehet ezt az egészet jó csinálni? Régen tényleg könnyebb volt?

Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket feszegetünk a pszichológiai podcast mai adásában. A vendégünk Kertész Erika Szonja, pszichológus.

Rengeteget hallani az utóbbi években a nárcisztikusokról. Főleg ijesztő dolgokat. Például azt, hogyan manipulálják a környezetüket, hogyan formálják át a körülöttük lévőket, vagy éppen hogyan gázolnak át másokon. Holott a nárcisztikus személyiségjegyekkel rendelkezők/küzdők is megtalálhatják a helyüket a társadalom tagjai között. Kik ők? Valóban kell-e tartanunk tőlük? Ezekről is szó esik ebben az epizódban, amelyben Diósi Karolával, pszichológussal beszélgetünk.

Sokszor még erre az egyszerű kérdésre is nehéz a válasz: hogy vagy? Nem tudjuk ugyanis megfogalmazni az érzéseinket. De vajon miért nem? Erről beszélgetünk Mónos-Rigó Dominikával, pszichológussal és coach-csal.

A tökéletességre való törekvés többé-kevésbé mindannyiunkban jelen van. Ám vannak olyanok, akiknél ez az érzés annyira nyugtalanító, hogy már inkább rombol. Ők azok, akiknek soha nem lehet megfelelni, akik soha semmivel sem elégedettek, akik látszólag fáradhatatlanul hajtanak. Ám mindeközben önmagukkal sem elégedettek. Egy percre sem. Ők a perfekcionisták.

A Hadd Legyek Én jelen epizódjában Éliás Nórával, korábbi médiaszakemberrel, szerkesztővel, főszerkesztővel, jelenleg kommunikációs szakemberrel és business coach-csal beszélgetünk a perfekcionistákról, a perfekcionizmusról és a lehetséges kiútról ebből az önszapuló, önmérgező, szorongó helyzetből.

A Hadd Legyek Én podcast vendége Nyíri Noémi, addiktológiai konzultáns, szupervízor, szociálpedagógus. A függőségekről beszélgetünk.

Noémi szakmai munkáját a Kékpont Alapítványnál kezdte a 8. kerületben, majd dolgozott az Indít Közalapítvánnyal iskolai szociális munkás projekt keretében az iskolások szerhasználatára fókuszáltak. A Tiszta Jövőért Alapítvánnyal addiktológiai ellátást építettek ki serdülők számára.

Sokat dolgozott szerhasználókkal, bulisegély projektben is közreműködött. 20 évnyi szakmai tapasztalata van.

Sokszor elképzelésünk sincs arról, hogy mások miért reagálnak úgy, ahogyan, vagy miért nem értik, amit mondunk. Valószínűleg nincs velük semmi baj, egész egyszerűen csak más személyiségtípusok. Ám, miként ők érthetetlennek bizonyulnak számunkra, úgy nekik is nehéz lehet megfejteni minket.

Ha azonban megtanuljuk azt, hogy milyen különböző személyiségtípusok léteznek, akkor könnyebb lesz a saját és a környezetünkben lévők reakcióit és gondolkodását is megértenünk.

Könnyebbé és hatékonyabbá válhat a társas együttélésünk - mind a magánéletben, mind a munkánkban.

A Hadd Legyek Én podcast vendége ezúttal Sólyom Albert, business coach, RED-tréner, egykori matematika tanár.

Sokan érezzük úgy, hogy valami nincs rendben, de nem feltétlenül tudjuk megfogalmazni mi a gond. Ha más nem, esetleg legalább az feltűnő, hogy mindig ugyanolyan problémákkal vagy kihívásokkal szembesülünk: ugyanolyan pasikba/csajokba futunk bele, a munka világában mindig hasonló dolgokon csúszunk el, vagy a családi életben is ugyanaz az elakadás tér vissza újra meg újra.

Lehet, hogy rossz mintákat követünk és nem megfelelő szerepbe kényszerülünk, vagy kényszerítjük magunkat?

Egyebek mellett ezekről beszélgetünk Serena Venierrel, olsza-magyar származású business coach-csal, EQ-trénerrel.

Vajon létezik-e az igaz szerelem? És vajon mit is jelent ez valójában? Valamikor az életünk során szinte mindannyiunkat utolérnek ezek az égető kérdések, ám megfelelő, egzakt és mély válaszokat csak kevesen és ritkán kapunk. Holott van válasz.

A rossz hír az, hogy a szerelem nem pont olyan, mint a filmekben. A jó hír pedig az, hogy bár nem pont olyan, nehezebb megélni, megszerezni, elérni, de sokkal jobban megéri és sokkal tartósabb és mélyebb.

Gaál Viktor pszichológussal beszélgetünk a Hadd Legyek Én podcast legújabb adásában az igaz szerelemről.