Zieh hinaus in die Welt, leb deine Träume jetzt anstatt sie in die Zukunft zu projizieren. Rede dir nicht ständig ein, die Dinge später zu machen - du hast nur dieses eine Leben. Mach was daraus, bevor es zu spät ist!Was wir bei älteren Menschen immer wieder beobachtet haben: Naht der Lebensabend und die Leute setzen sich intensiver mit dem eigenen Dasein auseinander, geht es vielen ähnlich: Sie bereuen, dass sie nicht versucht haben ihren Traum zu leben – nicht einmal versucht! Warum also nicht die jetzt vorhandene Energie nutzen und seine Träume verfolgen? Think about it! Viel Spaß beim anhören. Much Love! Euer Franz & Birk

What Is Love? Ist Liebe ein „starkes Gefühl des Hingezogenseins, im Gefühl begründete Zuneigung zu einem nahestehenden Menschen“, oder eher die schlichte Definition "Liebe ist nichts anderes, als jemand, der einen Grund gibt zu bleiben"?Wer sich fragt, was Liebe bedeutet, schaltet zunächst nicht den Verstand ein, sondern das Herz. Daraus folgen individuelle Sinneseindrücke. Jede Person fühlt etwas Anderes, wenn sie jemanden liebt. Daher gibt es keine pauschale Definition.Aber gibt es einige Punkte, in denen sich die meisten einig sein dürften: Die Liebe ist ein Gefühl, das schwer zu beschreiben ist und die Emotionen und körpereigenen Hormone regelrecht hochkochen lässt. Liebe kann nicht nur "blind", sondern auch regelrecht süchtig und abhängig machen. Denn zerbricht die Liebe, treten Entzugserscheinungen wie Appetitlosigkeit, Herzschmerzen und Depressionen auf. Wie sieht also eine gesunde und nachhaltige Form der Liebe aus?All das und noch viel mehr in Folge 5 des Hädidädiwari Podcasts.Viel Spaß beim anhören! Much Love! Euer Franz & Birk

Die Suche nach Glück ist mehr als eine Freizeitbeschäftigung - sie ist der Motor unseres Lebens. Und genau deshalb lohnt sie sich, gerade in Zeiten wie diesen.Was bei uns Glücksgefühle auslöst, kann sehr unterschiedlich sein: ein leckeres Essen, ein Lob, ein wunderschöner Sonnenaufgang oder die Geburt eines Kindes. Alles Mögliche hat das Potential, glücklich zu machen. Das Glück ist allerdings ein Verkleidungskünstler, deshalb übersehen wir es oft.Wieso wir es so oft übersehen erfährt ihr jetzt in Folge 4 von Hädidädiwari.Lots of Hugs! Euer Franz & Birk--- Wichtig: Dies ist kein Experteninterview und dient auch nicht als Ersatz für ein solches. Der Zweck dieses Formats ist die persönliche Auseinandersetzung mit wenig diskutierten bzw tabuisierten Themen der Gesellschaft.

Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen. Alle Dinge 100-%ig perfekt zu bewerkstelligen führt nicht nur zum Aufschieben - Perfektionismus ist häufig auch ineffektiv und unproduktiv.Denn egal, was du erreichen willst, es wird nie gut genug sein. Die Suche nach Perfektion ist eine ewige Jagd, die niemals endet und deshalb oft in vermindertem Selbstvertrauen mündet oder dafür sorgt, dass du dich an Erreichtem nicht mehr erfreuen kannst. Wie schafft man es also perfektionistische Anteile in einem selbst zu erkennen und diese wieder in Einklang zu bringen?All das und noch viel mehr in unserem Podcast Hädidädiwari!Fühlt euch gedrückt, bleibt stabil! :) Franz & Birk--- Wichtig: Dies ist kein Experteninterview und dient auch nicht als Ersatz für ein solches. Der Zweck dieses Formats ist die persönliche Auseinandersetzung mit wenig diskutierten bzw tabuisierten Themen der Gesellschaft.

Einsam sein, sich isoliert von den anderen fühlen, verbunden mit der Sehnsucht nach Beziehung und Verbundenheit zu anderen Menschen – dies scheint in Zeiten der Ausgangssperre allgegenwärtig zu sein.Doch Einsamkeit ist nicht Alleinsein: am schmerzhaftesten kann sie in der Gegenwart anderer empfunden werden. Umgekehrt kennt gerade in der postmodernen, globalisierten Mediengesellschaft jeder die Sehnsucht nach Alleinsein, nach schöpferischer Ruhe in einer gewissen Abgeschiedenheit.Wie also schafft man es mit Ruhe und Zuversicht sich dieser Thematik zu widmen? Wir haben uns wieder zusammengetan und gemeinsam aus dem Nähkästchen geplaudert.--- Hinweis: Dies ist kein Experteninterview und dient auch nicht als Ersatz für ein solches. Der Zweck dieses Formats ist die persönliche Auseinandersetzung mit wenig diskutierten bzw tabuisierten Themen der Gesellschaft.

Wie gehst du persönlich gerade in Zeiten des Umbruchs mit Angst um? Franz Schmid, Personaltrainer und Mentalcoach und Birk Ruhsam, Digital Editor und Medienproduzent gehen der Angst auf den Grund. Was bedeutet Angst? Für viele ist Angst schlichtweg das Gefühl der 'Unheimlichkeit' und des 'Ausgesetztseins' in der Welt.Doch Angst kann auch nützlich sein: Ohne Angst hätten wir Menschen nicht überleben können. Auch heute noch warnt uns die Angst - manchmal vielleicht etwas übereifrig - vor möglichen Risiken und Bedrohungen. Wie also schafft man es, mit dieser so ursprünglichen Emotion gesund umzugehen?All das und noch viel mehr in unserem brandneuen Podcast Hädidadiwari! Viel Spaß damit! Kommentiert gerne und gebt uns Feedback, auch was wir in Zukunft noch besser machen können. So können wir gemeinsam noch mehr wachsen.Fühlt euch gedrückt, bleibt stabil! :) Franz & Birk--- Wichtig: Dies ist kein Experteninterview und dient auch nicht als Ersatz für ein solches. Der Zweck dieses Formats ist die persönliche Auseinandersetzung mit wenig diskutierten bzw tabuisierten Themen der Gesellschaft.