HAGUKUMU NOTE ジャーナリングラジオ | 書くことからあなたの"願い"は動きだす

あなたは今、誰かの人生を生きていませんか？

「こうしたい」という声は、ちゃんとある。

でも「怖い」「無理だ」「後でいい」という声が後から押し寄せてきて、気づけば最初の声がかき消されていく。

今回は創業祭の翌日、その余韻の中で語り合った、

「自分の人生を生きること」についての深いトークをお届けします。

いろんな声が出てきた時、どれが本当の自分の声かわからなくなる。

でも、たけさんは言います。

「起点の声を大切に」と。

一番最初に出てきた声こそが、

あなたのピュアな願いである可能性が高い。

そして、1人で踏み出せなくていい。

願いに向かって生きるためには、

「どんな人たちとどんな環境で日々過ごすか」が

何より大切だということ。

怖さを携えたまま、一緒に歩める仲間がいる。

そんな場所について、今日は語り合いました。

また、11月2日夜10時から、

はぐくむジャーナリングラジオ2周年記念インスタライブを開催します！

ぜひリアルタイムでご参加ください😊

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#ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自分らしく生きる #願いを叶える #自己探求 #コミュニティ #環境づくり #30代女性 #40代女性 #生き方 #ウェルビーイング #人生の選択

はぐくむ創業20周年祭が、高尾山のふもとで開催されました。

バーベキュー、スピーチ、夜の語らい、

そして静かに登る高尾山。

濃密な1泊2日を皆さんにお届けします。

今回のハイライトは2つ。

1つ目は「はぐくむスタイル」10個の初披露。

20年間大切にしてきたことを凝縮した、

生まれたてホヤホヤの言葉たちです。

2つ目は、はぐくむの今後10年・20年の構想。

森、教育、エネルギー、そして「町」

壮大なビジョンに、ワクワクが止まりません。

そして高尾山を「話さずに登る」という体験から気づいたこと。

意識状態によって、同じ道でも見えるものが変わる。

静かになると、意識が「開いていく」。

生きてる言葉が、人の心を動かす。

そんなことを感じさせてくれた2日間でした。

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数字で測れないものの中に、

本当の豊かさがあるのかもしれない——。

テストの点数、資格、売上……

目に見えるものだけで自分を測っていませんか？

前回に引き続き「大切なことを大切にする」テーマの深掘り回です。

日本の教育の中で、僕らは

「結果が悪い＝ダメ」という学習を重ねてきた。

だから動く前から怖くなる。

でも、見えない豊かさはすでに自分の中にある——。

数字や資格など「目に見えるもの」だけで

自分を測ることをやめると、何かが変わり始めます。

そしてもう一つ大切なこと。

自分のリアルを、そのままの言葉で分かち合える仲間がいるかどうか。

自他との関わりの両輪が、

大切なことを大切にしながら生きる道を開いていきます。

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「ぶっ刺さりました」

リスナーの方からいただいた言葉から、今回のトークが始まりました。

会社を辞めてペースを落としている中で感じる

「これで大丈夫かな」という不安。

でもそのふわふわした状態こそ、

実は大切なものが見えてくる時間かもしれません。

今回はそこから深まって、こんな問いをお届けします。

「あなたの人生で一番大切なことは何ですか？」

「そして、それを毎日一番大切にしながら生きていますか？」

シンプルだけど、ドキドキするほどパワフルな問いです。

立ち止まることへの怖さ、置いていかれる不安、

アンラーニング——学習を解いていく作業。

自分のリズムで生きることが、

どれほど豊かなことかを改めて感じる回です。

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満月に100回目が重なった、嬉しい巡り合わせから始まった101話目。

今回はリスナー「ふじもん」さんからいただいた熱いコメントをご紹介します。

「ジャーナリングの字の字すら聞いたことない人にも

プレゼントできる『はぐくむノート seeds』はいつ発売予定ですか？」

実はこの「seeds」、たけさんの構想の中に本当に存在していた名前でした。

願いの「種」をはぐくむ、新しいノート。

そしてこの秋から始まる「ジャーナリングフェス」のお知らせも。

皆さんからのコメントや願いが、はぐくむの未来をつくっていくそんなことを感じた温かい回です。

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続けてきたからこそ、見えた景色がある。

ついに第100回をお届けできました。

2024年11月2日の第1回配信から、

100週連続で皆さんのお耳に届けてきたこのラジオ。

ここまで続けてこられたのは、聴いてくださっている皆さんのおかげです。

本当にありがとうございます。

今回は100回記念の特別フリートーク回。

「第1回の編集に10時間かけた」という

たっくんの壮絶な裏話から始まり、完璧主義を手放して等身大で続けてきた2年間の振り返り。

海を越えて届いていた驚き。

そして、これからの願いまで。

自分の「願い」に一歩踏み出すと、

本当に予期せぬ世界が広がっていく。

そのことを、このラジオが証明してくれました。

これからも#101、#102と続けていきます。

引き続きよろしくお願いします😊

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デンマークの電車には、広告がほとんどない。

その「余白」が、私たちに何かを教えてくれている気がします。

日本の電車は広告だらけ、みんなスマホを見ている。

でもオランダ・デンマークの電車では、窓の外をぼーっと眺めている人が多い。

隙間時間をスマホで埋めてしまう「埋めちゃい病」その習慣が、自分の声を聴く余白を奪っているのかもしれません。

余白があるからこそ、自分との対話が生まれる。

ジャーナリングも、窓の外を眺める時間も、「ありのままの自分でいい」という前提で始まる時間です。

次に電車に乗る時、少しだけスマホを置いて窓の外を眺めてみませんか？

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Podcast Star Award 2026、279番組中9位に入賞しました！

投票してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

さて今回は「ジャーナリングをしなくなって気づいたこと」をお届けします。

夏休みの忙しさで1ヶ月半ジャーナリングをお休みしていました。

「忙しいからできない」と思っていたら、

実は逆だったと気づきました。

ジャーナリングをしないから、余白がなくなっていた。

心の余白がなくなると、人の意見にイラッとしたり、暴飲暴食やスマホに逃げたりしてしまう。ランニングマシンのスピードがどんどん上がって、もう止められなくなっていく感覚。

そのランニングマシンから降りる作業が、

ジャーナリングや散歩の時間なんです。

「生産的でありたい自分」から離れて、

まんまの自分に「イエス」と言える時間。

忙しいと感じている方にこそ、ぜひ聴いてほしい回です。

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「ぼっち」って、そんなに悪いことでしょうか？

今回はたけさんがオランダの大学キャンパスで

一人でZoomをしながら感じた「ぼっち感のなさ」から始まる、

ちょっとユニークなトークをお届けします。

日本では「ぼっち＝かわいそう」という認識が広まりやすい。

先生も親も「友達を作ってあげなきゃ」と動いてしまう。

でもその視線こそが、一人でいることを

「おかしなこと」にしてしまっているのかもしれません。

ジャーナリングも、散歩も、瞑想も——

全部「積極的なぼっち時間」です。

一人で静かに自分と向き合う時間があるからこそ、

誰かとの関わりもより豊かになる。

振り子のように、一人の時間と

誰かと関わる時間を行き来することで、

人生の質が高まっていくのだと思います。

このラジオを聴き終わったら、

一度イヤホンを外して、風を感じながら散歩してみてください😊

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人に頼む時、「申し訳ない」と感じてしまう——

あなたはどうですか？

その感覚の正体を、今日は一緒に探ってみます。

今回はPodcast Star Awardへの投票をお願いするDMを

送ってみた時のたっくんのリアルな心の声をきっかけに、

「人に頼む時の心の障壁」について深く語り合いました。

えいや！と送ってみたら「教えてくれてありがとう」と返ってきた。

「迷惑になる」という予測は、

自分の認知を相手に投影していただけだったかもしれない。

ヒッチハイクを当たり前の交通手段にする旅人たち。

時間指定してくるのに来ない配送業者。

娘のアンケートをあっさり断ったオーナーさん——。

認知は人それぞれ、文化によっても全然違う。

「頼むのは迷惑」という思い込みは、

本当に正しいのでしょうか？

自分の中の「うっ」となる声こそ、

ジャーナリングのタイミングかもしれません。https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6

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作曲 RYU ITO

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