うまくいかなかったらどうしよう

失敗したらどうしよう

迷惑をかけてしまったらどうしよう

と不安になって焦ったり

必要以上に自分にプレッシャーをかけて

仕事や日常のことなどを

ストレスフルにしていませんか？

重圧に耐えきれなくなっている夫の話から

どういうふうに捉えることで

自分は大丈夫

どうなっても大丈夫

ここにいてもいい

と思えるようになるセルフコンパッション

（自己肯定、慈愛）を育てることができるか？

ヒントになれば幸いです。

＊

Hi guys ! 英語ライフ案内人、セラピーコーチのNatsumiです

Feel to Healにようこそ

自分を大事にするだけで

あなたの人生は変わります

英語、タロット、ジャーナルなどを

暮らしに取り入れることで

それを自分を理解するヒントにしながら

毎日を豊かにして成長し続ける

自分を癒して行動し続ける

きっかけを作る番組です。

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📻この動画のポッドキャストバージョンはこちら

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🌞Natsumi

＜セラピーコーチ/英会話講師＞

🇺🇸州立大学コミュニケーション学科卒業

🎓異文化カウンセラー

✏️Mindful Art and Meditation Teacher習得中

❤️国際結婚/日本在住

【インスタグラム】

http://www.instagram.com/natsumi_mexlife

【LINE】

https://lin.ee/jY3EHJD3

【ホームページ】

https://natsumiohbata.podia.com

【すべてのリンク】

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英語を喋れるようになりたい！

怒鳴らない優しいママになりたい！

いい妻になりたい！

こうなりたいと思って変化しようとして

明日から全部英語で話す！

明日からは笑顔で子供に声を荒げない！

3食手作り！

としても、やっぱり元に戻ってしまう。。。

という経験のあるすべての方へ。

それはあなたの意志の弱さや

がんばりの足りなさではなく

自己理解と自己肯定が足りないからかも

しれません。

英語もタロットもノートも

あなたの理解を助けます。

自己理解するとなぜ行動変化につながるのか？

ぜひ聞いてみてください。

＊

Hi guys ! 英語ライフ案内人、セラピーコーチのNatsumiです

Feel to Healにようこそ

自分を大事にするだけで

あなたの人生は変わります

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それを自分を理解するヒントにしながら

毎日を豊かにして成長し続ける

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https://youtube.com/@user-uf6yg7ku9p

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【ナッスーミNatsumi】

・ライフコーチ、英会話コーチ、セラピスト

・帰国後心身ともにダウンしたことを機に

　心の勉強やコーチングと出会う

・ふわふわではなく、地に足のついた

　スピ、カードリーディングのみ実践中

・現地就職在米歴あり

・国際結婚15年

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🌝 内観ジャーナル歴20年/異文化カウンセラー資格

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