04:02  路边捡的野生无证向导弗朗西斯，再次带我们杀入群狮环伺的国家公园。这位秉承马赛族传承数千年勇敢和狡诈的小伙子，注定要为我们带来不一样的惊吓。

07:04 追逐水牛群的路上，出现了一个宿命般的大水坑，弗朗西斯毫不犹豫的一脚油门干了进去。当车子熄火深陷在泥潭之中，泥水满满从门缝漏进来时，时间仿佛变得无比漫长。

16:40 茫茫无人的荒野中，苦苦等待1小时，终于等来了救援，100美金送走开着陆巡的救命恩人后，我们陷入了疑惑：我们莫非是中了套中套？难道这个坑早就在对方的计划之内，这里还有高手？

25:03想要看河马和鳄鱼，需要付钱雇佣一位背着AK47的保镖？河边野餐，弗朗西斯又祭出了新的套路。这一次威尔和汉桑又该如何见招拆招、巧妙破解？ 

30:01 一波未平一波又起，驶入广袤无际、无遮无挡的荒野时，一声巨响车胎爆了…在处处埋伏着狮子鬣狗的东非草原上，如何一边警戒一边迅速手动换胎？考验着勇士们的意志和膀胱。

33:00 终于平安驶出公园大门，一场友好、奸诈、充满戏剧性的谈判一触即发：腹黑狡猾的马赛小哥和阴险无耻的中国船长，究竟谁会更胜一筹？

04:01 未曾计划的旅行——在塞舌尔群岛航行结束后，通过搜索“最便宜的机票和距离最近的目的地”，两位船长穿着短裤拖鞋，愣头愣脑的来到了肯尼亚。

12:40 落地内罗毕，决定租一辆皮卡自驾东非大草原，然而在走出机场的短短半个小时，我们就遭遇了套路。然而身经百战的中国人又岂能轻易上当？

27:00 东非大草原的茫茫旷野中，忽然出现了一栋奇怪的建筑，门口摆着一具河马头骨，透露出一丝诡异与荒诞，招牌上赫然写着“武夷中餐馆” 。

32:30 一路风雨泥泞的狂飙，终于抵达著名的马塞马拉国家公园，一位马赛族青年蹦上公路，顽强不懈的自荐一番后，成功的受聘上车成为我们的野生向导，一场中非人民斗智斗勇的旅程由此开启…

开篇音乐：《Sail on Sailors》The Beach Boys

03:15 收到了几个亲友有关家里孩子高考填报志愿的咨询，但一想，我高考其实已经是20年前的事了。

08:29 许多的弟弟妹妹，以及他们的家长都期待在关键时期我能给一些人生建议，而我最不擅长的就是给建议。

11:03 在科技发展这么快，社会变化这么剧烈的时代，真的还有“好找工作的大学专业”吗

17:45 度过了随性而躺平的大学时代，临近毕业，对工作选择无所适从的恐慌，让我决定考研，去离海近一点的地方找人生答案。

28:40 考公务员还是找份不稳定的工作？人生或许没有最优解，每个选择都通向一种独特的幸福。

36:04 我爸心目中这世上最好的职业：高速公路收费站的收费员——风雨不侵、永不失业。

48:50 船长的歌单：当重获自由的人，奔向远方时，适合听这首《Take Me Home Country Road》

06:01“屋漏偏逢连夜雨，船破又遭打头风”是亘贯古今中外的生活真相，可怜的老船长和他被撞破洞的帆船，即将正面迎接暴风雨的猛击。

12:30 在几十节速度的狂风巨浪中，独自更换船帆，这个危险的动作差点要了命。为什么要冒着巨大的危险做这件事呢？“风暴帆”小科普。

19:04 电瓶泡水发动机熄火、船体翻覆折断桅杆，船彻底失去动力只能随波逐流。小小的倒霉，终于演变成难以挽回的灾难。

28:50 影片过半，孤独、绝望、疲惫、受挫，一系列的打击下，见过世面的老船长终于说出了本片第一句台词。

36:02 《一切尽失》只是一部普通的灾难片&老年励志片么？看过4遍的我不这样认为，它用深刻入微的表演、震撼的镜头语言、和深沉悠扬的音乐，要诉说的正是海明威〈老人与海〉中的那一句话“一个人可以被毁灭，但绝不会被打败“

本期音乐《All is lost》电影原声配乐：Excelsior

05:40 航行于茫茫大海之中，用帆船的白帆投影一部老电影，在海风和星空下慢慢欣赏，这是威尔船长内心中最终极的浪漫场景。

16:54 功成名就的影星罗伯特·雷德福，为什么在70多岁的高龄，还愿意接拍这样一部拍摄难度极大、表演难度很高的独角戏？或许这就是《一切尽失》故事的魅力。

24:02孤独航行的老头于睡梦之中听闻一声巨响， 从此之后“好运连连”，事态越来越糟糕，没有任何帮手的老船长，能挽救自己逐渐沉没的船么？

32:20“屋漏偏逢连夜雨”是亘古中外的规律：一艘破了大洞不停漏水、失去所有通信设备的帆船，还得迎接狂烈的暴风雨？命运的玩笑开的有点过分了。

《All Is Lost》电影配乐欣赏：

04:13 风里来雨里去，刚入行时精彩刺激的航海生活，如今过了很多年，作为船长有没有倦怠期？

14:03长期在颠簸摇晃的帆船上呆着，会给水手的身心带来什么影响？

20:02无穷无尽的小故障、小意外、小惊吓，也是对航海保持新鲜感的“秘诀”（虽然是非自愿的）

38:01四海漂泊的人生，会永远过下去么？还是说，船长终有上岸的一天？

47:32对年轻人的忠告：不要轻易踏上一艘船的甲板，如果你能成为一名出色的水手，理论上你也能做成任何难事。

52:13 对每一位水手的祝福：开心的启航、平安的回港。毕竟，生命中最重要的那些事物，很多都在岸上。

今日音乐：《A Pirate Looks at Forty》 Jimmy Buffett

02:40 愣头愣脑的穿过了一片静谧的菲律宾海域，后面当地的老船长们才告诉我，那里有最凶残的海盗出没

07:16登陆前的最后“洗礼”：一片乌云如影随形的跟着我们的船，不停的在我头上下雨…

09:09 上岸后第一刻感受到的不是平稳和安逸，整个陆地、道路和建筑在我眼中忽然疯狂旋转了起来，长期在船上漂泊的副作用来袭——“晕岸”

16:30 积攒了丰富的海上歇菜经验后，终于破解了晕船的秘密。现在就告诉你以后再也不怕晕船的秘诀。

22:23漫长的航行即将结束的最后几分钟，却是一个船长最为紧张专注的时刻，毕竟陌生的海湾和港口， 可能正隐藏着灾难。

今日音乐：《If I had a boat》 James Vincent McMorrow.

04:20漫长航行，最激情澎湃的往往是出发和抵达的瞬间，而过程，则充斥了一种仿佛被时间遗忘了的无限漫长

07:50 茫茫海上没有路标，航行中万一遇到电子设备宕机、无法查看海图这种倒霉事，该如何应对呢？

15:03海豚是远航的帆船水手最常遇见的朋友，第一次在船头听到它们的声音，我反应了很久是什么。

17:23 吃了十几天发出古怪味道的海上“美食”，谜底终于揭开—— 知道真相的瞬间，我内心是崩溃的。

27:40 横渡南海时，遇到印象最深的画面，是孤独矗立在海面上的废弃钻井平台——那是一种特别诡异的荒凉。

32:50 抵达菲律宾巴拉望岛，穿越加里曼丹海峡时被强劲海流摧残到绝望。最终，我人生中的第一次越洋长航，有惊无险的达成了。

今日音乐：《You got me singing》 Leonard Cohen

05:03 帆船的两大面向：帆船竞赛、休闲航海，哪个更适合你？

10:01“家庭航海”——大航海时代的辉煌过去了，但帆船作为一种生活方式在西欧延续了下来。

14:52 作为“海上的家”，休闲帆船得解决生活中的吃喝拉撒，比如，一个有些奇特的海水厕所～

23:23 乘风破浪、碧海为家——为期一周的休闲航海旅行，会有哪些从没经历过的精彩？

31:02 夜晚锚泊在无人的港湾，躺在甲板上随着海浪轻摇看星空，是许多船员最深刻美好的航海记忆。

40:05 帆船还分单体、双体？ 不同类型的帆船在航海旅行中的驾乘体验有啥不一样？

05:11 休闲大帆船被称为“海上房车”，那么帆船和房车有哪些相似之处，最大的不同又是什么？

11:20 都是可以出海的船，帆船与游艇、邮轮、轮渡等其他船型相比较有啥不一样？

20:30 帆船旅行最大的乐趣——深度参与帆船的驾驶过程，悠闲自由的航行节奏

28:03 听上去休闲帆船都是优点，有缺点么？当然也有不少，但看你怎么理解这些缺点。

32:54 乘帆船航海安不安全？作为一位船长，怎么预防和避免大海上的各种潜在的危险？

本期音乐：《Make It Home》Joe Hicks

2020年海盗电台·加勒比海巴哈马群岛航行：

2023年5月海盗电台·安达曼航行：

帆船上的日常生活空间：上层甲板学开船、中层餐厅吃饭聊天、底层卧舱睡觉