原來我哋成日將太多事都「標籤」做緊急：

快啲洗澡、快啲食飯、快啲瞓覺……

育兒變成一條條死線，令媽媽冇咗彈性。

我哋太緊、太急、太想「照計劃」的狀態，該如何放下？

👍 喜歡這集的話，記得分享俾更多媽媽 —

等大家都可以鬆一鬆、喘一喘、重新揸返個教養方向。

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🌸 媽媽半天靜心之旅

📅 11月｜回到身體，回到自己

📅 12月｜心靈整理，溫柔回顧

📍 地點｜11月 屯門 囍小居；12月 大埔 林村

🔗 https://forms.gle/i3CyML4PuPz9agA56

📌 線上課程及資源

🎧 J媽 Y媽 推介｜正念心理圖卡工作坊

一個讓媽媽重新覺察自己、調整內在狀態、重建教養彈性與力量的空間。

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