Vivemos cada vez mais tempo, mas o verdadeiro desafio de hoje é garantir que essa longevidade se traduz em qualidade de vida, autonomia e energia. Para as mulheres, o processo de envelhecimento traz transformações profundas, exigindo uma adaptação contínua do corpo e da mente para manter uma rotina ativa. Desde a atenção à saúde cardiovascular até à importância da massa muscular e da saúde mental, as mudanças fisiológicas são muitas e merecem um acompanhamento cuidado. Neste episódio do "Haja Saúde", Rita Carvalho, Médica de Família e Coordenadora da Unidade de Saúde Familiar de Santa Maria da Unidade Local de Saúde (ULS) Médio Tejo, ajuda a perceber como se pode atenuar os impactos do envelhecimento. Numa conversa sobre aspetos essenciais para viver esta transição com mais saúde e tranquilidade:

00:00 - Os principais desafios de saúde na mulher a partir dos 50 anos

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